On s'entraîne aux penalties sur un ou plusieurs buts avec gardien. Pas plus de 3-5 joueurs par but dans la mesure du possible.
Déroulement
Chaque joueur a 5 tirs. Avant de tirer leurs penalties, les joueurs doivent pronostiquer combien de leurs 5 tirs ils vont convertir. Ici, une première légère pression est exercée sur les joueurs, comme celle qu'ils vivront de manière renforcée lors d'une situation de penalty en match.