Football Exercice
Travail de la passe et du dribble en cercle 2018
Organisation
Composition de cercles de 12 m de diamètre de 5 à 6 joueurs avec un ballon par cercle.
Déroulement
Un joueur a le ballon :
1. Il conduit sur quelques mètres dans le cercle
2. Il change de direction et passe à un partenaire
3. En prenant ensuite sa place
4. Et le mouvement continue avec le nouveau possesseur de ballon.
EVOLUTIONS :
- ajouter un deuxième ballon, puis un troisième pour obliger les joueurs à être attentifs à tout moment, à lever la tête et à être à prêts en permanence.
- ajouter un défenseur passif. L'attaquant doit l'affronter, faire un crochet et donner son ballon (changer régulièrement le défenseur).
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire