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Tournoi par ligues 2 contre 2
30 min
Football Exercice

Tournoi par ligues 2 contre 2

Organisation

Terrain : Délimiter côte à côte plusieurs terrains de 5 x 10 mètres chacun ; les coins de chaque ligue sont matérialisés par des plots d'une couleur différente. Les terrains sont équipés différemment : celui de la première ligue avec 4 mini-buts, celui de la deuxième ligue avec 2 mini-buts et 2 portes de conduite en plots, celui de la troisième ligue uniquement avec des portes de conduite en plots.

Matériel : Plots de plusieurs couleurs, mini-buts, ballons.

Joueurs : Les participants forment des équipes de 2 joueurs et se répartissent sur les terrains pour des situations de 2 contre 2. Si le nombre de joueurs est impair, un joker peut être utilisé, qui joue uniquement avec l'équipe en possession du ballon. Avec peu de participants, au minimum 6, on joue un tournoi de 1 contre 1 avec des dimensions de terrain adaptées.

Déroulement

  • Les terrains représentent les ligues ; l'équipement diminue de la première à la troisième ligue.
  • Les équipes s'affrontent à 2 contre 2 pendant 4 minutes à chaque fois.
  • Les vainqueurs montent d'un terrain, les perdants descendent d'un terrain. Dans la première ligue, les vainqueurs restent sur leur terrain ; dans la dernière, les perdants.

Décompte des points : L'objectif est d'être champion à la fin du tournoi.

Variantes :

  • Sur les mini-buts, n'autoriser que les buts en une touche.
  • Matérialiser une ligne médiane qui ne peut être franchie que balle au pied, et n'autoriser les buts que dans la moitié adverse.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

  • Encourager expressément le dribble.
  • En possession, prendre la largeur du terrain, se rendre disponible et relancer vite le jeu après un but encaissé.
  • En défense, placer les joueurs libres dans l'ombre de couverture et prendre le porteur de balle à deux.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
30 min
Structure d'entrainement
Fin
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Niveau de l'exercice
Intermédiaire