Pour rendre l'entraînement technique aussi efficace et utile que possible, il devrait toujours comporter des exercices avec pression. Car appliquer des techniques dans des situations de pression est encore plus difficile lorsque des adversaires ou une pression temporelle s'ajoutent. Le joueur est ainsi obligé d'exécuter la technique le plus vite possible ou de garder en même temps un œil sur le jeu.
Cependant, la situation actuelle liée au coronavirus ne permet pas de duels directs. Il faut donc d'autres solutions pour créer de la pression lors des exercices techniques. La pression adverse directe n'est pas possible, mais les relais ou compétitions individuelles créent la pression nécessaire.
Réaliser des exercices sous forme compétitive a cependant plus d'effets positifs que la seule création de pression. Les joueurs sont motivés et veulent remporter la compétition. Cela garantit une intensité élevée et fait que les techniques sont appliquées à un rythme de match et dans des conditions de compétition.
Cette semaine et la suivante, les gestes techniques de base, mais aussi des exercices de vitesse et de coordination, sont entraînés sous forme de compétitions. Les joueurs se mesureront notamment dans la passe, le dribble, le jeu de tête, le contrôle du ballon et la finition.
Le tout dans le but de rendre l'entraînement technique aussi proche du match et efficace que possible malgré la situation liée au coronavirus.