Attaquer par les demi-espaces - Jeu en profondeur

  • Positionnement

    • 6 barres/piquets

    • 3 plots

    • 1 grand but

    • 10-16 ballons

     

    L'exercice est conçu conformément à l'illustration. Les 4 poteaux sur une même ligne sont espacés de 12m chacun et se trouvent à 24m de la ligne de fond. Les deux autres piquets sont situés à 12m supplémentaires de la ligne de fond. Pour réaliser l'exercice, 6 à 12 joueurs et 1 gardien de but sont nécessaires.

  • Déroulement

    Les joueurs et l'entraîneur se positionnent conformément à l'illustration. Le joueur A se lance de la barre dans le demi-espace et est sollicité par l'entraîneur.

     

    A prend le ballon vers l'avant et le passe dans le pied de B. Le joueur B conduit le ballon à quelques mètres en direction de la ligne de touche et fait une passe à C. C conclut directement sur le but. A, B et C prennent en charge les tâches de B, C et A respectivement.

     

    Ensuite, les joueurs D, E et F effectuent l'exercice à l'identique. Les joueurs D, E et F prennent en charge les tâches de E, F et D. Les deux groupes de 3 joueurs alternent la réalisation de l'exercice après chaque passage. 

     

    Variation 1: Les deux piquets centraux de devant restent libres et les deux piquets extérieurs sont doublés. A joue le ballon dans la course de B dans l'intervalle des deux piquets du côté gauche. B conclut avec la 1ère ou la 2è touche de balle.

     

    Variation 2: les piquets avant centraux sont doublés. Les positions sur les plots extérieurs restent libres. A emporte le ballon vers l'avant. Au même moment, B se lance entre les deux piquets centraux avant. A joue le ballon dans les pieds de B qui conclut en 2 ou 3 touches.

     

    Variation 3: Les joueurs se positionnent comme dans la variation 2. B se lanced'abord vers l'intérieur et court ensuite vers espace entre lesdeux barres du côté gauche. A passe le ballon à travers ces deux barres dans la course de B qui conclut en deux touches max.

     

    Variation 4: Après avoir reçu le ballon, A joue une volée en diagonale vers B dans le dos des deux poteaux avant sur le côté droit. B cotrole le ballon et remise sur C qui conclut directement.

  • Notes

    • Joueur A : se déplacer à la hauteur des deux piquets, ne pas se poser en arrière.

    • Joueur A : prendre le ballon avec l'avant du pied directement dans le sens du jeu.

    • Joueur B: fair l'appel dans une position ouverte.

    • Joueur A : jouer le ballon vivement dans l'avant-pied ou dans le mouvement de B.

    • Joueur B : controler le ballon sans perdre de vitesse

    • Joueur C : ne démarre qu'avec ou juste avant la remise dans la surface de réparation

    • Joueur C : course en diagonale en direction du but et du centreur

    • Joueur C: Observer la trajectoire de la balle

     

    Varition 1:

    • Joueur B : se déplacer vers le piquet suivant pour prendre de la vitesse

    • Joueur B : démarrer en profondeur avec une course explosive dans le dos.

    • Joueur B : en répétant régulièrement l'exercice, trouver le bon moment pour commencer le mouvement (le joueur B doit avoir pris de la vitesse au moment de l'appel mais être encore proche des premiers piquets).

     

    Variation 2:

    • Joueur B : juste avant la passe, se propser entre les deux piquets centraux (ne pas s'éloigner du but)

    • Joueur A : jouer le ballon vivement dans l'avant-pied de B

    • Joueur B : prendre le ballon avec une accélération explosive. En même temps, croiser la trajectoire du piquet central gauche.

    • Joueur B : conclure rapidement

     

    Variation 3:

    • Joueur B : amorcer le mouvement un peu plus tôt pour pouvoir courir à toute vitesse dans l'intervalle.

    • Joueur B : se déplacer à nouveau vers le piquet et soliciter la passe de A en profondeur.

    • Joueur B : conclure rapidement

     

    Variation 4:

    • Joueur B : juste avant la volée, démarrer directement en direction du piquet le plus proche.

    • Joueur B : partir en profondeur avec une accélération explosive au moment de la volée de A.

    • Joueur A : jouer la volée dans le dos des piquets

    • Joueur A : jouer la balle sans effet

    • Joueur B : aplatir le ballon le plus rapidement possible et faire la remise.

    • Joueur C : ne démarre dans la surface de réparation que juste avant ou avec le centre

    • Joueur C : se lancer en diagonale en direction du but et du centreur

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

40 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Training Organization

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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