Football Exercice
Variation 2 contre 2 avec joueurs d'appui
Organisation
- Des cônes pour marquer le terrain de jeu
Déroulement
Le jeu se déroule en carré à 2 contre 2. L'équipe en possession du ballon peut jouer avec l'un des joueurs d'appui et recevoir le ballon en retour sur une passe directe.
Conseil
Points de coaching:
- Après avoir joué chercher l'appui, se décaler directement afin d'être disponible.
- Les joueurs en possession du ballon doivent utiliser le surnombre pour faire courir les adversaires.
- Chez les défenseurs, l'un monte, l'autre se déplace dans le terrain et essaie d'intercepter le ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football Endurance de base GAT
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe