Football Exercice
Trouver l'appui
Organisation
2 équipes de 8 2 appuis / équipe + 6 joueurs dans l'axe
Déroulement
Objectif : aller retour Conserver la balle en allant d'un appui à l'autre = 1 point 2 touches pour les appuis jeu libre et au sol pour les joueurs dans l'axe
Conseil
variante 1 : prendre la place de l'appui, balle au sol Variante 2 : 1 touche pour les appuis + 3 touches pour les joueurs dans l'axe conservation = attirer l'adversaire pour favoriser l'intervalle entre les joueurs se mettre dans les meilleures propositions pour faire progresser le jeu
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement