Plan d’entraînement annuel · U14–U23

Semaine 37: Combiner dans l'axe

3 séances d’entraînement complètes avec 12 exercices – conçues par des entraîneurs diplômés. Ouvrez chaque exercice en un clic dans l’application web easy2coach.

Le thème de la semaine

Avec la défense compacte du football moderne, les espaces dans l'axe sont particulièrement réduits. Attaquer par le cœur du jeu devient donc particulièrement difficile. Mais celui qui veut malgré tout combiner avec succès dans l'axe adverse a besoin de joueurs techniquement bien formés – les premiers contacts doivent être propres, le jeu de passe doit être précis et le ballon doit littéralement coller au pied lors du dribble.

En plus des exigences techniques, un comportement coordonné pour se proposer et se démarquer aide aussi à amener le ballon par l'axe jusque dans la zone dangereuse. Les joueurs peuvent en outre s'appuyer sur des solutions travaillées pour le jeu combiné dans l'axe.

Les exigences pour combiner avec succès par l'axe sont élevées. Mais si votre équipe parvient à mener à bien une attaque par l'axe, les chances de marquer sont nettement plus élevées que lors d'une attaque par les côtés.

Sur les 3 séances consacrées au jeu combiné dans l'axe, le thème est divisé en 3 parties :

  • Depuis le poste de défenseur central, servir les milieux
  • Depuis le poste de défenseur central, servir un attaquant
  • En tant que milieu, servir un attaquant

Auteur Luis Österlein

Séance 1

4 exercices

Lorsqu'un milieu défensif doit être servi par un défenseur central, l'idéal est que le milieu défensif puisse poursuivre le jeu en position ouverte, face au sens du jeu. Mais si le milieu défensif est servi avec un adversaire dans le dos, il ne lui reste souvent que l'option de rendre le ballon au défenseur central.

Pour que votre équipe parvienne à mettre en valeur votre milieu défensif en position ouverte, les pistes de solution suivantes peuvent aider :

  • Supériorité numérique dans l'axe : si votre équipe est en supériorité numérique dans l'axe, par exemple lorsque l'adversaire défend en 4-4-2 et que votre équipe joue en 4-1-2-1-2, le milieu défensif est souvent libre. Dans l'idéal, les deux relayeurs fixent les milieux axiaux de l'adversaire et le milieu défensif peut très bien être servi. Pour cela, il peut soit se rendre disponible dans les intervalles entre les deux attaquants, soit se décaler côté opposé au ballon. L'important est que le milieu défensif se déplace alors en position semi-ouverte et prenne sans cesse l'information. Car au plus tard au moment de la passe vers le milieu défensif, celui-ci devrait se retrouver sous pression.
  • Égalité numérique dans l'axe : si votre équipe et l'équipe adverse jouent toutes deux en 4-4-2, il devient nettement plus difficile de mettre vos milieux axiaux en action en position ouverte. Une voie possible est que le milieu axial proche du ballon fasse un appel en profondeur et entraîne son adversaire direct. Au même moment, le milieu axial éloigné du ballon démarre de façon explosive dans l'espace ouvert et peut être servi par le défenseur central porteur du ballon. À condition que le milieu axial éloigné du ballon ait réussi à se démarquer de son adversaire direct et que le milieu axial proche du ballon ait réussi à entraîner le sien. Une autre option est d'éliminer une ligne au milieu du terrain. Pour cela, les milieux de terrain doivent évoluer en étagement. Si le défenseur central sert alors le milieu de terrain placé en profondeur, celui-ci peut remiser le ballon pour le 2e milieu défensif. Pour cela, le milieu défensif doit immédiatement suivre le ballon lorsqu'il a été éliminé.
  • Défense à trois dynamique : si l'adversaire joue avec 2 pointes, le milieu défensif descend, face aux 2 attaquants, à côté ou entre les deux défenseurs centraux. La supériorité numérique ainsi créée peut alors être exploitée en renversant le jeu au sein de la défense à trois. Si les attaquants ne suivent pas lors du coulissement, on peut alors conduire le ballon vers le milieu du terrain.
Points de coaching de la séance
  • Permutation : côté ballon on part, côté opposé on vient
  • Défense à trois dynamique comme option contre 2 pointes
  • S'écarter côté opposé au ballon (à l'opposé du sens du coulissement)
  • Se rendre disponible dans les intervalles
  • Créer un étagement : éliminer 1 ligne par la passe et jouer en remise (suivre aussitôt le ballon)
Exercice 1

Exercice de passes avec contrôle en position ouverte

20 min

Variante 1 :

  • Le joueur B se décale de 1,5 mètre vers la gauche, en position ouverte sur le côté.
  • Le joueur A passe de l'intérieur du pied sur le pied ouvert de B.
  • B contrôle le ballon et joue une passe précise de l'intérieur du pied sur le pied ouvert de C, qui s'est écarté auparavant de 1,5 mètre vers la gauche.
  • C passe à D, qui s'écarte vers la droite.
  • D fait un une-deux avec E ; E conduit le ballon jusqu'à la position de départ.
  • Chaque joueur rejoint le repère suivant.

Variante 2 :

  • Le joueur C se décale de 1,5 mètre vers la gauche, en position ouverte sur le côté.
  • Le joueur A joue une passe précise de l'intérieur du pied sur le pied de C le plus éloigné de l'adversaire.
  • C ferme son corps et remise le ballon dans l'espace de B.
  • B joue une passe précise de l'intérieur du pied sur le pied de D le plus éloigné de l'adversaire.
  • D remise pour C, C passe à E.
  • E remise pour D ; D fait un une-deux avec E, et E conduit le ballon jusqu'à la position de départ.
  • Chaque joueur rejoint le repère suivant.
Matériel et organisation

Terrain : Cinq plots matérialisent les positions A à E.

Matériel : 5 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Un joueur à chaque plot ; au premier plot, au moins quatre joueurs.

Points de coaching
  • Dans la variante 1, en s'écartant des plots, se déplacer uniquement sur le côté et non vers l'arrière.
  • Dans la variante 1, jouer une passe appuyée sur le pied avant.
  • Dans la variante 1, contrôler le ballon de façon que, dans l'idéal, un seul pas intermédiaire suffise avant la passe.
  • Dans la variante 2, temporiser brièvement après la remise.
  • Dès qu'un joueur a été éliminé par la passe, il suit à vive allure, mais pas avant la passe, sinon il en résulte une passe latérale.
Exercice 2

Combinaison à 3 contre 1

20 min
  • L'objectif de l'exercice est de servir le numéro 10 de manière à ce qu'il puisse engager un 1 contre 1 avec le numéro 5.
  • La première passe va toujours au numéro 6, qui combine avec le numéro 2 ou se retourne directement et passe au numéro 10.
  • Le numéro 8 cherche à l'empêcher. S'il récupère le ballon, les numéros 2, 4 et 6 le pressent aussitôt de nouveau.
  • Si le numéro 10 est servi avec succès, il engage le 1 contre 1 avec le numéro 5 et cherche à franchir sa ligne balle au pied.
  • Après le 1 contre 1, le numéro 10 passe au numéro 8, qui passe en retrait au numéro 4 ; celui-ci lance l'action suivante.
  • Le passage suivant commence de l'autre côté.
Matériel et organisation

Terrain : Six plots matérialisent les positions et la ligne cible du duel.

Matériel : 6 plots, 3 chasubles et plusieurs ballons.

Joueurs : Les positions 2, 4, 6, 8, 10 et 5.

Points de coaching
  • Sous la pression directe d'un adversaire dans le dos, le numéro 6 passe le ballon au numéro 2 du pied le plus éloigné de l'adversaire.
  • Le numéro 2 contrôle rapidement le ballon, si possible du pied orienté vers le jeu, et passe au numéro 10 à la deuxième touche.
  • Le numéro 4 indique au numéro 6 l'enchaînement par le pied sur lequel il le sert et par une annonce : une passe sur le pied orienté vers le jeu signifie se retourner, une passe sur le pied éloigné de l'adversaire signifie remiser.
Exercice 3

Passe en profondeur à 4 contre 4 avec appuis

20 min32 x 16 mètres
  • Jeu à 4 contre 4 à l'intérieur du terrain.
  • Les jokers jouent toujours avec l'équipe en possession du ballon.
  • L'objectif est de faire circuler le ballon d'une extrémité à l'autre.
  • Pour cela, les jokers doivent être servis depuis la moitié éloignée.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots délimitent le terrain.

Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de quatre joueurs ; deux jokers se placent à chaque extrémité du terrain.

Points de coaching
  • Étirer le jeu.
  • Sur les positions basses, sortir de l'ombre de couverture.
  • Les jokers jouent en deux touches maximum et n'arrêtent pas le ballon.
  • Se proposer en position ouverte.
  • Se laisser dépasser par le jeu et suivre pour une remise.
Exercice 4

6 contre 6 + 2 jokers

30 min
  • Jeu libre à 6 contre 6 avec deux jokers.
  • Les jokers jouent toujours avec l'équipe en possession du ballon, le long des lignes de touche, et uniquement en une touche.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain ; un but à chaque extrémité.

Matériel : Plots, 2 buts et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de six, deux jokers et deux gardiens.

Points de coaching
  • Oser éliminer des lignes.
  • Utiliser les jokers pour le jeu avec le troisième homme.
  • Revenir vers le ballon quand on a été éliminé.
  • Créer un étagement au milieu du terrain.
La séance complète sous forme de plan d’entraînement clé en main – avec des exercices animés dans l’application web. Vers l’application web

Séance 2

4 exercices

Pour jouer le ballon directement de la défense vers la pointe, il ne faut pas seulement un jeu de passes appuyé et précis des défenseurs centraux. La répartition de l'espace et le démarquage au milieu du terrain jouent aussi un rôle décisif. Les milieux axiaux doivent ouvrir habilement les demi-espaces, de sorte que le défenseur central puisse jouer directement en profondeur. En outre, les pointes doivent reconnaître la situation de jeu et se rendre disponibles dans l'intervalle de passe.

Ce n'est toutefois pas toujours l'avant-centre qui doit être servi. Un milieu excentré ou un ailier peut aussi être servi directement par le défenseur central. Pour cela, il fait un appel depuis sa position extérieure vers le demi-espace.

Mais quel que soit le joueur servi en profondeur, la ligne de passe à travers le milieu du terrain doit d'abord être ouverte. Pour cela, les milieux axiaux ont les options suivantes :

  • Le milieu axial s'écarte du demi-espace vers l'axe, en position ouverte. Si le milieu axial entraîne son adversaire direct, le ballon peut être joué en profondeur dans le demi-espace. Si l'adversaire direct tient sa position, le milieu axial peut être servi dans l'axe sur le pied orienté vers le jeu et transmettre le ballon vers la pointe.
  • Le milieu défensif vient au-devant du défenseur central en possession du ballon et entraîne son adversaire direct. Le défenseur central sert malgré tout le milieu défensif. Celui-ci remise le ballon et ouvre le demi-espace en se déplaçant ensuite vers l'axe. Pour permettre au défenseur central une passe en profondeur, il est important que le milieu défensif remise le ballon en diagonale vers l'extérieur.
  • Si votre équipe joue en 3-4-3, vos défenseurs centraux excentrés évoluent un peu plus larges que lorsque vous construisez le jeu avec 2 défenseurs centraux. Il en résulte une autre option de démarquage en sens opposé. Le milieu axial proche du ballon joue en remise avec le défenseur central. Ensuite, le milieu axial fait un appel en diagonale vers l'extérieur, en profondeur. Au même moment, l'ailier proche du ballon rentre vers l'axe et est servi par le défenseur central. À condition que le milieu axial parvienne à entraîner son adversaire direct.
Points de coaching de la séance
  • Défenseurs centraux : jouer des ballons appuyés en profondeur. Sur de plus longues distances, une frappe à ras de terre de l'intérieur du cou-de-pied convient bien
  • Milieux axiaux : libérer habilement le demi-espace par leurs courses
  • Attaquants : milieux excentrés et ailiers : repérer les intervalles au milieu du terrain (surtout dans le demi-espace) et les attaquer, sans venir au-devant de la passe plus que nécessaire
  • Démarquages en sens opposé entre les milieux de terrain et les joueurs en profondeur
  • Joueurs en profondeur : contrôler le ballon du pied éloigné de l'adversaire ou remiser
  • Dès que le défenseur central sert un joueur en profondeur, les milieux axiaux doivent suivre pour une remise
Exercice 1

Conduite de balle dans les carrés avec différentes tâches

15 min20 x 20 mètres

Les joueurs conduisent le ballon librement dans leur carré, ou uniquement du pied droit, ou uniquement du pied gauche. Sur des signaux visuels et sonores, ils effectuent des tâches supplémentaires :

  • Claquement de mains : s'accroupir sur le ballon
  • Bras droit levé : tic-tac du ballon entre les jambes
  • Bras gauche levé : conduire le ballon de la semelle
  • Deux coups de sifflet : changement de carré dans le sens des aiguilles d'une montre
  • Trois coups de sifflet : changement de carré dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
  • Un coup de sifflet : changement de carré en diagonale
Matériel et organisation

Terrain : Un grand carré, avec quatre carrés plus petits à ses coins.

Matériel : Plots et grands cônes, plus un ballon par joueur.

Joueurs : Les joueurs sont répartis en nombre égal dans les quatre petits carrés.

Points de coaching
  • Veiller à garder le ballon près du pied.
  • Lever la tête.
  • Intégrer sans cesse des changements de rythme et de direction.
Exercice 2

Forme jouée à 3 zones

20 min
  • Dans la zone 1, les jaunes jouent à 4 contre 2 contre l'équipe rouge.
  • L'objectif de l'équipe jaune est d'enchaîner cinq passes ; l'équipe en supériorité numérique n'a pas de limite de touches.
  • Si elle y parvient, l'équipe cherche à passer le ballon à l'équipe bleue en évitant les joueurs rouges de la zone centrale.
  • Si cela réussit aussi, les deux joueurs rouges de la zone centrale passent dans la zone des bleus et y jouent également en infériorité numérique ; les deux autres joueurs rouges passent dans la zone centrale.
  • L'équipe rouge ne peut quitter la zone centrale que si elle récupère le ballon et sert l'un des deux joueurs de la zone centrale.
  • L'équipe qui était encore en supériorité numérique passe alors en infériorité numérique : deux joueurs entrent dans la zone des rouges, les deux autres restent dans la zone centrale.

Variantes :

  • Augmenter le nombre de passes nécessaire pour un changement de zone.
  • Réduire les touches de l'équipe en supériorité numérique à trois, deux ou une.
  • Un changement a lieu aussi sur ballon sorti.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots délimitent le terrain, divisé en trois zones.

Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Trois groupes de quatre — jaune, rouge et bleu. Les jaunes se placent dans la zone 1, les bleus dans la zone 2 ; chez les rouges, deux joueurs sont avec les jaunes et deux dans la zone centrale.

Points de coaching
  • Bien préparer la passe vers l'autre zone.
  • Appuyer la passe à travers la zone centrale.
Exercice 3

Forme jouée : construction du jeu des défenseurs centraux

20 min15 x 25 mètres
  • L'objectif est d'amener le ballon d'un défenseur central à l'autre.
  • Sur le terrain, on joue à 4 contre 4, ou bien 2 x 2 contre 2 ; dans cette variante, deux joueurs de chaque équipe restent toujours dans leur moitié de terrain.
  • Les joueurs extérieurs jouent avec l'équipe en possession du ballon et ne peuvent rendre le ballon qu'en une ou deux touches.
  • Un point est marqué quand le ballon est amené par des combinaisons d'un défenseur central à l'autre, et un point bonus quand le défenseur central passe directement à l'autre défenseur central.
Matériel et organisation

Terrain : Six plots délimitent le terrain, divisé en deux moitiés.

Matériel : 6 plots, 1 ballon et chasubles.

Joueurs : Un défenseur central à chaque extrémité du terrain, deux jokers en appui de chaque côté, plus les joueurs de champ.

Points de coaching
  • L'équipe en possession du ballon est en permanence en supériorité numérique.
  • Les défenseurs doivent donc défendre en zone, sans laisser le ballon passer de l'autre côté.
Exercice 4

Jeu en supériorité numérique avec zones

30 min
  • Dans les zones extérieures, deux défenseurs jouent contre un attaquant ; dans la zone centrale, on joue à 2 contre 2.
  • Les joueurs cherchent à jouer dans la zone suivante.
  • Si cela réussit, un joueur de l'équipe en possession du ballon monte de la zone précédente dans la zone suivante.
  • Le ballon peut aussi être joué directement dans la dernière zone ; un joueur de la zone centrale monte alors aussitôt.
  • Les joueurs de l'équipe qui défend restent dans leur zone.

Variantes : L'équipe en possession du ballon joue en infériorité numérique dans les zones.

Matériel et organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain, divisé en trois zones de même taille ; un but à chaque extrémité.

Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de même effectif ; plus des gardiens. Dans chaque zone extérieure se placent deux défenseurs et un attaquant, dans la zone centrale deux joueurs par équipe.

Points de coaching
  • Profiter du surnombre pour combiner vite.
  • Profiter du surnombre pour écarter le jeu et faire courir l'adversaire.

Séance 3

4 exercices

La dernière séance consacrée aux combinaisons à travers le milieu du terrain porte sur les passes du milieu axial vers la pointe. Il s'agira aussi bien des passes devant la ligne défensive adverse que des ballons dans le dos de la défense.

Pour que le milieu axial puisse lancer une attaque prometteuse, un démarquage coordonné des attaquants est nécessaire. L'attaquant proche du ballon, en particulier, peut sans cesse se montrer pour une passe courte afin d'entraîner son adversaire direct. Cela crée un intervalle dans la ligne défensive adverse. Un attaquant éloigné du ballon ou un ailier peut attaquer cet intervalle.

Si le jeu en profondeur n'est pas possible, la pointe proche du ballon peut être servie. Celle-ci aura en règle générale un adversaire dans le dos, ce qui rend le retournement difficile. C'est pourquoi un milieu axial proche du ballon doit suivre pour une remise. La pointe proche du ballon peut aussi essayer de dévier le ballon en profondeur vers un ailier.

Si le défenseur central adverse suit la pointe proche du ballon de très près, celle-ci peut utiliser une course en courbe. Pour cela, l'attaquant court d'abord quelques mètres en direction du milieu de terrain porteur du ballon. Puis l'attaquant bifurque soudain en courbe vers la profondeur. Ce faisant, l'attaquant attaque l'intervalle entre le défenseur central et l'arrière latéral adverses.

Points de coaching de la séance

Attaquants :

  • Démarquages en sens opposé : côté ballon on vient, côté opposé on part
  • Le défenseur central suit de très près : utiliser la course en courbe
  • Sortir de l'ombre de couverture de la ligne du milieu adverse
  • Chercher les courses en profondeur (s'écarter côté opposé au ballon, se déplacer parallèlement à la ligne et faire un appel explosif en profondeur au moment de la passe)

Milieux de terrain :

  • Sur une passe courte, suivre pour une remise
  • Jouer des passes dans le dos de la défense
Exercice 1

Construction du jeu par l'axe - séquence de passes

20 min
  • Une fois que le défenseur central a renversé le jeu, les deux milieux défensifs descendent en même temps en veillant à un étagement en diagonale.
  • Une fois que le milieu défensif côté opposé au ballon a reçu le ballon, il se retourne et joue le ballon vers l'avant sur le meneur de jeu.
  • Le meneur de jeu remise pour le milieu défensif côté ballon, qui rend le ballon au premier défenseur central.
  • La séquence de passes reprend alors depuis le début.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots matérialisent les positions de départ.

Matériel : Plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux défenseurs centraux, deux milieux défensifs et un meneur de jeu.

Points de coaching
  • Veiller à un jeu de passes précis et appuyé en direction de la position ouverte.
  • Insister sur des annonces audibles : « Tourne », « Remise ».
Exercice 2

Coordination, technique et démarrage

15 min
  • Les joueurs franchissent les haies selon la consigne.
  • Juste avant qu'ils atteignent l'avant-dernière haie, l'entraîneur joue un ballon devant la dernière haie.
  • Le joueur rend le ballon en une touche, se retourne et sprinte jusqu'au piquet.

Variantes :

  • L'entraîneur lance le ballon à mi-hauteur ou pour une tête.
  • Placer un deuxième piquet d'arrivée d'une autre couleur du côté opposé. En servant le ballon, l'entraîneur annonce la couleur de l'un des deux piquets ; après sa passe, le joueur sprinte vers ce piquet.
Matériel et organisation

Terrain : Six haies sont placées à la suite. L'entraîneur se tient cinq mètres derrière la dernière haie, un piquet d'arrivée dix mètres devant lui en diagonale.

Matériel : 6 haies, 1 piquet d'arrivée et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs partent l'un après l'autre.

Points de coaching
  • Exécuter l'exercice avec qualité.
  • Rendre le ballon par des passes appuyées et précises.
  • Augmenter progressivement le rythme.
Exercice 3

Renversement de jeu en forme jouée

25 min24 x 12 mètres
  • On joue à 3 contre 3 en conservation du ballon.
  • L'équipe en possession du ballon marque un point pour chaque renversement de jeu sans faute d'un joker à l'autre.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots délimitent le terrain.

Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux groupes de trois et deux jokers.

Points de coaching
  • Veiller à la prise d'information.
  • Orienter le contrôle dès la première touche dans la nouvelle direction de jeu.
  • Se sortir des situations serrées par le jeu.
  • Sortir de l'ombre de couverture de l'adversaire.
Exercice 4

Forme jouée : ailes

25 minMoitié de terrain
  • On joue librement à 8 contre 7.
  • Une équipe évolue avec une défense à quatre et un milieu à trois et cherche à contre-attaquer au-delà de la ligne médiane.
  • L'autre équipe lance le jeu après une passe de l'entraîneur et évolue avec un milieu à quatre et trois attaquants.
  • Son objectif est la finition sur le but.
Matériel et organisation

Terrain : De grands cônes délimitent le terrain ; un but à l'une des extrémités.

Matériel : De grands cônes, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Une équipe de huit joueurs contre une équipe de sept joueurs ; plus un gardien.

Points de coaching
  • L'attaquant contrôle le ballon du pied le plus éloigné de l'adversaire.
  • Il se place pour cela de profil par rapport à l'adversaire, afin de garder la plus grande distance possible entre le ballon et l'adversaire.
  • Dans cette position, l'avant du corps est orienté vers l'axe, de sorte que le ballon peut être orienté vers le milieu.
  • Les attaques sont menées rapidement à leur terme.
  • Après une passe en profondeur, le relayeur suit aussitôt pour rester disponible.
  • Il tient l'axe et fixe des adversaires pour ouvrir la ligne de passe vers le demi-espace.
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