Trois contre trois avec buts latéraux et deux ailiers + gardien

Organisation

Un terrain de jeu double surface de réparation avec deux buts est installé. Les plots sont placés selon le schéma et dans chaque moitié de terrain, trois joueurs de champ se répartissent dans le parcours central, un joueur dans chaque zone extérieure et les gardiens dans les buts.

Déroulement

Deux équipes de 5 + gardiens sont formées. De chaque équipe, trois joueurs jouent dans le terrain avec un nombre de touches libre et un joueur sur chaque aile. Les défenseurs ne peuvent pas attaquer les ailiers dans la zone d'aile. Les ailiers ne peuvent pas quitter leur zone et doivent centrer. Le gardien est implique de manière intensive dans la construction du jeu ainsi que, bien entendu, dans les actions défensives specifiques au poste de gardien.

Conseil

- Les deux équipes essaient de couvrir toutes les facettes de l'entraînement de joueur de champ, avec un accent sur le jeu par les ailes. - Les gardiens organisent constamment leur équipe. - La relance se fait selon la situation (renvoi, passe de l'intérieur du pied etc.). - Le positionnement est d'une importance énorme. - Dans cette forme de jeu, il y a fréquemment des situations devant le but ou le gardien a besoin de reactions rapides sur sa ligne, d'un bon positionnement, du bon timing pour intercepter un centre et d'une relance rapide et précise. - Tous les points cles (1 contre 1, centres, tir au but, relance etc.) de l'entraînement du gardien sont mis en oeuvre de manière proche du match. - 12 plots, 2 but(s) grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Coups de tête Jeu de passes

Tactique

Tactique: Ouverture de jeu Comportement du joueur Enchaînements

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 30 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Entraînement de position: Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Lieu d'entrainement: Terrain