Variante de coup franc II

L'équipe offensive est positionnée à hauteur de la ligne des 16 mètres. L'exercice se pratique sur une moitié de terrain avec un but. Le milieu droit H se place en position semi-gauche pour l'exécution du coup franc. Les ballons sont chez lui. Les deux attaquants sont positionnés dans la surface de réparation entre le point de penalty et la limite de la surface de réparation à la même hauteur. Le défenseur central droit C se tient au centre, légèrement en retrait entre les deux attaquants. Le défenseur central gauche B et le milieu droit axial G sont placés à hauteur de la limite de la surface de réparation, légèrement à droite du demi-cercle de la surface de réparation. Le milieu extérieur droit E est positionné dans l'arrière central et le joueur A se place dans l'arrière du joueur H. À hauteur de la ligne médiane se tiennent l'arrière latéral D et le milieu gauche axial F. Légende joueurs/positions : Formation de base G = Gardien A = Arrière latéral gauche B = Défenseur central gauche C = Défenseur central droit D = Arrière latéral droit E = Milieu extérieur gauche F = Milieu gauche axial G = Milieu droit axial H = Milieu extérieur droit I = Attaquant gauche J = Attaquant droit

Le joueur H joue un une-deux avec l'attaquant I qui arrive en courant. Ensuite, il a l'option, après un court dribble, de tirer au but (3.1) ou de centrer (3.2) vers le milieu du but. Avec le mouvement d'élan du joueur H, les joueurs offensifs se mettent en mouvement. L'attaquant I crochète après sa passe et court vers le milieu du but. L'attaquant J court vers le 1er poteau. Le joueur C sprinte vers le premier poteau, B court en direction de la surface des 5 mètres et du point de penalty et le joueur G vers le deuxième poteau. Après chaque coup franc, les positions initiales sont reprises et le tour suivant commence. Commencer sans adversaires afin de développer des automatismes. Ensuite avec des adversaires et bien sûr en travaillant des deux côtés.