Football Exercice
Une-deux, feinte et tir au but
Organisation
Terrain : Deux mannequins ou piquets font office d'adversaires sur le terrain, plus un plot de départ ; un but à l'extrémité.
Matériel : 2 mannequins ou piquets, des plots, 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Des binômes de deux joueurs, plus un gardien.
Déroulement
- Le premier joueur passe à son partenaire.
- Le partenaire se démarque du mannequin par un contre-appel et rend le ballon.
- Le premier joueur oriente son contrôle, passe le mannequin en dribble avec une feinte et conclut.
Variantes :
- Placer le mannequin à droite du passeur.
- Faire réaliser l'exercice sous forme de concours individuel ou par équipes.
Conseil
- Remiser du pied le plus éloigné de l'adversaire.
- Orienter le contrôle directement dans la course.
- Déclencher la feinte au bon moment et passer le mannequin avec un changement de rythme.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile