Football Exercice
Tournoi 3 contre 3 sur portes de conduite
Organisation
Terrain : Deux terrains ou plus sont installés. Sur les deux longueurs de chaque terrain se trouve une rangée de plots ; les espaces entre les plots forment les portes de conduite. Elles ont deux mètres de large et se trouvent à un mètre des plots d'angle.
Matériel : Des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Par terrain, deux équipes de trois joueurs, chacune avec sa couleur de chasubles.
Déroulement
- Sur chaque terrain, on joue à 3 contre 3.
- Les portes de conduite doivent être franchies nettement balle au pied.
- Le ballon doit être stoppé au plus tard deux à trois mètres derrière la porte.
Conseil
- Garder le ballon près du pied en franchissant la ligne de dribble.
- Lever la tête pour repérer une meilleure possibilité de conclure.
- Se démarquer en formant des triangles.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance de base GAT
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain