Football Exercice
Volée-passes à mi-hauteur de la main
Organisation
2 joueurs avec 1 ballon chacun sont placés l'un en face de l'autre à une distance de 5-10 m. Ils se font simultanément des volée-passes de la main. Durée de l'exercice = 5 min.
Déroulement
Exercice 1: Contrler le ballon et faire une passe retour à ras de terre (!) Exercice 2: Prendre le ballon vers le côté, controler et faire une passe retour à ras de terre Exercice 3: Faire en même temps une passe volée latérale, controler et faire une passe retour à ras de terre Exercice 4: Prendre le ballon en arrière, dribbler autour d'un cône et faire une passe retour Quel groupe à 2 sera le premier à achever 10 lignes de passes complètes?
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 05 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Scénarios de jeu
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Terrain