Plan d’entraînement annuel · U9–U13

Semaine 23: Renversement de jeu en formes jouées

3 séances d’entraînement complètes avec 12 exercices – conçues par des entraîneurs diplômés. Ouvrez chaque exercice en un clic dans l’application web easy2coach.

Le thème de la semaine

Le renversement de jeu gagne fortement en importance avec le passage au grand terrain. Surtout parce que la défense en fonction du ballon est appliquée de manière plus intensive, ce qui crée beaucoup d'espace du côté éloigné du ballon.

Dans le football à effectif réduit, les joueurs qui défendent se calent davantage sur leur adversaire que sur le ballon. Il est néanmoins utile pour les joueurs à partir des U12/U13 de découvrir le renversement de jeu comme option dans le jeu offensif. Car même dans le football à effectif réduit, il existe des situations dans lesquelles l'espace côté ballon s'est fortement resserré et le jeu vers l'avant devient très difficile.

Contrairement au grand terrain, il ne s'agit pas, dans le football à effectif réduit, de préparer le renversement de jeu, par exemple en attirant l'adversaire côté ballon. Les jeunes joueurs doivent plutôt simplement découvrir le renversement de jeu comme option dans le jeu d'attaque et développer un sens des situations de jeu dans lesquelles un renversement vers le côté éloigné du ballon peut être utile.

Au cours des 2 prochaines semaines d'entraînement, il s'agira aussi de donner aux joueurs des repères pour réaliser un renversement de jeu, afin de préparer au final une attaque dangereuse par un renversement. Pour un renversement de jeu réussi, il faut …

  • … un jeu de passe appuyé et précis. Les partenaires doivent si possible être servis dans la course ou sur le pied avant, pour ne pas perdre de vitesse.
  • … que les joueurs du côté éloigné du ballon montent le plus haut possible, pour franchir le plus d'espace possible.
  • … des contrôles orientés en mouvement plutôt que des contrôles arrêtés.

Auteur Luis Österlein

Séance 1

4 exercices

Pendant l'échauffement, on travaille le jeu de passes pendant 15 minutes au total. On y travaille la remise et les passes longues.

Dans le deuxième et le troisième exercice, on travaille ensuite le renversement de jeu. Dans le deuxième exercice, on apprend à sortir rapidement de la pression après une récupération du ballon.

Ensuite, un jeu de position avec une nette supériorité numérique est mis en place. Les joueurs y apprennent d'une part à faire circuler le ballon en sécurité dans leurs rangs, à créer suffisamment de solutions de passe et à prendre le plus possible la largeur et la profondeur du terrain. Mais cet exercice travaille aussi de façon ciblée la sortie des situations de pression.

Veillez à ce que les joueurs sortent régulièrement le ballon des espaces réduits en combinant de façon délibérée et rapide vers l'espace libre. Il faudrait pour cela assurer des solutions de passe dans les espaces libres et attacher une grande importance à ce que les joueurs ne rejouent pas le ballon dans la pression quand il est possible de continuer à jouer vers les espaces libres.

Points de coaching de la séance
  • Sortir le ballon des espaces réduits
  • Renverser le jeu à vive allure : passes appuyées, sauter des relais
  • Orienter le contrôle directement dans l'espace libre
  • Ne pas rejouer en arrière dans des situations de pression
Exercice 1

Jeu de passes à trois

15 min
  • Au signal de l'entraîneur, le joueur C avance d'un à deux mètres au-devant du joueur avec ballon, le joueur A.
  • A passe à C à ras de terre.
  • C remise pour A et se tourne vers B.
  • A passe en une touche à B.
  • B contrôle et sert de nouveau C à ras de terre, et ainsi de suite.
  • C reçoit dix passes de A et dix passes de B, puis on change.
Matériel et organisation

Terrain : Deux plots matérialisent les positions extérieures.

Matériel : Des plots et un ballon par groupe.

Joueurs : Les joueurs se répartissent en groupes de trois. Deux joueurs — dont un avec ballon — occupent les plots, le troisième se tient au milieu, entre les deux plots.

Points de coaching
  • Se proposer en décalage diagonal pour la remise.
  • Jouer le ballon du pied extérieur.
  • Après la remise, marquer un court temps d'arrêt, puis, dès que le ballon dépasse le joueur au milieu, suivre le ballon à pleine vitesse.
Exercice 2

Jeu de position : 4 contre 2 avec changement de zone

20 minDeux carrés de 15 x 15 mètres chacun
  • Dans l'un des deux carrés, on joue à 4 contre 2 en conservation du ballon ; deux joueurs attendent dans l'autre carré.
  • Les deux joueurs en infériorité numérique tentent de récupérer le ballon.
  • S'ils y parviennent, le ballon est passé, si possible en une touche, dans l'autre carré.
  • Deux joueurs de chaque équipe rejoignent le nouveau carré ; c'est maintenant l'autre équipe qui joue en supériorité numérique avec le ballon.
Matériel et organisation

Terrain : Six plots ou grands cônes délimitent deux carrés côte à côte.

Matériel : 6 plots ou grands cônes et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de quatre joueurs.

Points de coaching
  • Exiger une transition rapide.
  • L'équipe en infériorité numérique défend en zone, mais va chercher le ballon agressivement dès qu'une bonne occasion se présente.
Exercice 3

Jeu sur 4 buts avec 3 équipes

30 min
  • Deux équipes jouent ensemble à la conservation du ballon pendant cinq minutes à chaque fois.
  • Après cinq à huit passes réussies d'affilée, les deux équipes marquent un point chacune.
  • Après une récupération du ballon, l'équipe qui défend peut conclure sur les quatre buts, ce qui rapporte un point.
  • Chaque équipe doit défendre une fois.
  • L'équipe qui a le plus de points gagne.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre buts sont placés sur les côtés.

Matériel : 4 buts, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Trois équipes.

Points de coaching
  • Sortir rapidement de la pression par le jeu.
  • Prendre la largeur et étirer le jeu.
  • Assurer en permanence trois solutions de passe : dans l'axe, à gauche et à droite.
Exercice 4

Exercice de finition avec conduite de balle entre les plots

20 min
  • Au signal, les premiers joueurs de chaque file partent en même temps ; quatre joueurs participent toujours à un passage.
  • En position 2, le joueur pousse le ballon devant lui et frappe aussitôt au but.
  • En position 1, le joueur effectue d'abord le slalom balle au pied, puis conclut aussitôt.
  • Pendant ce temps, le joueur 3 passe le ballon sur la position extérieure, et le joueur 4 centre, si possible en une touche et dans la foulée.
  • Une fois que les joueurs 1 et 2 ont frappé au but, ils croisent leurs courses et tentent de convertir le centre.
  • Après l'exécution, c'est au tour du groupe suivant ; au passage suivant, les quatre joueurs tournent d'une position.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre ateliers avec un slalom de plots et un but.

Matériel : 8 plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Quatre ateliers avec un joueur chacun. Les joueurs placés en A, B et C ont un ballon.

Points de coaching
  • Veiller à un timing précis.
  • Augmenter progressivement le rythme de l'exercice.
La séance complète sous forme de plan d’entraînement clé en main – avec des exercices animés dans l’application web. Vers l’application web

Séance 2

4 exercices

Dans les renversements de jeu, la vitesse est un facteur très déterminant. Ce n'est que si le renversement vers l'autre côté est joué assez vite que l'on peut gagner assez d'espace pour créer une occasion de but prometteuse.

Si au contraire le renversement de jeu dure trop longtemps, l'équipe adverse a assez de temps pour coulisser à nouveau vers l'autre côté. Le ballon peut certes être conservé dans ses propres rangs via plusieurs relais, mais le renversement de jeu devient alors une fin en soi. Car, en raison de l'exécution lente, aucun espace n'est gagné.

Un moyen efficace de réaliser un renversement de jeu avec vitesse est de sauter une ou plusieurs positions. Il faudrait toutefois s'assurer suffisamment que la passe ne puisse pas être interceptée en raison de la plus grande distance. En outre, le ballon doit bien sûr être joué avec plus de force que lorsqu'il n'est transmis qu'au relais suivant. Si plusieurs positions sont sautées d'un coup, un ballon aérien peut aussi être utilisé pour le renversement de jeu.

Points de coaching de la séance
  • Orienter le contrôle directement dans la course
  • Appuyer suffisamment les passes
  • Jouer les passes dans la course ou sur le pied avant, sans que le partenaire doive réduire sa vitesse
  • Sauter des positions si possible
  • Jouer en peu de touches. Le ballon va toujours plus vite qu'un joueur.
Exercice 1

Jeu de passes dans le carré - jouer dans la course

15 min
  • Le joueur rouge joue le ballon dans la zone du joueur bleu, qui l'a demandé auparavant.
  • Le joueur bleu fait un contrôle orienté maîtrisé et transmet le ballon au joueur suivant, ici le jaune.
  • L'exercice se poursuit ainsi en continu.

Variantes : Après quelques tours, changer le sens du jeu.

Matériel et organisation

Terrain : Quatre zones sont installées avec 16 plots.

Matériel : 16 plots et des ballons.

Joueurs : Au moins un joueur à chaque zone, au moins deux à la position de départ.

Points de coaching
  • Orienter le contrôle et passer du pied extérieur.
Exercice 2

1 contre 1 après activation

20 min
  • L'entraîneur joue ou lance le ballon à peu près au milieu du terrain.
  • Un joueur de l'équipe rouge et un de l'équipe bleue partent vers le ballon.
  • Les joueurs ne peuvent marquer qu'après avoir franchi balle au pied l'un des quatre buts de plots jaunes.
  • La finition se fait sur les deux buts les plus éloignés de leur position de départ.

Variantes : On peut aussi jouer à 2 contre 2.

Matériel et organisation

Terrain : Huit plots jaunes forment quatre buts de plots d'environ deux mètres de large ; plus quatre mini-buts.

Matériel : 4 mini-buts, 8 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes — rouge et bleue — qui attendent à des positions de départ opposées.

Points de coaching
  • Dribbler du pied le plus éloigné de l'adversaire.
  • Utiliser feintes et changements de rythme pour se démarquer de son adversaire.
  • Garder le ballon près du pied.
  • Conclure rapidement.
Exercice 3

Forme jouée : renversement de jeu

20 minUn quart de terrain
  • Sur le terrain, on joue à 3 contre 3 avec deux jokers.
  • L'équipe qui a le droit d'attaquer peut marquer dans les deux buts.
  • Le droit d'attaquer change quand une équipe récupère le ballon et qu'un joueur le conduit brièvement au-delà de la ligne de but opposée aux mini-buts.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain ; deux mini-buts sont placés sur un côté.

Matériel : 2 mini-buts, plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de trois et deux jokers.

Points de coaching
  • Profiter du surnombre pour étirer l'adversaire.
  • Les défenseurs occupent l'espace sans perdre de vue les deux buts.
Exercice 4

8 contre 8 sur quatre buts de plots

30 min30 x 40 mètres.

Les deux équipes s'affrontent en touches libres. L'équipe rouge défend les deux buts de plots rouges et attaque les deux bleus, l'équipe bleue fait l'inverse.

Progression :

  • Limitation à trois touches.
  • Limitation à deux touches.
  • Jeu en une touche de balle.
Matériel et organisation

Terrain : Rectangle de plots de 30 x 40 mètres. Sur chacune des quatre lignes, un but de plots est placé au milieu : deux rouges et deux bleus.

Matériel : 12 plots.

Joueurs : Deux équipes de huit joueurs.

Points de coaching
  • En défense, coulisser en bloc selon la position du ballon.
  • À la récupération du ballon, effectuer une transition rapide. Si ce n'est pas possible, garder la maîtrise du ballon et, par un jeu de passes ciblé, obliger l'adversaire à se déplacer, jusqu'à ce qu'un espace s'ouvre pour conclure.
  • Garder en permanence un œil sur les adversaires et sur les buts à défendre.
  • Jouer des passes appuyées et précises, respecter le timing des passes.
  • À la perte du ballon, effectuer immédiatement la transition défensive.
  • Communiquer entre partenaires et organiser le placement collectif.
  • En cas de blocage, renverser le jeu et ne pas se fixer sur un seul but.
  • Si possible, faire circuler vite le ballon et chercher la passe en profondeur.
  • En possession du ballon, varier les positions et ne pas jouer de manière statique.

Séance 3

4 exercices

L'entraînement commence par un exercice de passes sur le renversement de jeu. On y travaille en outre le démarquage et la façon de se proposer : les joueurs se rendent disponibles dans les intervalles et sortent de l'ombre de couverture. Veillez à ce que les joueurs orientent leur contrôle dans le sens du jeu, jouent avec le moins de touches possible et appuient suffisamment leurs passes.

Ensuite, un jeu de position de 25 minutes est mis en place. Le jeu doit y être régulièrement renversé en passant par l'axe. Comme une remise doit à nouveau être jouée dans l'axe, il faudrait y assurer en permanence un étagement.

Après 25 minutes supplémentaires de travail sur le 1 contre 1 offensif avec finition, on poursuit avec une forme jouée sur le renversement de jeu.

Dans la forme jouée, les équipes peuvent conclure chacune sur 3 buts répartis régulièrement sur la ligne de but. Cela permet de renverser régulièrement le jeu de façon ciblée et rapide vers le côté opposé au ballon quand le jeu s'est enlisé d'un côté.

Points de coaching de la séance
  • Sauter des positions
  • Jouer des ballons suffisamment appuyés
  • Jouer le ballon si possible sur le pied avant ou dans la course, sans que l'attaque perde de vitesse
  • Quand l'espace se resserre, chercher délibérément le renversement de jeu
  • Orienter le contrôle directement dans la course et dans l'espace libre
Exercice 1

Démarquage et renversement de jeu (passes en rotation)

20 min
  • Le joueur B sort latéralement de l'ombre de couverture des mannequins et reçoit une passe du joueur A.
  • B oriente son contrôle en direction des buts de plots.
  • C se montre, au choix, derrière l'un des deux buts de plots et reçoit une passe ; B lui donne le signal pour se retourner.
  • C contrôle et oriente le ballon.
  • D se déplace dans l'intervalle de la ligne de plots et reçoit une passe de C.
  • D conduit le ballon en direction de E et le sert vers l'avant.
  • E conduit le ballon sur quelques mètres et joue une passe appuyée dans le mini-but.
  • Chaque joueur passe ensuite à la position suivante de la rotation.
Matériel et organisation

Terrain : Deux buts de plots dans l'axe à hauteur de la position C, deux mannequins à la position B et une ligne de plots avec un intervalle à la position D. Deux plots matérialisent les positions A et E ; derrière, un mini-but.

Matériel : Des plots, 2 mannequins, 1 mini-but et plusieurs ballons.

Joueurs : Un joueur à chacune des positions A à E ; au-delà de cinq joueurs, la position de départ A est occupée par au moins deux joueurs.

Points de coaching
  • Orienter le contrôle des passes directement dans le sens du jeu.
  • Exiger de la communication.
  • Veiller à la force des passes.
Exercice 2

Renversement de jeu - jeu de possession

25 minCarré extérieur 25 x 25 mètres, carré intérieur 7 x 7 mètres
  • Les joueurs bleus jouent la possession et cherchent à passer le ballon aux joueurs du carré intérieur.
  • Si, à cause de la pression adverse, aucune passe vers l'intérieur n'est possible, ils s'orientent vers le côté libre : il y a toujours un joueur libre.
  • Les joueurs jaunes n'ont pas le droit d'entrer dans le carré bleu intérieur.
  • Les joueurs bleus extérieurs jouent en deux touches maximum, si possible en une.
  • Le joueur intérieur qui reçoit le ballon se tient en retrait et remise pour le second joueur intérieur (étagement), qui renverse le jeu vers un autre côté.
Matériel et organisation

Terrain : Délimiter deux carrés l'un dans l'autre. Quatre plots rouges délimitent le carré extérieur de 25 x 25 mètres, quatre plots bleus le carré intérieur de 7 x 7 mètres.

Matériel : 4 plots rouges et 4 plots bleus, chasubles de deux couleurs, plusieurs ballons.

Joueurs : Six joueurs de l'équipe en possession du ballon, dont quatre répartis sur les quatre côtés à l'extérieur du carré extérieur et deux dans le carré intérieur. Trois adversaires se déplacent librement entre les deux carrés.

Points de coaching
  • Rester toujours en mouvement et chercher des lignes de passe possibles.
  • Sortir de l'ombre de couverture.
  • Les joueurs extérieurs doivent transmettre le ballon si possible en une touche, sinon le renversement arrive trop tard.
Exercice 3

1 contre 1 avec tir au but

20 min
  • Le joueur 1 fait une passe au joueur 2.
  • Le joueur 2 oriente son contrôle dans la course et cherche à passer l'adversaire 3.
  • Le joueur 2 frappe ensuite au but.
  • Changement de position : le joueur 1 passe en position 2, le joueur 2 en position 3, le joueur 3 en position 4 et le joueur 4 en position 1.
Matériel et organisation

Terrain : Cinq plots matérialisent les positions ; un but à l'une des extrémités.

Matériel : 5 plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs 1 à 4 ; plus un gardien.

Points de coaching
  • Orienter le contrôle directement dans la course.
  • Éliminer l'adversaire par une feinte et un changement de rythme.
  • Sur la feinte, bien transférer le poids du corps.
  • Après avoir remporté le 1 contre 1, conclure rapidement.
Exercice 4

4 contre 4 sur 6 mini-buts

30 min
  • Deux équipes jouent à 4 contre 4 sur les six mini-buts.
  • Les deux autres groupes courent autour du terrain en effectuant des exercices de coordination ou de condition physique.
Matériel et organisation

Terrain : Le terrain est délimité par des plots ; six mini-buts sont placés tout autour.

Matériel : 6 mini-buts, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Quatre équipes de quatre joueurs.

Points de coaching
  • Les défenseurs pratiquent un pressing rapide.
  • Les attaquants écartent le jeu.
  • Les attaquants échappent au pressing par des combinaisons et cherchent à marquer.
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