Football Exercice
Transition avec contre-pressing
Organisation
Terrain : Un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes, en vert et en rouge ; plus des gardiens.
Déroulement
- Deux joueurs de l'équipe verte partent sur une passe du gardien pour un 2 contre 3 face aux rouges.
- Si les rouges s'emparent du ballon grâce à une prise à deux habile, l'équipe effectue la transition et tente aussitôt de marquer.
- Au même moment, deux autres joueurs verts entrent sur le terrain, ce qui crée un 4 contre 3 pour le contre-pressing ; ils cherchent à récupérer le ballon et à marquer.
Conseil
- Les défenseurs pratiquent un pressing haut.
- Les attaquants cherchent à fixer deux défenseurs et à transmettre au bon moment.
- Exiger une transition rapide et de la communication.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Pressing Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Difficile