Plan d’entraînement annuel · U9–U13

Semaine 49: Combinaison appui-remise et jeu de remises

2 séances d’entraînement complètes avec 8 exercices – conçues par des entraîneurs diplômés. Ouvrez chaque exercice en un clic dans l’application web easy2coach.

Le thème de la semaine

Bien utilisée, la combinaison appui-remise est un moyen efficace de réduire la distance jusqu'au but adverse tout en pouvant toujours jouer face au jeu. Mais comment fonctionne exactement la combinaison appui-remise ?

Un joueur, disons un défenseur, a le ballon. S'il transmettait le ballon au relais suivant, par exemple à un milieu défensif, celui-ci devrait souvent jouer dos au jeu, car il a un adversaire dans le dos. Cette position fermée contraint alors souvent le milieu défensif à une passe en retrait, si bien qu'au final aucun espace n'est gagné. Mais la combinaison appui-remise peut aider à servir le milieu défensif face au jeu.

Pour cela, le défenseur ne sert pas le milieu défensif, mais un joueur placé encore plus haut. Cela pourrait être par exemple un attaquant ou simplement un deuxième milieu défensif placé en étagement. Le seul point important est que le joueur servi soit nettement plus haut que le milieu défensif.

Le défenseur a donc servi l'attaquant en profondeur. Celui-ci aussi aura très probablement un adversaire dans le dos. L'attaquant, comme le milieu défensif, pourrait bien sûr aussi résoudre la situation par un 1 contre 1. Mais il est difficile d'éliminer un adversaire placé dans son dos, car on ne le voit pas. C'est pourquoi l'attaquant remet le ballon au milieu défensif. Idéalement avec le pied éloigné de l'adversaire, pour que le défenseur ne puisse pas intercepter la passe.

Mais pour que le milieu défensif reçoive vraiment le ballon, il doit respecter 2 points :

  • D'abord, la ligne de passe vers l'avant vers l'attaquant doit être ouverte. Pour cela, le milieu défensif sort de la ligne de passe et entraîne son adversaire avec lui. Si l'adversaire ne suit pas, le milieu défensif peut aussi simplement être servi en position semi-ouverte et emmener le ballon vers l'avant. Dans ce cas, la combinaison appui-remise n'est pas nécessaire.
  • Si le milieu défensif s'est écarté sur le côté et que le défenseur a servi l'attaquant, le milieu défensif doit faire en sorte de recevoir la remise. Son adversaire direct pourrait alors poser problème. Pour être malgré tout le premier sur le ballon, le milieu défensif suit le ballon immédiatement après qu'il a été joué vers l'avant. Il se débarrasse ainsi de son adversaire et peut orienter le ballon face au jeu.

Auteur Luis Österlein

Séance 1

4 exercices

Dans la première séance consacrée au jeu en profondeur avec remise, on commence par un échauffement dans lequel les joueurs travaillent d'abord la remise séparément. L'essentiel est que le ballon soit joué avec précision et que la force de la passe soit bien dosée. Le ballon ne doit certes pas mourir en route, mais il ne doit pas non plus être joué trop fort, car dans le jeu en profondeur avec remise, le receveur va chercher le ballon à vive allure. En outre, l'exercice favorise l'annonce de signaux courts et clairs. À chaque passe, le passeur donne l'annonce « Tourne ! » ou « Remise ! ». Habituer durablement les joueurs à ces annonces demande certes du temps, mais c'est très utile pour le match.

Après un exercice dans lequel on travaille le une-deux, la conduite de balle et le jeu en une touche, la séance se poursuit avec le jeu en profondeur avec remise. Dans un exercice de passes, les joueurs apprennent et assimilent les points décisifs du jeu en profondeur avec remise (voir Points de coaching).

La séance se termine par un exercice dans lequel on travaille les centres. Veillez à ce que les joueurs qui attaquent la surface s'écartent d'abord côté opposé au ballon, ne partent pas trop tôt, se croisent puis attaquent le premier et le second poteau. Le croisement est toujours lancé par le joueur qui décroche. Lorsque les centres sont joués, vous devriez veiller à ce qu'ils soient exécutés dans le mouvement. En outre, les centreurs devraient prendre l'habitude de lever une nouvelle fois la tête avant que le centre ne soit joué.

Points de coaching de la séance
  • Ouvrir la ligne de passe
  • Passe appuyée en profondeur
  • Remiser du pied éloigné de l'adversaire
  • Suivre immédiatement le ballon une fois qu'il a été joué en profondeur
Exercice 1

Tourner ou remiser

20 min
  • Les joueurs extérieurs servent les joueurs intérieurs en donnant le signal « Tourne ! » ou « Remise ! ».
  • Au signal « Tourne ! », le receveur se retourne et oriente son contrôle ; après une courte conduite de balle, il rend le ballon.
  • Au signal « Remise ! », le receveur remise vers le passeur.

Variantes :

  • Remiser d'abord du pied gauche, puis du pied droit.
  • Renvoyer un ballon lancé à la main en une touche ou orienter son contrôle.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots délimitent le terrain.

Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs avec ballon se placent à l'extérieur du terrain, les joueurs sans ballon à l'intérieur.

Points de coaching

Variantes

  • Remiser d'abord du pied gauche, puis du pied droit
  • Un ballon lancé à la main est renvoyé en une touche ou contrôlé en l'orientant
Exercice 2

Conduite de balle, une-deux et tir au but

20 min
  • Le joueur 1 conduit le ballon entre les plots.
  • Après le dernier plot, il joue aussitôt une passe appuyée à ras de terre au joueur 2.
  • Le joueur 2 remise.
  • Le joueur 1 tire sur le mini-but.
Matériel et organisation

Terrain : Sept plots forment un slalom ; derrière, un mini-but. Le passeur se place alternativement à gauche et à droite du dribbleur.

Matériel : 7 plots, 1 mini-but et plusieurs ballons.

Joueurs : Binômes formés des joueurs 1 et 2.

Points de coaching
  • Garder le ballon près du pied et conduire des deux pieds.
  • Lever la tête.
  • Le joueur 1 change de rythme au moment de la passe.
  • Le joueur 2 joue le ballon dans les pieds ou dans la course du joueur 1 de manière que celui-ci n'ait pas à ralentir.
Exercice 3

Vertical, remise, diagonale

40 min
  • Le joueur A passe à ras de terre au joueur B, qui se propose après un contre-appel.
  • B remise pour A, qui a suivi sa passe, et part aussitôt en diagonale vers C.
  • A joue en diagonale vers C.
  • C fait un une-deux avec B, puis conduit le ballon à vive allure jusqu'à la position A.
  • A prend la place de B, B celle de C.

Variantes : Faire effectuer l'exercice aussi de l'autre côté.

Matériel et organisation

Terrain : Quatre mannequins et deux plots matérialisent les positions.

Matériel : 4 mannequins, 2 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : La position A est occupée par plusieurs joueurs, tous balle au pied. Les positions B et C sont occupées par un seul joueur, sans ballon.

Points de coaching
  • Doser parfaitement la force des passes.
  • Établir un contact visuel.
  • Veiller au timing.
  • Servir le partenaire sur le pied extérieur.
Exercice 4

Tir sur passe latérale

30 min
  • Deux joueurs de l'équipe du milieu partent vers le premier but en se croisant.
  • Au même moment, un joueur part de l'aile gauche et adresse un centre ou un centre à ras de terre aux attaquants, qui concluent en une touche.
  • Après la frappe, les deux joueurs enchaînent aussitôt vers le second but, où ils reçoivent un deuxième centre venu de l'autre côté.
  • Pendant ce temps, la troisième équipe effectue différents exercices de course à l'échelle de rythme.
Matériel et organisation

Terrain : Matérialiser avec des plots deux buts et les positions des ailiers, et installer une échelle de rythme à côté.

Matériel : 2 buts, échelle de rythme, plots, suffisamment de ballons.

Joueurs : Trois équipes d'au moins 4 joueurs chacune ; un gardien occupe chaque but.

Points de coaching
  • Joueurs de l'équipe du milieu : se décaler côté opposé au ballon.
  • Joueurs de l'équipe du milieu : ne pas attaquer la surface trop tôt.
  • Joueurs de l'équipe du milieu : courir en diagonale vers le but et le passeur, en attaquant le premier et le second poteau.
  • Joueurs de l'équipe d'aile : partir balle au pied et centrer dans le mouvement.
  • Joueurs de l'équipe d'aile : lever encore une fois la tête avant le centre.
La séance complète sous forme de plan d’entraînement clé en main – avec des exercices animés dans l’application web. Vers l’application web

Séance 2

4 exercices

Dans cette séance, on travaille de nouveau intensivement le jeu en profondeur avec remise afin d'assimiler davantage les repères décisifs. Mais au-delà des repères pour une exécution précise, une combinaison en profondeur avec remise exige aussi des qualités techniques.

La passe qui permet de sauter un partenaire couvre une grande distance. Les joueurs doivent donc être capables de passer de façon appuyée et néanmoins précise. Selon les capacités des joueurs, la frappe de l'intérieur du cou-de-pied peut aussi être utilisée. Elle sera de toute façon nécessaire au plus tard sur le grand terrain, car les distances de passe s'allongent.

Quand le ballon arrive ensuite précis et appuyé sur l'attaquant, celui-ci doit remiser. Cela exige un jeu de passes en une touche sûr et précis. En outre, la force de la passe doit être bien dosée pour que le partenaire qui monte puisse bien contrôler le ballon. L'attaquant n'est cependant pas obligé de remiser en une touche, il peut aussi d'abord protéger le ballon. Il doit toutefois s'attendre à la pression du défenseur central dans son dos. Celui-ci pourrait gêner l'attaquant au moment du contrôle ou essayer de toucher le ballon.

Le milieu défensif, lui, a besoin d'une bonne première touche pour pouvoir orienter la remise directement dans la course.

Points de coaching de la séance
  • Ouvrir la ligne de passe
  • Passe appuyée en profondeur
  • Remiser du pied éloigné de l'adversaire
  • Suivre immédiatement le ballon une fois qu'il a été joué en profondeur
Exercice 1

Exercice de passes avec finition

25 min
  • Le joueur A passe au joueur B.
  • B vient au-devant du ballon et transmet en diagonale à C.
  • C passe à D.
  • D vient brièvement au-devant du ballon et, sur annonce, remise pour C.
  • C adresse une passe verticale à E.
  • E oriente son contrôle sur le côté et passe à travers le but de plots vers la position A ou C.
  • En enchaînement, E effectue une tâche de coordination.
  • Tous les joueurs suivent leur passe ; seul C prend la place de D, et D celle de E.
Matériel et organisation

Terrain : Sept plots matérialisent les positions et un but de plots ; plus deux échelles de rythme.

Matériel : 7 plots, 2 échelles de rythme et plusieurs ballons.

Joueurs : Groupes de cinq avec les joueurs A à E.

Points de coaching
  • Appuyer les passes.
  • Exiger des annonces.
  • E oriente son contrôle directement dans la course.
Exercice 2

Sprint, pas chassés, sprint

20 min
  • Les joueurs sprintent tout droit jusqu'au premier plot, latéralement jusqu'au deuxième, tout droit jusqu'au troisième, latéralement jusqu'au quatrième et tout droit jusqu'au cinquième plot.
  • Ils reviennent ensuite au départ en courant.
  • Effectuer 10 à 15 répétitions avec de courtes pauses.

Variantes :

  • Effectuer l'exercice sous forme de défi par équipes ou individuellement.
  • Effectuer l'exercice avec ballon et parcourir la distance en conduite de balle.
Matériel et organisation

Terrain : Douze plots ou piquets matérialisent les cinq points de demi-tour et les trajectoires de course.

Matériel : 12 plots ou piquets ; des ballons en plus pour la variante.

Joueurs : Individuellement ou par équipes.

Points de coaching
  • Parcourir la distance par le chemin le plus court, sans courir en arc de cercle.
Exercice 3

Exercice de passes avec contrôle en position ouverte

20 min

Variante 1 :

  • Le joueur B se décale de 1,5 mètre vers la gauche, en position ouverte sur le côté.
  • Le joueur A passe de l'intérieur du pied sur le pied ouvert de B.
  • B contrôle le ballon et joue une passe précise de l'intérieur du pied sur le pied ouvert de C, qui s'est écarté auparavant de 1,5 mètre vers la gauche.
  • C passe à D, qui s'écarte vers la droite.
  • D fait un une-deux avec E ; E conduit le ballon jusqu'à la position de départ.
  • Chaque joueur rejoint le repère suivant.

Variante 2 :

  • Le joueur C se décale de 1,5 mètre vers la gauche, en position ouverte sur le côté.
  • Le joueur A joue une passe précise de l'intérieur du pied sur le pied de C le plus éloigné de l'adversaire.
  • C ferme son corps et remise le ballon dans l'espace de B.
  • B joue une passe précise de l'intérieur du pied sur le pied de D le plus éloigné de l'adversaire.
  • D remise pour C, C passe à E.
  • E remise pour D ; D fait un une-deux avec E, et E conduit le ballon jusqu'à la position de départ.
  • Chaque joueur rejoint le repère suivant.
Matériel et organisation

Terrain : Cinq plots matérialisent les positions A à E.

Matériel : 5 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Un joueur à chaque plot ; au premier plot, au moins quatre joueurs.

Points de coaching
  • Dans la variante 1, en s'écartant des plots, se déplacer uniquement sur le côté et non vers l'arrière.
  • Dans la variante 1, jouer une passe appuyée sur le pied avant.
  • Dans la variante 1, contrôler le ballon de façon que, dans l'idéal, un seul pas intermédiaire suffise avant la passe.
  • Dans la variante 2, temporiser brièvement après la remise.
  • Dès qu'un joueur a été éliminé par la passe, il suit à vive allure, mais pas avant la passe, sinon il en résulte une passe latérale.
Exercice 4

Jeu de passes avec tir au but II

20 min
  • Le joueur A passe au joueur B, qui vient au-devant du ballon.
  • B remise pour C.
  • C passe en une touche à D.
  • B se propose, reçoit le ballon en une touche de D et tire au but.
  • Rotation : A prend la place de C, C celle de B, B celle de D ; D va chercher le ballon et rejoint la position de départ.
Matériel et organisation

Terrain : Quatre plots matérialisent les positions ; un but à l'extrémité.

Matériel : 4 plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs A, B, C et D, plus un gardien.

Points de coaching
  • Exiger un rythme proche de celui du match.
  • Remiser du pied le plus éloigné de l'adversaire.
  • Appuyer les passes.
  • Exiger de la communication.
Votre entraînement. Votre application web.

Les plans d’entraînement complets sont dans l’application web

  • Les 52 semaines, jusqu’à trois séances par semaine
  • Plus de 3 000 exercices – dont beaucoup animés
  • Créez vos propres plans d’entraînement et partagez-les avec votre équipe
Commencer gratuitement

Sans abonnement ni carte bancaire. Inscription en 1 minute.