Football Exercice
Transition rapide après la perte du ballon
Organisation
- 2 buts
- cônes pour délimiter le terrain de jeu
- 2 buts
- répartir 2 équipes, une équipe en surnombre (1-2 joueurs)
Déroulement
L'équipe en surnombre joue pour conserver le ballon. L'équipe en infériorité numérique essaie de conclure immédiatement sur l'un des deux buts après avoir récupéré le ballon.
Conseil
Points de coaching :
- Équipe en supériorité numérique : en possession du ballon, élargir le terrain
- Rétrécir immédiatement l'espace après une perte de balle, mettre la pression sur le joueur en possession de la balle et créer un surnombre près du ballon.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire