Variante de penalties I

On s'entraîne aux penalties sur un ou plusieurs buts avec gardien. Chaque joueur a un ballon. Pas plus de 3-5 joueurs par but dans la mesure du possible.

Les joueurs doivent travailler différentes variantes de penalties sans pression de temps. Dans ce cas, ils doivent spécifiquement entraîner des tirs puissants et placés avec le cou-de-pied (a) et des tirs enroulés et placés avec l'intérieur du pied (b).