Plan d’entraînement annuel · U9–U13

Semaine 4: Bases de la passe pour enfants

3 séances d’entraînement complètes avec 12 exercices – conçues par des entraîneurs diplômés. Ouvrez chaque exercice en un clic dans l’application web easy2coach.

Le thème de la semaine

Le thème de la semaine dernière était le 1 contre 1 défensif dans l'axe, un thème de tactique individuelle. C'est donc à nouveau le tour d'un thème technique. Cette semaine portera sur les bases de la passe.

D'une part, les joueurs apprennent les différentes techniques de passe pour le jeu court et les appliquent dans des situations proches du match. Au fil des séances suivantes, la pression du temps et de l'adversaire est augmentée, afin de transmettre le ballon avec précision au partenaire même sous une forte pression.

Auteur Luis Österlein

Séance 1

4 exercices

Dans le jeu de passes, outre la maîtrise de la bonne technique, il s'agit aussi de percevoir correctement la situation de jeu. Car il ne suffit pas d'amener simplement le ballon au partenaire le plus proche. Il existe au contraire de nombreux facteurs différents qui décident d'une passe.

Ce sont toutefois, dans une large mesure, des décisions prises intuitivement en match, et la qualité de ces décisions s'améliore avec un entraînement régulier.

Points de coaching de la séance
  • La précision prime sur la puissance
  • Exiger un jeu de passes des deux pieds
  • Accompagner les passes d'une annonce : nom du partenaire, « Tourne ! », « Remise ! », etc.
Exercice 1

Toro - 6+1 contre 2

15 min

On joue à 6 + 1 contre 2 en conservation du ballon.

  • Les joueurs en possession du ballon cherchent à se faire des passes sans que les défenseurs récupèrent le ballon ou l'envoient hors du terrain.
  • Le joueur à l'intérieur du terrain sert d'appui aux joueurs extérieurs.
  • Si les défenseurs récupèrent le ballon, le joueur qui l'a perdu échange position et rôle avec le défenseur resté le plus longtemps au milieu.
Matériel et organisation

Terrain : Le terrain est délimité par six plots.

Matériel : 6 plots et au moins 1 ballon.

Joueurs : Six joueurs à l'extérieur, trois au milieu. L'un des joueurs intérieurs joue avec les joueurs extérieurs.

Points de coaching
  • Selon le niveau des joueurs, faire jouer toutes les passes ou une passe sur deux en une touche.
  • Exiger des passes des deux pieds.
Exercice 2

Jeu de passes avec coordination et gammes athlétiques

20 min
  • Le ballon va et vient entre les positions A et B.
  • Après la passe, les joueurs continuent autour du carré dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
  • Ce faisant, ils accomplissent une tâche de coordination sur l'échelle et une tâche de course tirée des gammes athlétiques.
  • Les tâches sont fixées par l'entraîneur.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots délimitent un carré avec les positions A et B ; à côté sont posées six haies et une échelle de rythme.

Matériel : Des plots, 6 haies, 1 échelle de rythme et plusieurs ballons.

Joueurs : Au moins deux joueurs à chaque plot.

Points de coaching
  • Jouer toutes les passes à la deuxième touche.
  • La précision de la passe prime sur sa force.
  • Augmenter progressivement la force des passes.
  • Faire exécuter les passes aussi du pied faible.
  • Faire exécuter les passes aussi de l'intérieur et de l'extérieur du cou-de-pied.
Exercice 3

Funino - Jeu de passes 3 contre 1 ou 3 contre 2

25 min
  • Les buts ne peuvent être marqués que depuis la zone de finition.
  • La supériorité numérique doit être exploitée.
  • L'adversaire part à chaque fois de la zone de finition opposée.
  • Les positions de départ tournent en permanence : vert, bleu, jaune, puis de nouveau vert.
  • Règle de base : avant la finition, chaque joueur doit avoir touché le ballon une fois.
Matériel et organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain et les zones de finition ; quatre mini-buts sont placés aux extrémités.

Matériel : 4 mini-buts, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Des équipes pour le 3 contre 1 ou le 3 contre 2, en vert, en bleu et en jaune.

Points de coaching
  • Exploiter habilement le surnombre.
  • Passer de façon appuyée et précise.
  • Servir le partenaire sur le pied avant quand il est libre.
Exercice 4

5 contre 3 en alternance

30 min
  • L'équipe jaune joue à 5 contre 3 face à l'équipe bleue sur les deux mini-buts.
  • Quand un but est marqué, l'équipe bleue joue à cinq et l'équipe jaune à trois.

Variantes : Si les trois joueurs sont trop passifs, une règle s'applique : sept passes consécutives comptent comme un but.

Matériel et organisation

Terrain : Le terrain est délimité par des plots, avec quatre mini-buts aux extrémités.

Matériel : 4 mini-buts, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de cinq joueurs.

Points de coaching
  • Si les 3 joueurs sont trop passifs, introduire la règle selon laquelle 7 passes comptent comme un but.
La séance complète sous forme de plan d’entraînement clé en main – avec des exercices animés dans l’application web. Vers l’application web

Séance 2

4 exercices

Dans le jeu de passes, il s'agit aussi d'offrir au partenaire les meilleures conditions possibles pour la poursuite du jeu. Le choix de la force et de la précision de la passe est alors très décisif.

Il existe toutefois encore une autre possibilité de soutenir au mieux le partenaire, à savoir la communication.

Cela peut se faire par le choix du pied que l'on sert :

1) Passe sur le pied éloigné de l'adversaire : adversaire dans le dos, ou

2) Passe sur le pied avant : espace libre dans le sens du jeu.

En outre, la meilleure possibilité de poursuivre le jeu peut aussi être communiquée sous forme d'une annonce :

1) « Tourne » ou 2) « Remise »

Points de coaching de la séance
  • Demandez à vos joueurs d'accompagner leurs passes d'annonces courtes et claires
  • Veillez en outre à ce que les joueurs marqués soient servis sur le pied éloigné de l'adversaire
Exercice 1

Jeu de passes numérotées

20 min30 x 25 mètres.

Les joueurs 1 et 7 démarrent avec un ballon chacun. Les passes se font dans l'ordre croissant des numéros : le joueur 1 passe au joueur 2, le joueur 2 au joueur 3, et ainsi de suite. En même temps, le joueur 7 commence et passe, toujours en montant, au joueur 8.

Au début, on joue avec au moins deux touches par joueur, pas en une touche. Au fil de l'exercice, on passe au jeu en une touche.

Variantes :

  • Les joueurs 1, 5 et 9 démarrent avec un ballon chacun, soit trois ballons en jeu.
  • Modifier la taille du groupe et le nombre de ballons ; les deux augmentent la difficulté.
  • Trois touches maximum par joueur, la passe qui arrive étant contrôlée en une touche. Suivent un changement de direction rapide et une passe appuyée vers le partenaire suivant.
  • Imposer la technique de passe : intérieur du pied, cou-de-pied, extérieur du cou-de-pied, frappe de l'intérieur du pied ou frappe enroulée avec beaucoup d'effet.
Matériel et organisation

Terrain : 30 x 25 mètres, délimité par quatre plots.

Matériel : 4 plots et 2 ballons.

Joueurs : 12 joueurs, numérotés de 1 à 12, répartis sur le terrain.

Points de coaching
  • Appeler le receveur par une annonce avant de lui passer le ballon.
  • Garder en permanence le contact visuel avec le passeur et le receveur.
  • Coordonner le timing de la passe et du démarrage.
  • Rester en mouvement et changer d'espace, ne pas rester figé sur une position.
  • En cas d'exécution incorrecte, corriger et montrer la bonne exécution.
Exercice 2

Jeu de position : 4 contre 2 avec changement de zone

20 minDeux carrés de 15 x 15 mètres chacun
  • Dans l'un des deux carrés, on joue à 4 contre 2 en conservation du ballon ; deux joueurs attendent dans l'autre carré.
  • Les deux joueurs en infériorité numérique tentent de récupérer le ballon.
  • S'ils y parviennent, le ballon est passé, si possible en une touche, dans l'autre carré.
  • Deux joueurs de chaque équipe rejoignent le nouveau carré ; c'est maintenant l'autre équipe qui joue en supériorité numérique avec le ballon.
Matériel et organisation

Terrain : Six plots ou grands cônes délimitent deux carrés côte à côte.

Matériel : 6 plots ou grands cônes et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de quatre joueurs.

Points de coaching
  • Exiger une transition rapide.
  • L'équipe en infériorité numérique défend en zone, mais va chercher le ballon agressivement dès qu'une bonne occasion se présente.
Exercice 3

Jeu de passes - remise et passe

15 min
  • Le joueur B fait un contre-appel et reçoit le ballon du joueur A.
  • B remise aussitôt pour A.
  • A joue ensuite un ballon long vers C.
  • Ensuite, A et B échangent leurs positions.
  • C et D échangent eux aussi deux passes avant que C n'adresse un ballon au deuxième joueur placé en A.
  • Ensuite, C et D échangent leurs positions.

Variantes :

  • Après quelques passages, placer les plots de C et D de l'autre côté.
  • Après quelques passages, faire jouer les passes sur la plus longue distance de l'intérieur du cou-de-pied.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots matérialisent les positions : A et C se font face sur une même ligne, B et D sont décalés latéralement entre les deux.

Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Au moins six joueurs se répartissent aux quatre positions ; aux positions A et C, un deuxième joueur se tient prêt. Le joueur A dispose des ballons.

Points de coaching
  • Jouer les passes vers C et D sur le pied le plus éloigné de l'adversaire.
  • Accompagner chaque passe d'une annonce.
Exercice 4

4 contre 4 + 4 appuis

25 minDouble surface de réparation
  • Dans la double surface de réparation, deux équipes s'affrontent en jeu libre à 4 contre 4 sur deux buts avec gardiens.
  • Dans sa moitié offensive, chaque équipe dispose de quatre appuis.
  • Les appuis se placent sur les lignes de touche et sur la ligne de but du terrain et doivent jouer en une touche.
Matériel et organisation

Terrain : Deux buts, six plots pour délimiter le terrain et les zones extérieures, ainsi que deux plots près de la ligne médiane qui matérialisent la moitié de terrain.

Matériel : 2 buts, 8 plots et au moins 1 ballon.

Joueurs : Deux équipes de quatre joueurs, un gardien chacune, ainsi que quatre appuis par moitié offensive.

Remarque : Mobiliser huit joueurs extérieurs répartis entre les deux équipes peut entraîner de longs temps d'attente. Il vaut mieux six joueurs extérieurs, ceux des côtés jouant avec les deux équipes. Les rôles changent régulièrement.

Points de coaching
  • Ne pas fermer les lignes de passe vers les appuis.
  • Exploiter habilement la supériorité numérique.
  • Se rendre disponible par le démarquage ou ouvrir les lignes de passe vers les appuis.

Séance 3

4 exercices

Après un échauffement sur le thème du jeu de passes et de la conduite de balle, on poursuit avec un concours de sprint qui demande, en plus de jambes rapides, une tête bien faite.

Les deux derniers exercices reviennent ensuite au thème principal, le jeu de passes.

L'Exercice 3 reprend la remise, déjà découverte lors de la dernière séance et qui peut être travaillée davantage dans cette séance.

L'Exercice 4 est un 6 contre 6 sur des portes de passe. Il s'agit alors de libérer habilement les portes de passe par le jeu.

Exercice 1

Conduite de balle avec jeu de passes dans le carré

15 min
  • Les joueurs du carré intérieur conduisent librement le ballon dans le carré et passent à un appui libre sur les côtés du carré extérieur.
  • Le passeur suit sa passe et échange sa position avec le joueur servi.
  • Le joueur servi entre alors dans le carré balle au pied et échange sa position avec le passeur venu du carré intérieur.
Matériel et organisation

Terrain : Huit plots délimitent deux carrés, un intérieur et un extérieur.

Matériel : 8 plots et moitié moins de ballons que de joueurs.

Joueurs : Une partie des joueurs se place dans le carré intérieur, l'autre en appui sur les côtés du carré extérieur.

Points de coaching
  • Faire varier les techniques de conduite de balle.
  • Attaquer la passe du partenaire en mouvement.
  • Lever régulièrement la tête.
Exercice 2

Morpion 2

15 min
  • On joue au morpion sur le quadrillage de plots de trois cases sur trois.
  • Chaque équipe reçoit trois chasubles et peut les placer librement sur les plots.
  • L'objectif est d'aligner les trois chasubles : en diagonale, à l'horizontale ou à la verticale.
  • Avant de pouvoir déposer une chasuble, il faut effectuer un sprint de 20 mètres.

Variantes : Ajouter des obstacles sur la distance de sprint.

Matériel et organisation

Terrain : Des plots forment un quadrillage de trois cases sur trois ; devant, six haies sont posées et deux plots de départ matérialisent le début de la distance de sprint.

Matériel : Des plots, 6 haies et trois chasubles par équipe.

Joueurs : Deux équipes.

Exercice 3

Tir au but après un jeu de passes

20 min
  • Le premier joueur du groupe A conduit brièvement le ballon et passe à B.
  • B remise pour A.
  • A tire au but.
  • B va chercher le ballon et rejoint la file en A, A rejoint la file en B.

Variantes :

  • Faire effectuer l'exercice aussi de l'autre côté du terrain.
  • Faire effectuer l'exercice sous forme de compétition.
Matériel et organisation

Terrain : Un but à chaque extrémité ; les groupes se placent à côté du but et à 16 mètres de celui-ci.

Matériel : 2 buts et plusieurs ballons.

Joueurs : L'équipe est répartie en quatre groupes : de chaque côté, un groupe à côté du but et un groupe à 16 mètres. Plus des gardiens.

Points de coaching
  • Faire effectuer l'exercice aussi de l'autre côté du terrain.
  • Faire effectuer l'exercice sous forme de compétition.
Exercice 4

6 contre 6 avec portes de passe

30 min
  • Le premier passage se joue sans limitation des touches.
  • Une passe à travers un but de plots rapporte un point.
  • Pour le point suivant, il faut viser un autre but de plots.

Variantes : Compter aussi une longue série de passes consécutives comme un point.

Matériel et organisation

Terrain : De grands cônes délimitent le terrain ; des plots forment plusieurs portes de passe sur le terrain.

Matériel : De grands cônes, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de six joueurs.

Points de coaching
  • Les passes à travers les buts doivent arriver au partenaire.
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