Séances d’entraînement par thème

Travailler le jeu sur les ailes: 2 séances d’entraînement clé en main

Attaquer par les ailes avec centres et dédoublements : des séances complètes pour les équipes de jeunes et d’adultes.

Attaque par les ailes

4 exercices

Dans cet entraînement, les joueurs doivent prendre des décisions dans le jeu offensif par les couloirs. En commençant par le 1 contre 1 puis en poursuivant par le 2 contre 1, les joueurs doivent trouver rapidement des solutions sous pression adverse. Pour finir, dans une forme jouée libre, l'axe du milieu de terrain est fermé, de sorte que les joueurs sont obligés de jouer par les couloirs.

Exercice 1

Poursuite autour du carré

10 min10 x 10 mètres
  • Au signal de départ, les deux équipes sprintent et essaient de rattraper l'équipe adverse.
  • La manche se termine dès que le premier joueur d'une équipe a touché le dernier joueur de l'autre équipe.

Variantes :

  • Instaurer la règle que les joueurs d'une même équipe ne peuvent pas se dépasser ; cela favorise une approche tactique.
  • Les vainqueurs choisissent un gage pour l'équipe perdante, par exemple 5 pompes ou 10 abdos.

Organisation : Prévoir de courtes pauses entre les manches.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Matériel et organisation

Terrain : Délimiter un terrain d'environ 10 x 10 m avec quatre plots. On court à l'extérieur, autour de ce carré de plots.

Matériel : 4 plots.

Joueurs : Les joueurs sont répartis en deux équipes et se placent en file à deux coins diagonalement opposés.

Points de coaching
  • Veiller à ce que les joueurs ne prennent pas de raccourci.
Exercice 2

1 contre 1 par l'aile

25 minMoitié de terrain
  • Le joueur avec ballon entre à vive allure dans le triangle et pose le pied sur le ballon, de sorte qu'il continue lui-même encore quelques pas tandis que le ballon reste sur place.
  • Le joueur sans ballon le suit, prend le ballon et décide s'il part vers l'axe ou vers la ligne de but.
  • Il en résulte un 1 contre 1 : le premier joueur essaie de récupérer le ballon, le second essaie de marquer.
  • Le passage suivant démarre ensuite du côté opposé.

Variantes :

  • Installer une porte de conduite en direction de la ligne médiane pour intégrer le moment de transition à la récupération du ballon.
  • Pour un 2 contre 1 ou un 2 contre 2, l'attaquant ou les deux joueurs restent en jeu pour le passage suivant.
  • S'il n'y a pas de gardien disponible, on peut installer une porte de conduite.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Matériel et organisation

Terrain : On joue sur une moitié de terrain, sur un grand but. À environ 30 m du but, une coupelle de départ est placée près de la ligne de touche. 10 m devant, trois coupelles forment un triangle dont une ouverture est tournée vers la ligne de but et l'autre vers l'axe. Le même dispositif est installé de l'autre côté du terrain.

Matériel : 8 coupelles, chasubles de deux couleurs, ballons, 1 but.

Joueurs : À chaque coupelle de départ, un joueur avec ballon et, derrière lui, un joueur sans ballon. Le but est occupé par un gardien.

Points de coaching
  • En phase offensive, mettre de la vitesse dans l'action.
  • À la prise du ballon, observer dans quelle direction se déplace l'adversaire.
  • Exploiter systématiquement les erreurs de l'adversaire.
  • En phase défensive, couvrir l'axe.
Exercice 3

2 contre 1 par l'aile

25 minMoitié de terrain
  • Le partenaire du porteur de balle lance le jeu en filant au sprint vers la coupelle intérieure, poursuivi par son adversaire.
  • Quand il dépasse la coupelle, le porteur de balle démarre et le sert.
  • Le joueur en course décide s'il occupe le couloir latéral ou s'il va dans l'axe ; le ballon est joué en conséquence entre les coupelles.
  • Dans les deux cas, le passeur entre dans l'action, tandis que le défenseur essaie de récupérer le ballon. Il en résulte un 2 contre 1.
  • L'objectif des attaquants est de conclure avec succès.

Variantes :

  • Installer une porte de conduite à hauteur de la ligne médiane pour créer des moments de transition à la récupération du ballon.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Matériel et organisation

Terrain : On joue sur une moitié de terrain, sur un grand but. À environ 30 m du but, une coupelle de départ est placée près de la ligne de touche. 10 m devant, deux coupelles espacées de 5 m forment le but de coupelles à travers lequel on joue. Le même dispositif est installé de l'autre côté du terrain.

Matériel : 6 coupelles, chasubles de deux couleurs, ballons, 1 but.

Joueurs : À la coupelle de départ, un joueur avec ballon. Les deux coupelles extérieures sont occupées chacune par deux joueurs, l'un comme attaquant et l'autre comme défenseur. Le but est occupé par un gardien.

Points de coaching
  • Les joueurs doivent communiquer clairement entre eux.
  • Au départ, le porteur de balle peut pousser brièvement le ballon devant lui pour pouvoir passer avec précision.
  • Si le ballon part dans le couloir latéral, le passeur doit se proposer dans l'axe.
  • Si le ballon part dans l'axe, le passeur doit prendre la largeur et se proposer à l'extérieur.
  • Le défenseur doit placer le joueur démarqué dans son ombre de couverture.
  • Attention à la position de hors-jeu.
Exercice 4

Forme jouée par les ailes

30 minMoitié de terrain

On joue librement avec les règles suivantes :

  • Les joueurs avec ballon ne peuvent pas entrer dans le losange.
  • Le ballon peut toutefois être joué à travers le losange.
  • Les joueurs sans ballon peuvent traverser le losange en courant.
  • Ni les dribbles ni les passes vers l'intérieur du losange ne sont autorisés.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Matériel et organisation

Terrain : Jouer sur une moitié de terrain. Au milieu du terrain, quatre plots matérialisent un losange qui sert de zone interdite. Un grand but est placé sur la ligne de but, le second but sur la ligne médiane.

Matériel : 4 plots pour le losange, chasubles, ballons, 2 buts.

Joueurs : Deux équipes. Si le nombre de joueurs est impair, un joker joue uniquement avec l'équipe qui attaque. Les deux buts sont occupés par des gardiens.

Points de coaching
  • L'objectif est un jeu de passes rapide par l'extérieur ou par l'axe, pour chercher le chemin le plus direct vers le but adverse.
  • Le losange empêche les passes devant la ligne défensive adverse et apporte ainsi plus de rythme au jeu.
  • Les passes verticales doivent être jouées à ras de terre.
  • Une ligne défensive compacte comble les intervalles et empêche les passes dans l'intervalle.

Attaque par les ailes II

4 exercices

Dans cet entraînement, les joueurs doivent prendre des décisions dans le jeu offensif par les couloirs.

Exercice 1

Course en sablier

10 minCoupelles espacées d'environ 15 m
  • Le premier joueur part balle au pied de la coupelle de départ vers la droite et passe au receveur qui attend à la coupelle de droite.
  • Celui-ci contrôle brièvement, part balle au pied et transmet à la coupelle de gauche, en face.
  • De là, le ballon continue vers la coupelle du haut, puis revient à la coupelle de départ, de sorte que les lignes de passe se croisent au milieu.
  • Chaque passeur suit sa passe et occupe la coupelle libérée.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Matériel et organisation

Terrain : Disposer quatre coupelles en losange, espacées d'environ 15 m.

Matériel : 4 coupelles, ballons.

Joueurs : Un joueur à chaque coupelle, deux à la coupelle de départ. L'un des deux joueurs de départ a le ballon. Si besoin, les autres coupelles peuvent aussi être occupées par deux joueurs. Au-delà de 5 joueurs, on peut utiliser un deuxième ballon ou installer un autre terrain.

Points de coaching
  • Juste avant la passe, les receveurs s'écartent de leur coupelle et viennent au-devant du ballon.
  • Passeur et receveur doivent communiquer entre eux.
  • Les passeurs doivent jouer des passes appuyées dans la course.
Exercice 2

Supériorité numérique sur l'aile

25 min10 x 20 m
  • Les deux équipes s'affrontent et cherchent à marquer.
  • Les jokers servent de remiseurs. Ils ne peuvent pas entrer sur le terrain et ne peuvent pas être attaqués.
  • Les remiseurs jouent toujours avec l'équipe qui leur passe le ballon.
  • Un but ne compte que si les deux remiseurs ont touché le ballon.

Progression :

  • Pour les joueurs confirmés, les remiseurs ne peuvent jouer qu'en une touche, sans contrôler le ballon.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Matériel et organisation

Terrain : Délimiter un terrain de 10 x 20 m avec quatre plots et placer un mini-but au milieu de chacun des grands côtés.

Matériel : 4 plots, 2 mini-buts, chasubles de trois couleurs, ballons.

Joueurs : Deux équipes sur le terrain, plus deux jokers avec leur propre couleur de chasubles, placés à l'extérieur des deux petits côtés.

Points de coaching
  • N'autoriser que des passes à ras de terre.
  • L'attaque doit utiliser toute la largeur du terrain pour trouver des intervalles dans la défense.
  • La défense doit resserrer le jeu autour du ballon pour fermer les lignes de passe et mettre la pression sur le porteur de balle.
Exercice 3

Attaque par les ailes

25 minMoitié de terrain, mini-but à 25 à 30 m du grand but
  • Le passage commence par un ballon aérien du gardien vers l'ailier du côté opposé.
  • Selon le niveau, le jeu libre commence dès la passe ou seulement au contrôle.
  • L'équipe qui attaque a 20 secondes pour marquer.
  • Si l'adversaire récupère le ballon, il peut marquer un point dans le mini-but.
  • Après 5 tentatives, les équipes inversent les rôles.

Décompte des points : À la fin, on regarde quelle équipe a marqué le plus de points.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Matériel et organisation

Terrain : On joue sur une moitié de terrain vers un grand but. Un mini-but est placé dans l'axe, à environ 25 à 30 m devant lui. Des plots matérialisent les positions de départ des deux équipes, d'une couleur par équipe. Le dispositif est prévu pour l'entraînement d'une U14 et peut être adapté aux catégories plus jeunes.

Matériel : Plots de deux couleurs, 1 mini-but, chasubles, ballons, 1 but.

Joueurs : Deux équipes de quatre joueurs, plus un gardien. L'équipe qui attaque place deux joueurs sur les couloirs latéraux et deux joueurs dans l'axe ; l'équipe qui défend se place en face, devant la surface de réparation.

Points de coaching
  • Veiller à ce que l'équipe qui attaque ne se place pas trop nettement hors-jeu, sans siffler chaque action pour un mètre.
  • Chaque joueur de l'équipe qui attaque doit rester en mouvement en permanence pour ouvrir de nouveaux espaces.
Exercice 4

Forme jouée : attaque par le couloir latéral

30 minMoitié de terrain, un côté coupé à partir de la surface de but
  • Jeu libre, le côté coupé étant interdit et tout ballon qui y entre étant considéré comme sorti.
  • À la moitié du temps de jeu, les deux équipes changent de côté.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Matériel et organisation

Terrain : On joue sur une moitié de terrain. Face au grand but, un deuxième but est placé à hauteur de la ligne médiane. Un côté du terrain est coupé : une ligne de coupelles part de la ligne de but, à hauteur de la surface de but, jusqu'à la ligne médiane ; la surface située derrière est interdite et tout ballon qui y entre est considéré comme sorti. Le dispositif est prévu pour l'entraînement d'une U14 et peut être adapté aux catégories plus jeunes.

Matériel : Coupelles, chasubles, ballons, 2 buts.

Joueurs : Deux équipes, plus deux gardiens. Si le nombre de joueurs est impair, un joker joue uniquement avec l'équipe qui attaque.

Points de coaching
  • Dans cette forme jouée, la défense peut défendre l'axe plus facilement, car elle n'a à couvrir qu'un seul côté.
  • Les joueurs doivent en profiter et repousser davantage les attaquants vers l'extérieur.

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