Semaine 17: Défendre en infériorité numérique

• Le joueur B conduit brièvement le ballon et fait une passe vers C, qui vient à sa rencontre.
• Sur cette passe, A entre sur le terrain.
• On joue à 2 contre 1 : B et C contre A.
• B et C jouent sur le but du bas.

• L'équipe verte commence à 2 contre 1 et cherche à conclure le plus vite possible.
• Après chaque tir — but marqué ou non — un attaquant supplémentaire avec un nouveau ballon et un défenseur supplémentaire entrent sur le terrain, de sorte que l'on joue successivement à 3 contre 2, 4 contre 3, 5 contre 4 et enfin 6 contre 5.
• Si l'équipe rouge récupère le ballon ou si le gardien arrête le tir, une contre-attaque est lancée sur le but opposé.
• Dès que tous les joueurs sont sur le terrain, jeu libre pendant cinq minutes. Un nouveau passage commence ensuite à 2 contre 1.

• L'équipe qui attaque cherche, en supériorité numérique, à conclure avec détermination.
• L'équipe en infériorité numérique peut contre-attaquer sur l'autre but à la récupération du ballon.

• Deux joueurs courent et conduisent le ballon l'un derrière l'autre — celui de devant en dribbleur, celui de derrière en ombre.
• Le joueur de devant décide de la direction et du rythme.
• Il cherche à semer son ombre par des changements de direction.
• Au bout d'une à deux minutes, les deux joueurs échangent leurs positions.

Variantes : Intégrer des feintes comme le pas de côté et le passement de jambes dans la conduite de balle.

• Les trois joueurs jaunes partent balle au pied de la ligne médiane.
• Dès que le premier joueur a franchi la ligne matérialisée, deux autres défenseurs arrivent de derrière et aident à récupérer le ballon.
• Les joueurs offensifs essaient de conclure le plus vite possible.
• Les joueurs défensifs essaient, après une récupération du ballon réussie, de contre-attaquer sur l'autre but.

Variantes : Faire attendre plus longtemps les deux défenseurs supplémentaires avant qu'ils puissent intervenir, par exemple en comptant à rebours à partir de trois avant qu'ils puissent quitter leur position de départ.

• Les buts ne peuvent être marqués que depuis la zone de finition.
• La supériorité numérique doit être exploitée.
• L'adversaire part à chaque fois de la zone de finition opposée.
• Les positions de départ tournent en permanence : vert, bleu, jaune, puis de nouveau vert.
• Règle de base : avant la finition, chaque joueur doit avoir touché le ballon une fois.

• L'entraîneur lance l'exercice en annonçant une couleur.
• Les joueurs sprintent vers le plot correspondant dans le carré et le touchent.
• L'entraîneur annonce ensuite l'une des deux couleurs des lignes d'arrivée.
• Les joueurs sprintent au-delà de la ligne d'arrivée correspondante.
• S'il faut franchir la première ligne d'arrivée, les joueurs contournent d'abord le grand plot en sprintant.

• Un joueur de l'équipe A entre sur le terrain avec un ballon, un joueur de l'équipe B sans ballon : un 1 contre 1 commence.
• Dès que le ballon entre dans le but ou sort, un deuxième joueur de l'équipe B entre sur le terrain avec un ballon, et le jeu se poursuit à 2 contre 1.
• On procède de la même manière à 2 contre 2 puis à 3 contre 2, jusqu'à ce que tous les joueurs soient sur le terrain et que l'on joue à 4 contre 4.
• Les buts ne comptent que s'ils sont marqués dans la moitié adverse.
• Au passage suivant, c'est l'équipe B qui commence avec le ballon.

• Le jeu commence à 5 contre 3, avec le ballon pour l'équipe en supériorité numérique.
• Si un but est marqué ou si le ballon sort, deux joueurs de l'équipe en supériorité numérique quittent le terrain.
• Les deux joueurs placés à côté du but entrent à leur place.
• Le surnombre change ainsi après chaque ballon sorti ou chaque but.