Une-deux, appel en profondeur et frappe au but

- La passe d'ouverture au joueur C doit être jouée sur son pied fort. - Le joueur C fait au moment du mouvement d'armé de A un mouvement d'appel et vient brièvement au-devant du ballon. - Veiller à un jeu de passes puissant et précis. - La passe en profondeur vers le plot II doit être timée de sorte que le joueur A puisse la transmettre depuis la course juste avant le plot. De même pour la passe jouée par A en direction du plot I. - La conclusion se développe selon la nature du centre (passe rasante, centre mi-haut/haut). Une reprise directe doit être effectuée dans tous les cas. - Si la conclusion se fait par un tir, veiller à la posture suivante : haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui env. 30-40 cm décalé latéralement, pied pointé dans la direction du tir ; les bras accompagnent le mouvement ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armé, l'autre est porté vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir. - Le coup de tête se fait avec le front. - Le cou n'est pas déplacé latéralement lors du coup de tête droit, mais d'arrière en avant. - Lors du coup de tête latéral, la tête est tournée de la position droite jusqu'à 45 degrés sur le côté. - L'élan est pris depuis le creux des reins (tension en arc). - Regarder le ballon ; Lors du coup de tête, les yeux sont fermés (c'est un réflexe naturel et impossible à changer !). - Les bras sont fléchis, les mains (le plus souvent en poing) pointent vers le haut et servent à prendre de l'élan. - 5 plots, 1 but(s) de grand terrain