Football Exercice
Une-deux total
Organisation
Terrain : Six plots matérialisent les positions ; un but à l'une des extrémités.
Matériel : 6 plots, 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Plusieurs joueurs avec ballon se placent derrière la position A, un joueur derrière B et un derrière C ; plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur A fixe le joueur B balle au pied.
- Pendant ce dribble, les joueurs de la position C se proposent.
- A passe à l'un des joueurs de la position C et entre dans la surface de réparation.
- Il y reçoit un une-deux et conclut.
- L'exercice se poursuit ensuite de l'autre côté du terrain.
Conseil
- Fixer suffisamment l'adversaire.
- Jouer une passe appuyée dans les pieds du partenaire en position C.
- Enchaîner ensuite par un changement de rythme explosif.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain