Football Exercice
Transmission du ballon de la tête
Organisation
Matériel : Suffisamment de ballons ; pour les plus jeunes, des ballons en mousse conviennent.
Joueurs : Deux groupes : l'un à l'intérieur, l'autre à l'extérieur.
Déroulement
- Les joueurs intérieurs courent vers les joueurs extérieurs, reçoivent un service à la main et le renvoient de la tête, du cou-de-pied ou d'une autre manière.
- Ensuite, les joueurs intérieurs courent vers un nouveau joueur extérieur.
Conseil
- Faire réaliser de nombreuses techniques de tête différentes : après un pas de blocage, avec une impulsion sur un pied ou en tête rabattue.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Coups de tête
Condition physique
- Condition physique
- Force
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain