Football Exercice
U13 -TR-59 (1) Echaufement (Jeu mange ballon) Conduite de balle
Organisation
Délimiter un terrain 16x12 m avec des cônes. Designer un chat, les autres joueurs rentrent dans le terrain avec le ballon.
Déroulement
Les joueurs dans circulent avec le ballon. 1- Le joueur chat entre sur le terrain et essaye de prendre le ballon avec les mains. 2- Le joueur qui perd le ballon devient chat Faire des séquences de 3 minutes. Variantes: 1)ajouter 1 ou 2 joueurs chat. 2) le chat doit retirer le ballon du pied
Conseil
Matériels: 8 plots, ballons
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale