2 équipes sont formées, une équipe de 10 (rouge) et une équipe de 5 (bleu). Un gardien se trouve dans chaque but.
Déroulement
L'équipe de 10 joue en formation 4-4-2 contre l'équipe de 5, qui est disposée en formation 4-1. Au début, les combinaisons de jeu décrites ci-dessous sont répétées. L'équipe rouge a le ballon, l'équipe bleue joue passivement (seules les trajectoires de course sont effectuées sans duels). Combination 1 : Le joueur C joue en diagonale dans le dos de la ligne de quatre dans la course de A, qui court vers le but et cherche soit lui-même la conclusion soit remet le ballon à l'un de ses coéquipiers. Combination 2 : Le joueur B démarre un dribble rapide vers le but adverse. Les trajectoires de course de ses coéquipiers I, J, G et F sont conçues de manière à a) éloigner les adversaires du centre ou b) être disponibles comme option de une-deux pour B afin de dépasser la ligne de quatre. Combination 3 : Le joueur C passe à G, qui joue un une-deux avec J puis dribble vers le but et cherche la conclusion. Une fois les trajectoires de course et de passe maitrisees, l'équipe bleue peut agir pleinement (avec duels et conclusion propre). L'objectif fondamental des deux équipes est de marquer des buts ou d'empêcher l'adversaire de marquer.
Conseil
- L'équipe bleue défensive avance toujours lors de la relance vers le porteur du ballon, joue le hors-jeu et met le porteur sous pression. - Les attaquants I + J effectuent un contre-mouvement et offrent aux joueurs B, C ou G une option de jeu. - Les milieux extérieurs E + H se déplacent vers la ligne médiane pour ne pas se retrouver en zone de hors-jeu et sont debordees par les défenseurs latéraux A + D. - Veiller à ce que les schémas de mouvement répétés conduisent à un mouvement d'ensemble rapide et fluide. - Exiger constamment précision et rythme (l'exécution lente ne mène pas durablement au succès en situation de jeu). - Les passes diagonales doivent être jouées avec l'intérieur du pied et nécessitent intensité et précision. - 2 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonDribblesFeintes/AstucesJeu de passes
Tactique
Tactique
Jeu par les ailes / CentresComportement de l'équipeOuverture de jeuComportement du joueurEnchaînements
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonEndurance de base GATForceRapidité
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
30 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement d'équipeScénarios de jeu