Football Exercice
Transition rapide après une perte de balle
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain ; un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes ; une équipe joue avec un ou deux joueurs en supériorité numérique. Plus des gardiens.
Déroulement
- L'équipe en supériorité numérique joue la conservation du ballon.
- L'équipe en infériorité numérique essaie, après une récupération du ballon, de frapper aussitôt sur l'un des deux buts.
Conseil
- En possession du ballon, l'équipe en supériorité numérique étire le jeu.
- Après une perte de balle, réduire immédiatement les espaces.
- Presser le porteur du ballon et créer le surnombre près du ballon.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain