Football Exercice
Transition : supériorité et infériorité numérique
Organisation
Terrain : Six plots délimitent deux carrés.
Matériel : 6 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de huit joueurs.
Déroulement
- Dans une moitié, on joue à 8 contre 6 ; les Bleus sont en supériorité numérique.
- Les deux joueurs restants attendent dans l'autre moitié.
- Si les Rouges récupèrent le ballon, ils le passent à leur partenaire dans l'autre moitié.
- Tous les joueurs bleus sauf deux passent dans l'autre moitié ; le jeu s'y poursuit à 8 contre 6 en faveur des Rouges.
Conseil
- Profiter du surnombre pour des combinaisons rapides.
- L'équipe en infériorité numérique défend en zone et attaque au bon moment.
- Exiger une bonne communication lors de la transition, afin que deux joueurs restent dans le carré.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Pressing Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain