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Tourner ou remiser
20 min
Football Exercice

Tourner ou remiser

Organisation

Terrain : Quatre plots délimitent le terrain.

Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs avec ballon se placent à l'extérieur du terrain, les joueurs sans ballon à l'intérieur.

Déroulement

  • Les joueurs extérieurs servent les joueurs intérieurs en donnant le signal « Tourne ! » ou « Remise ! ».
  • Au signal « Tourne ! », le receveur se retourne et oriente son contrôle ; après une courte conduite de balle, il rend le ballon.
  • Au signal « Remise ! », le receveur remise vers le passeur.

Variantes :

  • Remiser d'abord du pied gauche, puis du pied droit.
  • Renvoyer un ballon lancé à la main en une touche ou orienter son contrôle.

Conseil

Variantes

  • Remiser d'abord du pied gauche, puis du pied droit
  • Un ballon lancé à la main est renvoyé en une touche ou contrôlé en l'orientant

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain