Football Exercice
U13 -TR 57 (4)- Passes
Organisation
Le but est placé aux 6 mètres avec 1 ou 2 gardien.. 1 assiette jaune (C) à dr. (2 joueurs ) et 1 ass. rouge à g. sur la ligne des 16 m. La rouge (D) sert de variantes (aussi 2 joueurs). B est placé à 8 m de la surface de réparation (+ - 10 m de C) A est à 10 m de B (les cônes rouges à 3 et 2 mètres du départ.
Déroulement
Le joueur A part et drible les 2 cônes, puis il fait une passe à B (1) qui lui remet (2), A part bal au pied puis passe à C (3) qui lui redonne dans le dos de B (4), puis frappe au but (5). A va rechercher le ballon pour ce placer à C, pendant que C se place à B, A transmet la balle à B qui va se placer au A départ.
Conseil
Nombres de joueurs avec gardien (illimité et pair et impair) Matériels: 1 but, ballons, Jeux d'assiettes de couleurs, 2 cônes. Veiller aux bon timing des passes surtout de la (4) avec la course de A. Le coach doit motiver et commenter les frappes. Variantes: 1-Ajouter 2 joueurs à D, pour forcer A à lever la tête et faire la passe soit à C ou D, couleurs montrée à l'aide d'assiettes (jaune et rouge) par le coach afin de diversifier l'orientation et le pied de frappe. 2-Compliquer la tâche en plaçant C (D) à la hauteur de B, afin de raffiner le contrôle et l'appui avant la passe.
Attributs d'entraînement
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs