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Travail du duel : 2 contre 2 avec finition
20 min
Football Exercice

Travail du duel : 2 contre 2 avec finition

Organisation

Terrain : Deux plots matérialisent les positions ; un but à l'une des extrémités.

Matériel : 2 plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux attaquants et deux défenseurs ; plus un gardien.

Déroulement

  • Les attaquants commencent l'exercice par une passe latérale.
  • Ensuite, jeu libre.
  • Si les attaquants marquent, les défenseurs restent sur le terrain.
  • Si les défenseurs récupèrent le ballon, les attaquants deviennent défenseurs, et les deux attaquants suivants lancent une attaque.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Pressing Comportement du joueur Exercice de transition

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
1 gardien 2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile