Football Exercice
Tournoi de 1 contre 1
Organisation
- des piquets pour indiquer les buts
- des cônes pour délimiter les terrains de jeu
Déroulement
- Les matchs se déroulent en 1 contre 1 à l'intérieur des terrains marqués.
- Chaque tour dure environ 2-3 min
- Le vainqueur du 1 contre 1 de chaque tour monte d'une ligue, le perdant descend d'une ligue.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football Endurance de base GAT
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe Entrainement par pairs