La crise du coronavirus a presque entièrement paralysé l'activité sportive. Y compris, bien sûr, le football en tant que sport collectif, qui se caractérise aussi par les duels, les célébrations de but en groupe, la cohue dans la surface sur les corners ou parfois une échauffourée après un tacle trop appuyé. Autant de situations de jeu dans lesquelles les joueurs sont très proches les uns des autres et qui ne favorisent pas vraiment l'endiguement de la pandémie.
Néanmoins, nous, entraîneurs, attendons avec impatience le retour du football et espérons qu'un entraînement collectif sera bientôt de nouveau possible. La plupart des équipes professionnelles ont déjà repris l'entraînement en petits groupes et, chez les amateurs aussi, beaucoup de joueurs se sont certainement entraînés seuls pour être en forme à la reprise. L'assouplissement des restrictions de contact, qui entre en vigueur progressivement, laisse espérer que l'on pourra bientôt de nouveau s'entraîner en équipe.
Mais comment organiser un entraînement collectif en période de coronavirus ? Il serait irresponsable de notre part, en tant qu'entraîneurs, de reprendre directement comme avant les restrictions. Il faut bien sûr garantir qu'une distance appropriée soit en permanence respectée entre toutes les personnes participant à l'entraînement. Cela commence au moment de se saluer, se poursuit dans le vestiaire et doit ensuite s'appliquer aussi sur le terrain.
Comme mentionné au début, le football vit beaucoup du contact physique. Les duels en particulier sont une partie essentielle de ce sport et aident les joueurs à réaliser les exercices sous pression. Il serait cependant trop simple de penser qu'aucun entraînement proche du match n'est possible sans duels. Les situations de pression peuvent aussi être créées par des contraintes de temps ou des compétitions. En outre, il existe suffisamment de thèmes d'entraînement qui peuvent être travaillés efficacement sans duels et qui garantissent une distance suffisante entre les joueurs.
Un thème d'entraînement particulièrement adapté en période de coronavirus est la passe. Surtout la passe sur de plus longues distances. La pression adverse est certes utile pour entraîner la passe, mais sans cette pression, on peut davantage mettre l'accent sur l'exécution technique.
Pour les passes sur de plus longues distances, qu'elles soient au sol ou aériennes, la frappe de l'intérieur du cou-de-pied est indiquée. À partir d'une certaine longueur, une passe de l'intérieur du pied ne permet tout simplement plus de donner assez de force pour jouer le ballon avec une vitesse suffisante.
Ce sont surtout les joueurs impliqués dans la construction du jeu qui doivent souvent jouer des passes longues. Les défenseurs centraux en particulier devraient donc parfaitement maîtriser la frappe de l'intérieur du cou-de-pied. De bons exemples de passes longues du défenseur central sont …
- … sauter le 2e défenseur central avec une passe vers le latéral éloigné du ballon. Une situation fréquente lors des renversements de jeu dans sa propre moitié. Sauter le partenaire voisin accélère le renversement. À condition que la frappe de l'intérieur du cou-de-pied soit jouée avec assez de force et avec précision dans la course du latéral.
- … servir l'attaquant axial. Si une fenêtre de passe s'ouvre dans la ligne du milieu adverse, un attaquant peut se proposer dans cet intervalle. Le plus souvent, de tels espaces dans l'axe ne s'ouvrent qu'un bref instant, c'est pourquoi la passe doit être jouée appuyée et sans élan, c'est-à-dire sans longue préparation. Mais la précision doit aussi être au rendez-vous, car l'attaquant a très probablement un adversaire dans le dos. C'est pourquoi l'attaquant de pointe devrait si possible être servi sur le pied éloigné de l'adversaire.
- … des ballons aériens vers l'ailier éloigné du ballon. Ces ballons conviennent particulièrement lorsqu'ils peuvent être joués à contre-sens du coulissement adverse. Si la ligne défensive adverse est particulièrement haute, les ballons peuvent aussi être joués dans le dos de la défense.
