Plan d’entraînement annuel · U14–U23

Semaine 19: Renversement de jeu dans la construction

3 séances d’entraînement complètes avec 12 exercices – conçues par des entraîneurs diplômés. Ouvrez chaque exercice en un clic dans l’application web easy2coach.

Le thème de la semaine

Dans le football des enfants, il n'y a en général qu'un seul sens du jeu : vers l'avant, sans peser les risques et les chances. En principe, cette approche courageuse mérite d'être soutenue dans les premières années et ne doit pas être freinée.

Mais au plus tard lorsque l'on commence à défendre en bloc de manière compacte et en fonction du ballon, il est temps d'accorder aussi de l'importance au jeu dans la largeur. Car une fois que l'adversaire a coulissé de manière compacte d'un côté, il devient difficile de combiner dans un espace aussi réduit, malgré les très bonnes capacités techniques de vos joueurs. Il est donc temps de découvrir un plan B – le renversement de jeu.

Ce moyen tactique est sans doute utilisé le plus souvent dans la construction du jeu. Mais il peut aussi y avoir des renversements de jeu dans le jeu de transition vers l'avant ou dans le dernier tiers, pour déséquilibrer l'adversaire.

Le plus important pour utiliser efficacement les renversements de jeu est une exécution rapide. Car si le renversement dure trop longtemps, l'adversaire a déjà recoulissé et aucun espace n'a été gagné.

Pour réaliser rapidement le renversement et créer une occasion de but, 3 facteurs sont décisifs avant tout :

  • Contrôle rapide du ballon et jeu en peu de touches
  • Passes appuyées et passes sur le pied avant ou dans la course
  • Sauter des partenaires. Dans la construction du jeu, par exemple, du latéral vers le défenseur central éloigné du ballon

Auteur Luis Österlein

Séance 1

4 exercices

Aujourd'hui, le travail porte principalement sur le renversement de jeu dans la construction du jeu. Dans l'Exercice 3, on s'entraîne d'abord sans pression adverse. Les joueurs doivent d'abord apprendre à effectuer les renversements à vive allure en jouant en 2 touches, en appuyant suffisamment les passes et en sautant des positions.

Dans l'Exercice 4, le renversement de jeu est ensuite travaillé à 8 contre 8 de façon proche du match, une équipe essayant de conserver le ballon. L'objectif est de sortir sans cesse du pressing par le jeu.

Points de coaching de la séance
  • Jeu en 2 touches
  • Sauter des positions si possible
  • Passes appuyées et passes sur le pied avant ou dans la course
Exercice 1

Entraînement à la conduite de balle : conduite avec double crochet

20 min
  • Les joueurs trottinent d'abord sans ballon dans le parcours. Aux deux derniers plots, ils effectuent des rotations ; le trajet du dernier plot jusqu'au départ se fait à un rythme plus élevé.
  • Ensuite, l'exercice se fait avec ballon : les joueurs conduisent le ballon dans le parcours et enchaînent des feintes aux plots.
  • Au dernier plot, une passe appuyée à ras de terre est jouée vers la position de départ.

Variantes : Organiser l'exercice en relais, sous forme de compétition entre les deux équipes.

Matériel et organisation

Terrain : Deux pistes identiques sont installées l'une sous l'autre. Chaque piste commence à un plot de départ, traverse un slalom de piquets, puis contourne plusieurs plots pour revenir au départ.

Matériel : Plots, piquets et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux groupes égaux, un par piste.

Points de coaching
  • Augmenter progressivement le rythme.
  • Exécuter la conduite de balle et les feintes avec tout le corps, pour que la feinte produise son effet.
Exercice 2

4 contre 2 avec renversement de jeu

20 min
  • Dans le carré de gauche, on joue à 4 contre 2 en conservation du ballon.
  • Si l'équipe en infériorité numérique récupère le ballon, elle le passe dans le carré de droite.
  • Les deux joueurs gris et les deux joueurs rouges coulissent vers la droite.
  • Là, l'équipe grise cherche à son tour à conserver le ballon à 4 contre 2.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots délimitent plusieurs zones côte à côte.

Matériel : Plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de quatre.

Points de coaching
  • Un joueur oriente, le second presse.
  • Après la récupération du ballon, le renversement de jeu est immédiat : c'est le moment de transition.
  • À la perte du ballon, le joueur le plus proche du ballon passe immédiatement au contre-pressing.
Exercice 3

Entraînement en groupe : circulation du ballon

20 minSelon le schéma
  • Le milieu défensif gauche lance l'action par une passe à l'arrière latéral gauche.
  • Celui-ci oriente son contrôle vers l'arrière et passe au défenseur central gauche, qui se propose dans son dos.
  • Le défenseur central gauche fait circuler le ballon via le défenseur central droit jusqu'à l'arrière latéral droit.
  • L'arrière latéral droit oriente son contrôle vers l'avant et sert le milieu défensif gauche, qui se propose dans l'axe et revient balle au pied à sa position de départ.
  • Le milieu défensif droit lance le passage suivant, qui se déroule dans l'autre sens.

Variantes : Sauter certaines positions.

Matériel et organisation

Terrain : Six plots matérialisent les positions des six joueurs.

Matériel : 6 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux milieux défensifs côte à côte au rond central, devant eux les deux arrières latéraux très à gauche et à droite, et les deux défenseurs centraux dans l'axe.

Points de coaching
  • Jouer en deux touches.
  • Exiger des passes appuyées.
  • Veiller à un contrôle rapide du ballon.
Exercice 4

8 contre 8 avec appui

30 minLigne cible 10 mètres derrière la ligne médiane
  • L'entraîneur lance chaque action par un ballon aérien.
  • L'équipe jaune joue en conservation du ballon et intègre son gardien dans la construction du jeu pour créer une supériorité numérique.
  • Les jaunes ont pour consigne de conserver le ballon pendant 30 secondes ; cela rapporte un point.
  • Passé les 30 secondes, les jaunes peuvent combiner en profondeur et servir l'entraîneur derrière la ligne cible ou franchir la ligne cible balle au pied ; cela rapporte un point supplémentaire.
  • Si l'équipe bleue récupère le ballon, cela rapporte un point. Si les bleus marquent ensuite, deux points s'ajoutent.
Matériel et organisation

Terrain : Des grands cônes matérialisent la ligne cible ; plus un but.

Matériel : Grands cônes, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de huit joueurs, une jaune et une bleue, plus un gardien. L'entraîneur se place derrière la ligne cible.

Points de coaching
  • Prendre toute la largeur du terrain et étirer le jeu.
  • Sortir régulièrement de la pression par le jeu.
  • Exécuter rapidement les renversements de jeu : en deux touches et en sautant des positions.
  • Ne pas rejouer dans la pression.
La séance complète sous forme de plan d’entraînement clé en main – avec des exercices animés dans l’application web. Vers l’application web

Séance 2

4 exercices

Dans la séance d'aujourd'hui, les joueurs apprennent à effectuer le renversement de jeu à l'aide de ballons aériens en diagonale. Les ballons aériens en diagonale sont souvent joués par l'un des défenseurs centraux vers le couloir latéral éloigné du ballon.

Si la défense à quatre adverse évolue très haut, les ballons aériens peuvent aussi être parfaitement utilisés pour jouer dans le dos de la défense. Il est important que le joueur de couloir soit déjà en mouvement au moment où le ballon est joué, en se déplaçant parallèlement à la ligne ou en diagonale vers elle. L'ailier se procure ainsi un avantage de vitesse sur l'arrière latéral adverse et augmente ses chances d'arriver le premier sur le ballon.

S'il apparaît que le ballon aérien peut être repoussé par un défenseur, il est judicieux que l'équipe coulisse de façon compacte et proche du ballon. Une supériorité numérique est ainsi créée à proximité immédiate du ballon et le second ballon peut être récupéré plus facilement.

Points de coaching de la séance
  • Jouer à l'opposé du sens du coulissement
  • La défense à quatre adverse joue très haut : jouer dans le dos de la défense
  • Créer le surnombre près du ballon pour récupérer le deuxième ballon
Exercice 1

Jeu de passes dans le carré - jouer dans la course

15 min
  • Le joueur rouge joue le ballon dans la zone du joueur bleu, qui l'a demandé auparavant.
  • Le joueur bleu fait un contrôle orienté maîtrisé et transmet le ballon au joueur suivant, ici le jaune.
  • L'exercice se poursuit ainsi en continu.

Variantes : Après quelques tours, changer le sens du jeu.

Matériel et organisation

Terrain : Quatre zones sont installées avec 16 plots.

Matériel : 16 plots et des ballons.

Joueurs : Au moins un joueur à chaque zone, au moins deux à la position de départ.

Points de coaching
  • Orienter le contrôle et passer du pied extérieur.
Exercice 2

2 contre 2 : vitesse de démarrage

25 min15 x 20 mètres
  • L'entraîneur annonce un numéro ; les deux joueurs concernés de chaque équipe entrent sur le terrain et cherchent à récupérer le ballon.
  • Les deux autres joueurs entrent dans le carré juste après, de sorte que le jeu se poursuit à 2 contre 2.
  • Les équipes cherchent à franchir la ligne de dribble adverse.
  • Chaque manche est limitée à 60 à 90 secondes.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots délimitent le terrain avec deux lignes de dribble.

Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Équipes de deux ; chaque joueur reçoit un numéro, 1 ou 2.

Points de coaching
  • Si les équipes qui défendent sont trop passives et ne pressent pas, quatre passes comptent également pour un point.
Exercice 3

Renversement de jeu + tir au but

25 minTrois quarts de terrain ou une moitié de terrain
  • Le joueur A conduit le ballon jusqu'au premier plot ; B démarre en même temps en adaptant sa vitesse de course.
  • A adresse un ballon aérien dans la course de B.
  • B oriente son contrôle vers la ligne de but, tandis que A court dans la surface de but.
  • B centre pour A, qui frappe au but en une touche.
  • Ensuite, A prend la place de B et B celle de A.

Progression : Le niveau de difficulté est adapté au niveau des joueurs.

  • Facile : ballon aérien directement sur le joueur ; il contrôle le ballon, puis l'oriente.
  • Intermédiaire : ballon aérien directement vers le joueur ; il oriente son contrôle dès la première touche.
  • Difficile : ballon aérien dans la course ; le contrôle est orienté directement.
Matériel et organisation

Terrain : Six plots matérialisent les positions et les trajectoires de course : deux sur chaque couloir latéral à la ligne médiane et un de chaque côté à hauteur de la surface de réparation. Plus un but.

Matériel : 6 plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs A et B sur les deux couloirs latéraux, plus un gardien.

Points de coaching

Points de coaching

Varier le niveau de difficulté de l'exercice selon le niveau des joueurs :

  • Ballon aérien directement sur le joueur. Contrôler le ballon, puis l'orienter (facile)
  • Ballon aérien directement vers le joueur. Orienter le contrôle dès la 1re touche (intermédiaire)
  • Ballon aérien dans la course et orienter le contrôle directement (difficile)
Exercice 4

Jeu avec touches limitées et buts de plots

30 minMoitié de petit terrain
  • Deux équipes de même effectif jouent sur le terrain sur quatre portes de passe.
  • Chaque joueur est limité à trois touches.
  • Les points ne peuvent être marqués que par un une-deux à travers les buts de plots.
  • Après un point marqué, il faut changer de but de plots.
Matériel et organisation

Terrain : Huit plots forment quatre buts de plots.

Matériel : 8 plots et 1 ballon.

Joueurs : Deux équipes de même effectif.

Points de coaching
  • Si les équipes ont du mal à conserver le ballon plus longtemps, lever la limitation des touches ou compléter l'exercice par des jokers.

Séance 3

4 exercices

La séance commence par un exercice de passes sur le renversement de jeu. Au début, différentes séquences de passes en triangle sont effectuées avant une passe sur une plus grande distance. Insistez pour que les passes longues soient suffisamment appuyées.

Ensuite, 15 minutes au total sont consacrées à la coordination et à la vitesse de démarrage.

Le 3e exercice de la séance vise à nouveau l'amélioration du renversement de jeu, sous la forme d'une forme jouée à 3 contre 3 + 2. Sur un terrain très court mais large, vous devriez observer si les joueurs reconnaissent à temps le moment où le jeu en largeur est la meilleure solution.

Pour finir, on joue en conservation du ballon à 8 contre 8 + 1 avec 5 portes de passe sur le terrain. Si les joueurs ont encore des difficultés à faire circuler le ballon proprement en plusieurs passes successives, vous pouvez aussi d'abord faire jouer à 7 contre 7 + 3. Le coaching devrait se concentrer sur le fait que les joueurs sortent sans cesse de la pression par le jeu et jouent le ballon le plus vite possible vers une porte de passe libre.

Points de coaching de la séance
  • Sortir le ballon de la zone de pression
  • Passes suffisamment appuyées dans le jeu long
  • Orienter le contrôle dans l'espace libre
Exercice 1

Renversement de jeu après jeu en triangle

20 min

Variante 1

  • Le joueur A passe au joueur C.
  • C remise pour B et donne le signal « Tourne ! ».
  • B se retourne par l'arrière et renverse le jeu de l'autre côté, vers l'autre triangle.

Variante 2

  • A passe à C.
  • C remise pour B.
  • B fait un une-deux avec C.
  • C renverse de l'autre côté vers A′.

Variante 3

  • A passe à C.
  • C remise pour A.
  • A passe en une touche à B.
  • B joue dans la course de C.
  • C renverse vers A′.

Remarque : L'autre côté exécute chaque variante à l'identique.

Matériel et organisation

Terrain : Six plots forment deux triangles.

Matériel : 6 plots et 1 ballon.

Joueurs : Les joueurs A, B et C dans chaque triangle.

Points de coaching
  • Appuyer suffisamment les passes de renversement.
  • Exiger des annonces comme « Remise ! », « Une-deux ! » ou « Tourne ! ».
  • Avant d'être servi, chaque joueur doit effectuer un contre-appel.
Exercice 2

Entraînement de coordination : coordination avec sprints

20 min

Côté droit

  • Les joueurs traversent l'échelle de rythme avec une fréquence d'appuis élevée.
  • Suit un sprint court de six à sept mètres.
  • Ensuite, les joueurs traversent le slalom à vive allure.
  • Suit un sprint d'environ 10 à 12 mètres.
  • Arrivés à la ligne de but, ils trottinent vers l'autre côté.

Côté gauche

  • Les joueurs traversent l'échelle de rythme avec une fréquence d'appuis élevée.
  • Suit un sprint de six à huit mètres.
  • Ensuite, ils franchissent les haies en sautant ; là aussi, veiller à la vitesse.
  • Suit un sprint de 10 à 12 mètres.
  • Arrivés à la ligne de but, ils trottinent vers l'autre côté.
Matériel et organisation

Terrain : Deux parcours côte à côte avec échelles de rythme, haies et piquets de slalom.

Matériel : 2 échelles de rythme, 10 haies, 5 piquets de slalom, 2 plots rouges et 2 plots jaunes.

Joueurs : Deux groupes, alignés sur la ligne de but.

Points de coaching
  • Faire exécuter différentes variantes sur les échelles de rythme.
Exercice 3

Forme jouée : renversement de jeu

20 minUn quart de terrain
  • Sur le terrain, on joue à 3 contre 3 avec deux jokers.
  • L'équipe qui a le droit d'attaquer peut marquer dans les deux buts.
  • Le droit d'attaquer change quand une équipe récupère le ballon et qu'un joueur le conduit brièvement au-delà de la ligne de but opposée aux mini-buts.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain ; deux mini-buts sont placés sur un côté.

Matériel : 2 mini-buts, plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de trois et deux jokers.

Points de coaching
  • Profiter du surnombre pour étirer l'adversaire.
  • Les défenseurs occupent l'espace sans perdre de vue les deux buts.
Exercice 4

8 contre 8 plus 1 joker sur 5 buts ouverts

30 minD'une surface de réparation à l'autre
  • Jeu libre sur tous les buts de piquets.
  • Un but est marqué quand le porteur de balle sert un partenaire à travers le but de piquets central ou le franchit lui-même balle au pied.
  • Le joker joue avec l'équipe en supériorité numérique.
Matériel et organisation

Terrain : De grands cônes délimitent le terrain ; dix piquets forment les portes de conduite — quatre sur les côtés et une au milieu.

Matériel : 10 piquets, grands cônes et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de huit plus un joker.

Points de coaching
  • Profiter du surnombre pour faire courir l'adversaire et écarter le jeu.
  • Les défenseurs doivent garder un œil sur tous les buts tout en défendant en zone.
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