Football Exercice
Tournoi 3 contre 3 sur buts de cônes
Organisation
- Construire deux terrains ou plus
- Placer des buts de cônes et les placer à 1m des cônes aux coins.
- Installer les buts de cônes à 2m de large
Déroulement
Les matchs se déroulent à 3 contre 3 dans chaque terrain. Les buts de cônes doivent être parfaitement dribblés et le ballon doit être stoppé au plus tard 2 à 3 mètres derrière le but.
Conseil
Points de coaching :
- Conduite de balle serrée lors du franchissement de la ligne de dribble
- Lever la tête pour détecter une meilleure action de finition
- Courir librement/former un triangle
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance de base GAT
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe