Football Exercice
Travail de sortie de zone 1 - Pablo
Déroulement
- les 5 joueurs cherchent à servir proprement les 3 joueurs cibles, par un jeu au sol,
- si les attaquants en infériorité récupèrent le ballon, attaque rapide sur le but,
- quand un des 3 joueurs cibles a reçu le ballon, l'action off. part à 6 contre 5 en direction du but,
- si les défenseurs récupèrent le ballon, ils essaient de marquer dans l'un des 3 petits buts, à 5 contre 6 (1ère passe vers l'avant),
- l'action repart toujours du gardien.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile