Vitesse de réaction dans le jeu
Organisation
- des cônes pour marquer le terrain
- 2 buts
- répartir des équipes de 6 joueurs
Déroulement
Le jeu se déroule à 6 contre 6. Au cours du jeu, l'entraîneur introduit un ballon supplémentaire. Ce jeu permet de développer la capacité de prise de décision et la rapidité de réaction.
Dès qu'un ballon supplémentaire est mis en jeu, le joueur est obligé d'inciter ses coéquipiers à jouer en communiquant. Les joueurs en défense sont obligés de faire attention à plusieurs joueurs en possession du ballon et de coordonner leur défense en conséquence.
Conseil
Points de coaching:
Pour le jeu avec un seul ballon :
- La défense se fait en 4-2
- Agir de manière compacte en bloc et se déplacer en direction du ballon
- Ballon au centre: le six proche du ballon sort, le six éloigné du ballon couvre la profondeur.
- Défenseurs centraux: couvrir en se repliant
- Passe sur l'aile: le défenseur latéral sort, le reste de la ligne défensive se déplace vers le ballon (sans trop s'éloigner du centre).
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Exercice de transition
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile