On s'entraîne aux tirs au but sur un ou plusieurs buts avec gardien. Il ne devrait pas y avoir plus de 3-5 joueurs par but si possible.
Déroulement
Les joueurs font un concours de penalties. Celui qui transforme le plus de penalties gagne. Pour augmenter le suspense, un gage peut être convenu. Alternative : Chaque joueur doit annoncer combien de ses penalties il va transformer. Il doit cependant reussir au moins 75% de ses penalties, sinon il perd automatiquement.