Plan d’entraînement annuel · U9–U13

Semaine 24: Renversement de jeu par un ballon long

2 séances d’entraînement complètes avec 8 exercices – conçues par des entraîneurs diplômés. Ouvrez chaque exercice en un clic dans l’application web easy2coach.

Le thème de la semaine

La semaine d'entraînement dernière, 3 séances ont déjà été consacrées à l'apprentissage du renversement de jeu. Cette semaine, on travaillera encore le renversement pendant 2 jours d'entraînement.

Vous devez bien sûr continuer à veiller à une exécution efficace – passes appuyées, passes dans la course ou sur le pied avant si possible, éliminer des positions par la passe et monter le plus haut possible du côté éloigné du ballon.

Mais il est au moins aussi important que les joueurs reconnaissent à quel moment un renversement de jeu est utile pour la suite de leur propre jeu.

La semaine dernière, les joueurs se sont déjà un peu familiarisés avec le renversement de jeu. Mettez-vous maintenant davantage en retrait dans le coaching, surtout au moment d'amorcer un renversement de jeu. Vous donnez ainsi aux joueurs la possibilité de reconnaître eux-mêmes dans quelles situations de jeu ils doivent renverser le jeu.

Si vous regardez le match de l'extérieur, il paraît assez vite évident à quel moment l'espace devient trop étroit d'un côté et qu'il faut chercher le côté éloigné du ballon. Mais si vous faites vous-même partie de l'action, c'est nettement plus difficile à voir. Il faut aussi tenir compte du fait que les enfants ont encore un champ de vision plus restreint que les adultes.

Mais même si les joueurs doivent reconnaître eux-mêmes dans quelles situations il vaut mieux renverser le jeu, il est bien sûr utile de leur donner des repères. Un renversement de jeu est en général judicieux lorsque …

  • … il y a infériorité numérique près du ballon
  • … toutes les solutions de passe dans le sens du jeu sont fermées
  • … l'adversaire a coulissé très loin côté ballon et il y a beaucoup d'espace du côté éloigné du ballon
  • … le ballon a été récupéré et une suite du jeu vers l'avant ne semble pas possible

Auteur Luis Österlein

Séance 1

4 exercices

Au début de la séance, on travaille les feintes. Vous devriez surtout veiller à un changement de rythme explosif après les feintes. Il faudrait bien sûr aussi veiller à l'exécution. La « crédibilité » de la feinte joue alors un grand rôle, car les feintes servent en fin de compte à tromper l'adversaire.

Ainsi, lors d'un passement de jambes ou d'un pas de côté, le poids du corps devrait être nettement transféré du côté feinté. Lors d'une feinte de frappe, la jambe de frappe devrait être armée de façon clairement visible.

Ensuite, on travaille le renversement de jeu dans 2 exercices.

Dans le premier des deux exercices, l'objectif est de faire circuler le ballon entre 2 appuis. Dans la forme jouée qui suit, on joue sur 4 buts de plots pour ensuite conclure sur un but de piquets. Les 4 buts de plots, répartis régulièrement sur le terrain, offrent la possibilité de renverser le jeu quand l'un des 4 buts de plots est fermé.

L'entraînement se termine par un exercice de finition qui débouche sur un 2 contre 2.

Points de coaching de la séance

Renversement de jeu :

  • Passes suffisamment appuyées
  • Jouer le ballon sur le pied avant ou dans la course, sans que l'attaque perde de vitesse
  • Sauter des positions
  • Orienter le contrôle directement dans la course et dans l'espace libre
Exercice 1

Circuit de feintes

15 min
  • Les quatre joueurs sur le terrain conduisent le ballon et enchaînent toutes les feintes connues.
  • Après trois ou quatre feintes, ils passent le ballon à un joueur situé à l'extérieur du terrain.
  • Ils se placent ensuite au plot, et les joueurs extérieurs entrent sur le terrain balle au pied.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots matérialisent les positions extérieures.

Matériel : Pour huit joueurs, 4 plots et 4 ballons.

Joueurs : Quatre joueurs conduisent le ballon sur le terrain, quatre attendent à l'extérieur, aux plots.

Points de coaching
  • Commencer l'exercice tranquillement et augmenter le rythme progressivement.
  • Exécuter les feintes avec tout le corps pour tromper l'adversaire.
Exercice 2

Renversement de jeu en forme jouée

25 min24 x 12 mètres
  • On joue à 3 contre 3 en conservation du ballon.
  • L'équipe en possession du ballon marque un point pour chaque renversement de jeu sans faute d'un joker à l'autre.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots délimitent le terrain.

Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux groupes de trois et deux jokers.

Points de coaching
  • Veiller à la prise d'information.
  • Orienter le contrôle dès la première touche dans la nouvelle direction de jeu.
  • Se sortir des situations serrées par le jeu.
  • Sortir de l'ombre de couverture de l'adversaire.
Exercice 3

Forme jouée : vision du jeu et attaque du but

30 min
  • Deux équipes s'affrontent.
  • Elles cherchent à passer ou à dribbler à travers l'une des quatre portes de conduite.
  • Si elles y parviennent, l'équipe en possession du ballon peut marquer sur le but de piquets.
Matériel et organisation

Terrain : Huit grands cônes forment quatre portes de conduite ; au milieu, deux piquets forment un but avec gardien.

Matériel : 8 grands cônes, 2 piquets et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes ; plus un gardien.

Points de coaching
  • En possession du ballon, prendre la largeur et étirer le jeu.
  • Renverser le jeu quand l'espace devant la porte de conduite devient trop étroit.
  • Renverser le jeu par des passes appuyées et longues.
  • Effectuer le renversement en peu de touches.
Exercice 4

Forme jouée : 2 contre 2 après tir au but

25 min
  • Un joueur par équipe part balle au pied en direction du plot du milieu.
  • Les deux contournent le plot balle au pied, puis vont à la frappe ; chacun frappe sur le but à côté duquel se trouvent ses propres partenaires.
  • Après la frappe, le tireur le plus rapide reçoit un ballon lancé à la main, et un joueur derrière chaque but entre sur le terrain.
  • On joue alors à 2 contre 2 jusqu'à la frappe suivante.
  • Ensuite, les positions sont échangées.

Variantes :

  • Enchaîner avec une forme jouée plus longue ou poursuivre à 3 contre 3 après la frappe.
  • Faire aussi frapper sur le but à côté duquel se trouvent les adversaires ; les joueurs frappent ainsi du pied gauche.
Matériel et organisation

Terrain : Six plots délimitent le terrain, un septième est placé seul au milieu du terrain. À l'une des extrémités se trouve le grand but, à l'autre un but plus petit ; chacun est occupé par un gardien.

Matériel : 2 buts, 7 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes, chacune avec sa couleur de chasubles. À hauteur de la ligne médiane, un joueur avec ballon par équipe ; les autres joueurs se placent derrière les buts. Plus deux gardiens.

Points de coaching
  • Faire aussi frapper sur les buts à côté desquels se trouvent les adversaires. Les joueurs frappent ainsi du pied gauche.
La séance complète sous forme de plan d’entraînement clé en main – avec des exercices animés dans l’application web. Vers l’application web

Séance 2

4 exercices

Dans les renversements de jeu, un ballon aérien est aussi un moyen efficace. C'est le chemin le plus rapide pour amener le ballon du côté opposé au ballon.

La condition de base est bien sûr que le côté opposé au ballon soit occupé et que le receveur ait assez d'espace pour contrôler le ballon sans pression adverse.

Pour les ballons aériens, il faudrait veiller à ce que le ballon soit joué avec un effet rétro et sans effet latéral. De cette manière, le ballon est le plus facile à contrôler. Pour le receveur, il s'agit maintenant de ramener rapidement le ballon au sol et d'accélérer aussitôt, si l'espace est encore disponible pour cela.

Lors du travail du ballon aérien, vous devriez attacher de l'importance à une exécution proche du match. Ainsi, le ballon devrait autant que possible être joué en mouvement et non à l'arrêt.

Le ballon aérien peut encore être travaillé de façon très ciblée dans l'Exercice 3. Dans l'Exercice 4, il peut ensuite être appliqué dans une forme jouée pour renverser le jeu.

Points de coaching de la séance

Ballon aérien pour renverser le jeu :

  • Créer un appui le plus large et le plus haut possible côté opposé au ballon
  • Frapper sous le ballon, sans effet
  • Ne pas laisser le ballon rebondir, mais aller au-devant
  • Ramener vite le ballon au sol
Exercice 1

Passes dans le carré, variante I

15 min12 x 12 mètres.

L'enchaînement de passes est toujours le même :

  1. Le porteur de balle passe au partenaire suivant, qui vient au-devant du ballon.
  2. Le partenaire remise, contourne le plot et reçoit le une-deux.
  3. Il passe ensuite au joueur suivant.

Après leur deuxième passe, les joueurs avancent toujours d'un plot.

Variantes :

  • Le remiseur joue la première passe en une touche. Après avoir contourné le plot, il peut orienter le deuxième ballon dès la première touche, puis passer.

Remarque : L'exercice demande un certain temps de mise en route.

Matériel et organisation

Terrain : Carré de plots de 12 x 12 mètres.

Matériel : 4 plots.

Joueurs : La position de départ avec ballon doit être occupée par au moins deux joueurs. À partir de 10 joueurs, installer un deuxième carré.

Points de coaching
  • Le joueur qui attend le ballon amorce son contre-appel en même temps que le passeur arme sa passe.
  • Le remiseur règle sa vitesse de course sur la vitesse de la passe.
  • Placer la jambe d'appui 30 à 40 centimètres à côté du ballon ou à sa hauteur, sans se pencher en arrière.
  • Sur la passe de l'intérieur du pied, la pointe du pied est relevée, la cheville verrouillée, le buste légèrement penché sur le ballon.
  • Se tenir sur l'avant du pied, lever légèrement le pied de frappe, frapper le ballon au milieu et accompagner ensuite le geste de la jambe, sans cambrer le dos. La même chose vaut pour le contrôle et le contrôle orienté.
  • Accompagner avec le bras opposé : sur une passe de l'intérieur du pied droit, le bras gauche va vers la hanche droite ; de l'intérieur du pied gauche, le bras droit va vers la hanche gauche.
  • Coordonner le timing de la passe et du démarrage ; souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.
  • Exiger des passes appuyées et précises.
Exercice 2

Jeu de position avec remiseurs

25 min
  • Les joueurs de côté n'ont pas le droit d'entrer dans le carré et ne peuvent se déplacer qu'entre leurs deux plots voisins ; en tant que remiseurs, ils n'ont droit qu'à une touche.
  • Les joueurs au milieu cherchent à conserver le ballon.
  • Quand le ballon est joué vers l'extérieur, les joueurs intérieurs offrent aussitôt des solutions de passe en formant un triangle.
  • Au bout d'un nombre défini de passes consécutives, l'équipe marque un point.

Variantes : Le joueur extérieur passe le ballon ou entre balle au pied sur le terrain ; son appui occupe alors, dans la foulée, la position extérieure.

Matériel et organisation

Terrain : Huit plots forment un carré ou un rectangle.

Matériel : 8 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Trois à quatre joueurs par équipe évoluent sur le terrain ; quatre joueurs par équipe se répartissent à l'extérieur comme joueurs de côté.

Points de coaching
  • Exiger et récompenser sans cesse le renversement de jeu.
  • Les échanges permanents et le changement de direction du jeu qui en découle maintiennent les joueurs intérieurs constamment en mouvement.
Exercice 3

Duel après un ballon aérien

30 minDouble surface de réparation
  • Le joueur A adresse un ballon aérien en diagonale au joueur B.
  • Le joueur A court vers l'avant et prend la position de défenseur.
  • Le joueur B contrôle le ballon et dribble vers le joueur A ; il en résulte un duel.
  • Dans le meilleur des cas, le joueur B peut conclure sur le but situé derrière le joueur A.
Matériel et organisation

Terrain : Six plots délimitent le terrain ; un but à chaque extrémité.

Matériel : 6 plots, 2 buts et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs sont répartis en quatre groupes.

Points de coaching
  • Exiger d'aller au but avec détermination.
  • Si une action dure trop longtemps, interrompre l'exercice.
Exercice 4

Renversement de jeu sur des carrés

20 min
  • Une équipe joue sur les carrés rouges, l'autre sur les jaunes.
  • Un point est marqué quand un joueur est servi dans le carré et rejoue le ballon vers un partenaire à l'extérieur du carré sans qu'un adversaire touche le ballon ; la passe en retrait ne doit pas revenir au même joueur.
  • Après un point, il faut jouer sur l'autre carré.
  • Deux points consécutifs sans perte de balle sur le même carré ne comptent pas.
Matériel et organisation

Terrain : 16 plots forment deux carrés jaunes et deux carrés rouges, qui se font face deux à deux.

Matériel : 16 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de cinq joueurs.

Points de coaching
  • Exiger sans cesse le renversement de jeu.
  • Renverser le jeu jusqu'à créer une supériorité numérique sur un carré et pouvoir marquer un point.
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