Variante d'habileté au ballon II

- L'exercice laisse libre le choix aux joueurs de se jouer le ballon droit vers le haut ou vers l'avant dans la course. Fondamentalement, la réception et prise de balle à l'arrêt ainsi que celle en mouvement doivent être étudiées. - Le ballon doit être contrôlé par le joueur au moment où il touche le sol. Avec une exécution correcte, le ballon ne rebondit pas et peut être directement conduit par le joueur. - Pour empêcher le rebond du ballon et assurer une réception et prise de balle fluide et rapide, le joueur doit disposer d'un bon timing et de la bonne technique de traitement du ballon. - Le ballon ne doit pas rebondir à plus de 50 cm - 1 mètre du pied après la réception. - Réception/prise de balle toujours avec les deux pieds. - Lors du contrôle avec la plante du pied, le haut du corps doit rester droit et les orteils relevés. - 1 plot ou plus