Travail de la passe en losagne sur joueur central
Organisation
Travail INTENSIF de la passe courte, du contrôle orienté et de la mobilité focalisée sur un joueur central avec 5 joueurs évoluant dans un losange.
Possibilité de travailler avec 4 joueurs sur la base d'un triangle (voir dessin 2).
Déroulement
Le joueur central (J1) donne à J2 qui lui rend en un temps. J1 contrôle et oriente pour donner à J3 qui lui rend en un temps. J1 continue avec J4 et ensuite avec J5.
Après un tour, J1 change de sens 1x.
Après 2 tours, J1 cède sa place au milieu à J2 et ainsi de suite.
Variantes :
- demander aux joueurs ex-centrés (J2-J3-J4-J5) de donner un 1 temps ou après contrôle (plat du pied ou extérieur ou plante de pied)
- demander aux joueurs ex-centrés de contourner le cône en déplacement arrière après chaque passe pour garder un mouvement constant.
Conseil
Travail de spécialisation technique pour donner un ballon rapidement sur des courts espaces après une activité intensive.
Travail de la réactivité, de la coordination des mouvements et du repérage rapide dans l'espace.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire