Plan d’entraînement annuel · U14–U23

Semaine 35: Défendre sur le côté et prise à deux

3 séances d’entraînement complètes avec 12 exercices – conçues par des entraîneurs diplômés. Ouvrez chaque exercice en un clic dans l’application web easy2coach.

Le thème de la semaine

Le thème d'entraînement de cette semaine est la défense sur le côté. Dans le football moderne, garder l'axe compact a une priorité bien plus élevée que de fermer les espaces sur les côtés. Cette approche est tout à fait compréhensible, car la défense des zones dangereuses devant le but doit primer.

Cette évolution se voit par exemple dans les dispositifs sans ballon. De plus en plus d'entraîneurs préfèrent des systèmes comme le 3-5-2 ou le 4-1-2-1-2, dans lesquels les couloirs ne sont occupés que par un seul joueur. Un autre signe du resserrement de l'axe est le comportement des défenseurs centraux. Alors qu'autrefois le défenseur central côté ballon sortait plus souvent sur le côté pour une prise à deux, on préfère aujourd'hui plutôt avoir un joueur de plus devant son propre but.

Néanmoins – ou justement en raison de tout l'espace disponible dans les couloirs – la défense sur le côté ne doit en aucun cas être négligée.

Cette semaine, on remet à jour le 1 contre 1 défensif sur le côté. Les latéraux apprendront à sortir de la ligne au bon moment pour cadrer l'adversaire. Si l'ailier adverse a déjà pris beaucoup de vitesse, on travaille la manière de le freiner d'abord.

En plus du 1 contre 1 défensif, on entraîne aussi la prise à deux sur le côté. Selon les consignes et le dispositif, différentes situations de prise à deux peuvent se produire sur le côté. Le latéral peut affronter l'adversaire en 2 contre 1 avec le défenseur central côté ballon, l'ailier ou encore un milieu défensif. Face à des adversaires très bons en dribble et rapides en particulier, les orienter vers un partenaire dans l'axe peut être une option utile.

Si l'équipe est confrontée à 2 adversaires ou plus, elle doit se préparer non seulement aux dribbles, mais aussi aux combinaisons entre les adversaires. On apprend à défendre sur le côté en 2 contre 2, voire en infériorité numérique en 2 contre 3.

Le jeu sur les côtés est souvent recherché après des renversements de jeu. C'est pourquoi, sur le côté, l'objectif ne devrait pas seulement être de récupérer le ballon, mais peut-être d'abord de casser le rythme de l'attaque. Il s'agit donc de ne pas s'engager trop précipitamment dans un duel, sinon l'adversaire peut plus facilement gagner un 1 contre 1 ou simplement jouer sur le partenaire suivant et suivre. Comme le défenseur était en mouvement vers l'avant en tentant d'attaquer le ballon, l'adversaire peut suivre plus vite après sa passe. Il se crée ainsi une situation de supériorité numérique. Le joueur servi peut simplement remettre le ballon au joueur qui suit, tandis que le défenseur éliminé doit d'abord revenir derrière le ballon et son adversaire.

Auteur Luis Österlein

Séance 1

4 exercices

La séance du jour sera consacrée au 1 contre 1 défensif sur l'aile et au placement de l'arrière latéral avant les passes vers l'aile.

Le comportement de l'arrière latéral avant une passe vers l'aile a une influence essentielle sur le 1 contre 1 à venir et peut même l'empêcher. Si un milieu défensif adverse a le ballon dans le demi-espace et que le milieu excentré se propose dans le couloir latéral pour une passe, votre arrière latéral ne doit pas agir trop précipitamment. S'il sort trop tôt de sa ligne, un intervalle trop grand peut se créer entre le défenseur central côté ballon et l'arrière latéral. Celui-ci peut être attaqué par le milieu excentré ou par un attaquant et exploité par le milieu défensif. Votre arrière latéral devrait cependant sortir de sa ligne au plus tard au moment de la passe vers l'aile. Le milieu excentré n'a ainsi pas le temps de prendre de la vitesse, ou peut même être contraint à une première touche en position fermée.

Si une longue passe latérale vers le milieu excentré se dessine, l'arrière latéral peut anticiper pour intercepter la passe. Le 1 contre 1 est ainsi évité et une situation de contre-attaque prometteuse pourrait naître. Cependant, lors de l'anticipation, il faut trouver la bonne dose de risque, car le milieu excentré pourrait aussi être servi par une passe haute par-dessus la ligne.

Si l'ailier adverse a été servi avec succès, il s'agit pour votre arrière latéral de remporter le 1 contre 1 défensif. Vous pouvez aider vos arrières latéraux avec les repères suivants :

  • Se rapprocher immédiatement, afin de garder la plus grande distance possible par rapport à son propre but et de ne pas laisser à l'adversaire le temps de prendre de la vitesse. La vitesse devrait cependant être adaptée à temps à celle de l'ailier adverse, pour ne pas être simplement débordé.
  • Une fois la distance réduite, l'arrière latéral se met de profil. Il se positionne alors décalé vers l'intérieur par rapport à l'adversaire et lui offre le couloir latéral. En outre, l'arrière latéral se tient sur l'avant du pied et abaisse son centre de gravité. Il peut ainsi prendre immédiatement de la vitesse en cas de tentative de percée de l'adversaire.
  • Si l'ailier adverse a déjà pris de la vitesse, il est freiné en reculant.
  • Si l'adversaire s'engage dans la percée, on prend de la vitesse et on place son corps entre le ballon et l'adversaire.
Points de coaching de la séance

Placement de l'arrière latéral :

  • Ne pas sortir de la ligne trop tôt
  • Sur des passes plus longues, on peut tenter l'interception

1 contre 1 défensif sur l'aile :

  • Réduire aussitôt la distance avec l'adversaire. Adapter sa vitesse à temps
  • Offrir le couloir latéral, rester sur l'avant des pieds et abaisser le centre de gravité
  • Freiner l'adversaire en reculant
  • Placer son corps entre le ballon et l'adversaire s'il tente de percer
Exercice 1

Coordination avec ballon

15 min
  • Les joueurs parcourent les échelles selon la consigne.
  • Ils conduisent ensuite un ballon à travers le parcours.
  • Au retour, ils reposent le ballon devant l'échelle de rythme.

Exercices pour l'échelle de rythme :

  • Pas courts et rapides.
  • Deux pas en avant, un pas en arrière.
  • Entrer par le côté et avancer à petits pas.
  • Sauts sur une jambe.
Matériel et organisation

Terrain : Des échelles de rythme côte à côte, derrière elles un parcours de grands cônes.

Matériel : Des échelles de rythme, de grands cônes et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux groupes égaux, qui se placent derrière les échelles.

Points de coaching
  • Sur l'échelle de rythme, rester sur l'avant du pied.
  • Bien accompagner le mouvement avec les mains.
  • Garder le ballon près du pied dans le parcours.
  • Conduire le ballon des deux pieds.
  • Lever la tête.
Exercice 2

1 contre 1 après une passe depuis le demi-espace

20 minMoitié de terrain
  • Depuis le plot jaune, une passe est adressée à l'attaquant, qui oriente son contrôle vers l'avant pour engager le 1 contre 1.
  • Le plot bleu sert de repère à l'arrière latéral, qui sort au moment de la passe.
  • Le défenseur ferme la voie intérieure, recule lentement et oriente l'attaquant vers l'extérieur.
  • Après une récupération du ballon, le défenseur contre-attaque sur le but de plots.
  • L'attaquant ne peut jouer que vers l'avant.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots rouges délimitent le terrain et les buts de plots, et limitent l'espace de jeu vers l'intérieur. Deux plots jaunes au rond central servent de points de départ, deux plots bleus sur la ligne médiane servent de repère pour l'arrière latéral.

Matériel : Plots de trois couleurs, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Les attaquants attendent avec les ballons aux plots de départ jaunes ; les défenseurs, avec leur propre couleur de chasubles, se placent sur les côtés et devant la surface de réparation ; plus un gardien.

Points de coaching
  • Le défenseur abaisse son centre de gravité.
  • Il se place légèrement décalé vers l'intérieur par rapport à l'attaquant.
  • Sur une tentative de percée, il place son corps entre le ballon et l'adversaire.
Exercice 3

1 contre 1 à grande distance

20 minMoitié de terrain
  • L'exercice commence par un 1 contre 1 à courte distance.
  • Le défenseur ferme la voie intérieure, recule lentement et oriente l'attaquant vers l'extérieur.
  • Après une récupération du ballon, le défenseur contre-attaque sur le but de plots.

Remarque : L'exercice peut se faire des deux côtés en même temps.

Matériel et organisation

Terrain : Des plots forment les buts de plots et délimitent l'espace de jeu vers le milieu.

Matériel : Plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Un attaquant et un défenseur, placés comme sur le schéma ; plus un gardien.

Points de coaching
  • Le défenseur garde le centre de gravité bas.
  • Il reste sur l'avant des pieds.
  • Il se rapproche aussitôt et adapte son rythme au bon moment.
  • Au choix, il utilise des feintes défensives.
Exercice 4

Ligne défensive renforcée à égalité numérique (4 contre 2 face à 4 contre 2)

20 min
  • La ligne défensive renforcée coulisse sur le modèle des coulissements d'une défense à quatre ou à trois en défense de zone.
  • Elle cherche à empêcher les ballons en profondeur dans les intervalles et à créer le surnombre près du ballon pour récupérer le ballon à 1 contre 2.
  • Les joueurs offensifs cherchent à passer dans les intervalles de la ligne ou à combiner à travers les lignes défensives.
  • Au début, seuls les ballons à ras de terre sont autorisés.
Matériel et organisation

Terrain : Un but.

Matériel : 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Répartition en 6 contre 6, plus un gardien.

Points de coaching
  • Le défenseur le plus proche du ballon sort sur le porteur, les autres assurent la couverture en étagement.
  • Dans l'axe, on forme un triangle défensif.
  • Sur les côtés, on forme un croissant.
  • Dès que le milieu défensif est éliminé, il se retourne pour prendre à deux.
  • Le gardien coulisse lui aussi en fonction du ballon.
  • Exiger la communication entre les défenseurs.
La séance complète sous forme de plan d’entraînement clé en main – avec des exercices animés dans l’application web. Vers l’application web

Séance 2

4 exercices

Le thème de la séance du jour est les situations d'infériorité numérique sur l'aile (1 contre 2, 2 contre 3). Si votre équipe évolue dans une formation où le couloir latéral n'est occupé que par un seul joueur, une infériorité numérique sur les ailes peut se produire assez souvent. D'autres possibilités sont que l'adversaire surcharge l'aile selon la situation ou qu'une infériorité numérique soit apparue après un renversement de jeu.

Cependant, à l'époque de la défense en fonction du ballon, les situations d'infériorité numérique ne sont le plus souvent que de courte durée. Il s'agit donc pour le défenseur de d'abord freiner l'attaque adverse. Il est important que les joueurs éliminés reviennent rapidement derrière le ballon et transforment la situation d'infériorité numérique en situation d'égalité ou de supériorité numérique pour l'équipe qui défend.

Dans le 1 contre 2 défensif sur l'extérieur, les attaquants recourent souvent au dédoublement. Si le milieu adverse conduit le ballon droit sur votre arrière latéral et qu'un autre adversaire amorce en même temps un dédoublement, il s'agit de ne pas agir trop fougueusement. Car si l'arrière latéral attaque le ballon, le joueur qui dédouble est servi et le couloir latéral est à découvert, puisque l'arrière latéral est encore en mouvement vers l'avant. Il est important que l'arrière latéral soit même déjà en mouvement vers l'arrière quand le joueur qui dédouble est servi. Ce n'est qu'ainsi que la passe peut être interceptée, ou qu'au moins la possibilité d'un duel peut être créée.

Dans le 1 contre 2 avec un dédoublement, il faut aussi que l'arrière latéral se positionne décalé vers l'intérieur par rapport à l'adversaire porteur du ballon. L'arrière latéral conserve ainsi l'accès au porteur du ballon au cas où celui-ci dribble vers l'axe au lieu de servir le joueur qui dédouble.

Points de coaching de la séance

Infériorité numérique sur l'aile :

  • Freiner l'attaque. Ne pas se précipiter.
  • Rétablir rapidement l'égalité ou la supériorité numérique.
  • Être en mouvement vers l'arrière au moment du dédoublement. Se placer décalé vers l'intérieur par rapport au porteur de balle s'il dribble vers l'axe
  • Le milieu défensif de l'équipe vient en renfort : il prend en charge le porteur de balle. L'arrière latéral s'oriente vers le joueur qui dédouble
Exercice 1

Jeu de passes avec coordination II

15 min
  • L'exercice commence par un jeu de passes en deux touches.
  • Ensuite, la difficulté augmente : une balle de tennis entre en jeu.
  • Le joueur 1 passe le ballon, le joueur 2 lance en même temps la balle de tennis.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots matérialisent les positions ; la distance dépend du niveau des joueurs.

Matériel : Plots, ballons de football et balles de tennis.

Joueurs : Deux joueurs par atelier.

Points de coaching
  • Veiller à ce que les joueurs reculent légèrement après chaque passe pour venir au-devant du ballon suivant.
  • Si les joueurs appliquent la consigne, exiger un rythme plus élevé dans le jeu de passes.
Exercice 2

Dédoublement dans la zone latérale

30 minMoitié de terrain
  • Jeu libre.
  • Dès que le ballon est joué sur un joueur dans une zone extérieure, un autre attaquant le dédouble, de préférence le passeur.
  • Il en résulte des variantes d'attaque avec dédoublement ou jeu avec le troisième homme. Le défenseur de la zone extérieure devient alors actif.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain et la zone latérale ; un but à chaque extrémité.

Matériel : 2 buts, plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes et des gardiens.

Points de coaching
  • Renverser vite le jeu vers les côtés et y créer le surnombre.
  • Un but marqué après un dédoublement ou un jeu avec le troisième homme rapporte un point supplémentaire.
Exercice 3

3 contre 2 sur l'aile

20 min30 x 10 mètres sur l'aile
  • Le jeu commence dans le couloir à 3 contre 2.
  • L'objectif des trois attaquants est d'adresser un centre dans la surface de réparation à partir de la hauteur du plot jaune.
  • Les deux attaquants en attente attaquent la surface sur le centre et le reprennent si possible en une touche.
  • Si les deux défenseurs récupèrent le ballon, ils cherchent à sortir du couloir balle au pied en direction de la ligne médiane.

Variantes : Faire jouer l'exercice aussi de l'autre côté du terrain.

Matériel et organisation

Terrain : Sur une aile, des plots délimitent un couloir d'environ 30 x 10 mètres, qui va de la ligne médiane à la ligne de but. Sur la ligne du couloir tournée vers l'axe, un plot jaune matérialise la hauteur à partir de laquelle il est permis de centrer. On joue sur un grand but.

Matériel : Plots, dont un d'une autre couleur, 1 but, chasubles de deux couleurs, plusieurs ballons.

Joueurs : Dans le couloir, trois attaquants jouent contre deux défenseurs. Deux autres attaquants attendent à l'extérieur du couloir, à hauteur de la surface de réparation ; plus un gardien.

Points de coaching
  • Profiter du surnombre pour combiner vite ou percer en dribble.
  • Les défenseurs jouent en zone, mais ferment aussi la possibilité de centrer.
  • Mener rapidement les attaques à leur terme.
  • Attaquer l'adversaire balle au pied avec détermination et le fixer.
Exercice 4

Jeu de possession - 4+4 contre 4

25 min
  • L'équipe jaune et l'équipe rouge jouent ensemble contre l'équipe bleue, en conservation du ballon.
  • Si l'équipe bleue récupère le ballon, l'équipe d'où vient le joueur responsable de la perte de balle passe en défense.
Matériel et organisation

Terrain : Le terrain est délimité par quatre plots.

Matériel : 4 plots et 1 ballon.

Joueurs : Trois équipes de quatre joueurs.

Points de coaching
  • Utiliser tout l'espace du terrain.
  • Assurer en permanence trois solutions de passe : à gauche, à droite et dans l'axe.
  • Exiger de la communication.
  • Servir le pied éloigné de l'adversaire.

Séance 3

4 exercices

Dans le couloir latéral, selon la formation, les consignes tactiques pour les défenseurs centraux et les situations de jeu, différentes situations de prise à deux peuvent se présenter. L'arrière latéral effectue alors la prise à deux avec un défenseur central, avec le milieu défensif côté ballon ou avec le milieu excentré. Il en résulte différentes formes de prise à deux :

  • Le défenseur central assure la couverture en étagement, décalé vers l'axe. L'arrière latéral oriente alors son adversaire vers l'extérieur. Dès que l'adversaire prend de la vitesse et pousse le ballon devant lui pour percer, le défenseur central se rapproche. L'étagement aide alors le défenseur central à arriver sur le ballon ou à contrer un centre. Lors de la prise à deux, il faut cependant s'assurer que suffisamment de joueurs évoluent devant le but pour être assez couvert en cas de centre.
  • Si l'arrière latéral effectue la prise à deux avec le milieu défensif, l'adversaire est orienté vers l'intérieur. Le milieu défensif se positionne alors dans l'axe, dans un léger étagement. Si l'adversaire s'engage dans la percée vers l'axe, l'arrière latéral le met sous pression. Le milieu défensif attend alors le bon moment pour pouvoir attaquer le ballon. Dans la prise à deux avec le milieu défensif, 2 erreurs sont typiques. Le milieu défensif arrive de côté, de sorte que l'adversaire pourrait dribbler dans l'intervalle entre l'arrière latéral et le milieu défensif. La 2e erreur est un étagement trop grand du milieu défensif. Le 2 contre 1 se transforme alors en 1 contre 1.
  • Dans la prise à deux avec le milieu excentré, le pied avec lequel l'adversaire conduit le ballon est décisif. Si le milieu excentré adverse conduit le ballon du pied côté touche, l'arrière latéral recule et oriente vers l'extérieur. Votre milieu excentré attaque le ballon par l'extérieur. Si l'adversaire conduit en revanche le ballon du pied côté axe et dribble droit sur l'arrière latéral, le milieu excentré court directement vers le ballon. Dans les deux cas, il est important que l'arrière latéral n'agisse pas trop fougueusement et essaie plutôt de gagner du temps, afin que le milieu excentré ait le temps d'arriver pour la prise à deux.
Points de coaching de la séance

Prise à deux avec le défenseur central :

  • Orienter vers l'extérieur
  • Le défenseur central couvre en étagement
  • Le défenseur central se rapproche en cas de percée

Prise à deux avec le milieu défensif :

  • Orienter vers l'intérieur.
  • Le milieu défensif couvre en léger étagement dans l'axe.
  • Erreurs fréquentes : le milieu défensif arrive par le côté et un étagement trop grand

Prise à deux avec le milieu excentré :

  • L'arrière latéral recule et freine l'adversaire
  • L'adversaire dribble du pied intérieur : le milieu excentré attaque le ballon directement
  • L'adversaire dribble du pied extérieur : le milieu excentré attaque le ballon par l'extérieur
Exercice 1

Carré d'échauffement II

20 min20 x 20 mètres
  1. Échauffement léger balle au pied : les joueurs restent toujours en mouvement. Au coup de sifflet de l'entraîneur, ils contournent rapidement un plot extérieur balle au pied, puis reviennent dans le carré.
  2. Les joueurs sans ballon vont vers les joueurs avec ballon et reçoivent le ballon. Ils le rendent et courent vers le joueur avec ballon suivant. On joue alternativement du pied droit et du pied gauche.
  3. Les ballons sont lancés à la main depuis l'extérieur. Chaque couleur de plot a une fonction — rouge : pied droit, bleu : pied gauche, jaune : contrôle de la poitrine, blanc : tête directe.

Variantes : Intégrer différentes tâches dans la conduite de balle de mise en route :

  • Conduire le ballon uniquement du pied gauche ou uniquement du pied droit en utilisant toutes les surfaces — semelle, intérieur, extérieur et cou-de-pied.
  • En alternance extérieur du pied gauche, intérieur du pied gauche, extérieur du pied droit, intérieur du pied droit.
  • Faire le tic-tac entre les intérieurs des pieds en avançant ou en reculant.
  • Enchaîner des feintes suivies d'un changement de rythme — passement de jambes, ciseau, pas de côté, feinte de frappe.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots délimitent le carré, quatre autres plots de couleurs différentes sont placés à l'extérieur.

Matériel : 8 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Tout le groupe ; dans la partie 2, quatre joueurs avec ballon se placent à l'extérieur et quatre joueurs sans ballon dans le carré.

Points de coaching

Points de coaching

Intégrer différentes tâches dans la conduite de balle de mise en route :

  • Conduite de balle uniquement du pied gauche/droit (en utilisant toutes les surfaces : semelle, intérieur, extérieur et cou-de-pied)
  • En alternance extérieur du pied gauche, intérieur du pied gauche, extérieur du pied droit, intérieur du pied droit
  • Faire le tic-tac entre les intérieurs des pieds, en avançant ou en reculant
  • Enchaîner des feintes suivies d'un changement de rythme (passement de jambes, ciseau, pas de côté, feinte de frappe)
Exercice 2

Prise à deux selon la situation

20 minSelon le schéma
  • L'arrière latéral du côté qui attaque lance l'exercice par une passe à l'ailier.
  • L'ailier joue à 1 contre 2 face à l'arrière latéral et au milieu excentré.
  • Son objectif est de passer balle au pied par l'un des buts de plots.
  • L'arrière latéral et le milieu excentré jouent sur le petit but avec gardien.

Variantes : Faire réaliser l'exercice des deux côtés du terrain.

Matériel et organisation

Terrain : Trois plots forment d'un côté les buts de plots à travers lesquels l'attaquant doit percer. Un mini-but avec gardien est placé devant la ligne médiane.

Matériel : 1 mini-but, 3 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Par passage, deux attaquants et deux défenseurs — l'arrière latéral et le milieu excentré contre l'ailier ; plus un gardien. Les deux équipes portent des chasubles de couleurs différentes.

Points de coaching
  • L'arrière latéral effectue la prise à deux avec le milieu excentré.
  • L'arrière latéral recule et freine l'adversaire.
  • Si l'adversaire dribble du pied intérieur, le milieu excentré attaque le ballon directement.
  • Si l'adversaire dribble du pied extérieur, le milieu excentré attaque le ballon par l'extérieur.
Exercice 3

2 contre 2 sur l'aile

25 min15 x 25 mètres
  • Sur le terrain délimité, on joue à 2 contre 2 jusqu'à ce qu'un but soit marqué.
  • L'objectif est de franchir l'une des deux portes de conduite balle au pied.
  • Si le 2 contre 2 dure plus d'une à deux minutes ou si une équipe a franchi une porte de conduite balle au pied, les deux équipes suivantes prennent le relais.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots rouges délimitent le terrain, des plots jaunes les portes de conduite.

Matériel : Plots de deux couleurs et plusieurs ballons.

Joueurs : Plusieurs équipes de deux.

Exercice 4

Pressing haut sur l'aile à 4 contre 4

25 min
  • L'exercice commence par le gardien, qui passe ou relance à la main vers le défenseur central droit.
  • Celui-ci transmet le ballon au défenseur central gauche. Cette séquence est imposée ; ensuite, le jeu est libre.
  • Bleu 1 sort en courbe sur le défenseur central gauche pour empêcher une passe en retrait vers le défenseur central droit. Grâce à cette sortie, Bleu 2 peut rentrer dans l'axe et créer une supériorité numérique de 4 contre 3.
  • Après la récupération du ballon, contre-attaque rapide et finition sur le grand but. L'équipe jaune, de son côté, joue sur les deux mini-buts.
Matériel et organisation

Terrain : Une ligne de plots délimite le terrain en diagonale, de la surface de réparation à la ligne médiane. À l'une des extrémités, le grand but avec gardien ; à l'extrémité opposée, deux mini-buts à hauteur de la ligne médiane.

Matériel : 1 but, 2 mini-buts, des plots et 1 ballon.

Joueurs : Deux équipes de quatre joueurs, chacune avec sa couleur de chasubles, et un gardien.

Points de coaching
  • Exiger la communication mutuelle : pression, dessus, coupe.
  • Veiller à la bonne manière de sortir sur le porteur : fermer les lignes de passe.
  • Bleu 3 doit sortir à temps sur le latéral sans ouvrir la ligne de passe en profondeur.
  • Si la couverture est assurée, toujours aller activement au duel.
  • Veiller à un comportement défensif correct sur l'aile.
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