Jahrestrainingsplan · U9–U13

Woche 34: Spielaufbau E- & D-Jugend

2 komplette Trainingseinheiten mit 8 Übungen – erstellt von lizenzierten Trainern. Öffne jede Übung mit einem Klick in der easy2coach Web-App.

Darum geht es diese Woche

Auch wenn im Kleinfeldbereich die individualtaktische und technische Ausbildung klar im Vordergrund steht, sollten die Spieler Grundlagen der Gruppentaktik kennenlernen. Eine wesentliche Grundlage, um erfolgreich im 7 gegen 7 bestehen zu können, sind die Spieleröffnung und der Spielaufbau.

Besonders das Eröffnen des Spiels durch den Torhüter ist wesentlich, um das Spiel kontrolliert von hinten aufbauen zu können. Da im Kleinfeldbereich sehr mannorientiert verteidigt wird, braucht es Lösungsansätze, um mit dem 1. Pass bereits offen zur Spielrichtung agieren zu können. Dabei kannst du deinen Spielern folgende Möglichkeiten mit auf den Weg geben:

  • Abgestimmte Positionswechsel: Ein Verteidiger startet in die Tiefe und zeitgleich kommt ein Mittelfeldspieler kurz entgegen, um den Ball vom Torhüter zu erhalten.
  • Einsatz von Lauffinten: Der Spieler macht 2–3 Schritte in eine Richtung und führt dann einen explosiven Tempo- und Richtungswechsel durch, um anspielbar zu sein.

Wichtig dabei ist, dass beide Lösungen in einem hohen Tempo umgesetzt werden. Nur dadurch kann man sich ausreichend vom Gegenspieler lösen, um den Ball offen zur Spielrichtung verarbeiten zu können. Zusätzlich kommt es auch auf die Passschärfe und -genauigkeit des Torhüters sowie die Qualität des 1. Kontaktes des angespielten Feldspielers an.

Wurde das Spiel erst einmal erfolgreich eröffnet, kann der Spielaufbau beginnen. Anders als im Großfeld wird dabei nicht zu sehr ins Detail gegangen und an konkreten Lösungsansätzen gearbeitet. Vielmehr wird es darum gehen, den Spielern ein paar Grundprinzipien für den Spielaufbau zu vermitteln. Diese Prinzipien werden die Spieler im Verlauf der Trainingswoche kennenlernen und in Spielformen sowie spielnahen Übungsformen anwenden können.

Autor Luis Österlein

Trainingseinheit 1

4 Übungen

In der ersten Einheit zum Spielaufbau wird zum einen an der Spieleröffnung durch den Torhüter gearbeitet und zum anderen an einem wesentlichen Grundprinzip des Spielaufbaus – das Spielfeld breit und tief machen.

Bei der Spieleröffnung sollte das Ziel sein, dass der Ball kontrolliert und flach zum Mitspieler gebracht wird. Der Passempfänger sollte außerdem offen zur Spielrichtung agieren können. Deshalb sollen sich die Verteidiger in einer offenen Stellung anbieten.

Im Kleinfeldbereich kommt es jedoch nicht selten vor, dass die Gegner die eigenen Spieler direkt zustellen. Deshalb können Lauffinten und Positionswechsel eingesetzt werden, um sich trotzdem ein 1. Kontakt offen zur Spielrichtung zu ermöglichen.

Bevor das Spiel jedoch überhaupt eröffnet wird, muss das eigene Team das Spielfeld breit und tief machen. Dadurch wird die Spielfeldgröße ausgenutzt, um Gegenspieler in der Tiefe zu binden und den Gegner auseinanderzuziehen. Dies hat den Effekt, dass das eigene Team genug Raum hat, um einen kontrollierten Spielaufbau durchzuführen.

Coaching Points der Einheit
  • Spielern Zeit geben selbständig Lösungen zu finden
  • Bei Schwierigkeiten die Spieler durch gezieltes Stellen von Fragen zu möglichen Lösungen führen
  • In Spielformen auf die Grundsätze des eigenen Spiels achten aber auf das konkrete Vorgeben von Handlungen verzichten
Übung 1

Dribbeln im Zentrum mit Passen

15 min
  • Die beiden Spieler mit Ball dribbeln gleichzeitig in Richtung Mitte.
  • Sie umkurven das mittlere Hütchen.
  • Anschließend passen sie im 90-Grad-Winkel zum nächsten Spieler.
  • Die Passgeber laufen ihrem Ball nach.
  • Die Passempfänger führen die Übung identisch aus; die Übung läuft als Endlospassform weiter.

Variationen:

  • Den Ball nach links oder nach rechts passen.
  • Den Ball zwischen den Beinen pendeln lassen.
  • Vor dem Hütchen abkappen und den Ball dann im 90-Grad-Winkel weiterpassen.
  • Das Abkappen mit einer Schere, einer Schussfinte oder einer Körperfinte verbinden.
Material & Aufbau

Feld: Vier Hütchen bilden ein Quadrat, ein weiteres steht in der Mitte.

Material: 5 Hütchen und 2 Bälle.

Spieler: Die Spieler verteilen sich gleichmäßig auf alle Ecken; je ein Ball liegt an zwei diagonal gegenüberliegenden Ecken.

Coaching Points
  • Weiter Variationen durchführen:
  • • Ball nach links/rechts passen
  • • Ball zwischen den Beinen pendeln lassen
  • • vor dem Hütchen abkappen und denn Ball 90 Grad weiter passen
  • • Das Abkappen mit einer Schere/Schussfinten/ Körperfinte verbinden
Übung 2

3 gegen 1 Kombination

20 min
  • Ziel der Übung ist es, den Zehner so anzuspielen, dass er in ein 1 gegen 1 mit dem Fünfer gehen kann.
  • Der erste Pass geht immer zum Sechser, der entweder mit dem Zweier kombiniert oder direkt aufdreht und zum Zehner spielt.
  • Der Achter versucht, das zu unterbinden. Gewinnt er den Ball, üben Zwei, Vier und Sechs sofort wieder Druck auf ihn aus.
  • Wird der Zehner erfolgreich angespielt, geht er in das 1 gegen 1 mit dem Fünfer und versucht, über dessen Linie zu dribbeln.
  • Nach dem 1 gegen 1 spielt der Zehner den Achter an, der zurück auf den Vierer spielt; dieser startet die nächste Aktion.
  • Der nächste Durchgang beginnt auf der anderen Seite.
Material & Aufbau

Feld: Sechs Hütchen markieren die Positionen und die Ziellinie des Zweikampfs.

Material: 6 Hütchen, 3 Leibchen und mehrere Bälle.

Spieler: Die Positionen Zwei, Vier, Sechs, Acht, Zehn und Fünf.

Coaching Points
  • Der Sechser spielt den Ball bei direktem Gegnerdruck im Rücken mit dem gegnerfernen Fuß zum Zweier.
  • Der Zweier verarbeitet den Ball nach Möglichkeit mit dem spieloffenen Fuß zügig und spielt mit dem zweiten Kontakt zum Zehner.
  • Der Vierer teilt dem Sechser über den angespielten Fuß und über ein Kommando die Anschlussaktion mit: Pass auf den spieloffenen Fuß bedeutet aufdrehen, Pass auf den gegnerfernen Fuß bedeutet klatschen lassen.
Übung 3

Spielaufbau und Torschuss

20 min
  • Der Torhüter spielt einen scharfen Pass nach rechts oder links zu den Spielern zwischen den beiden Hütchen.
  • Der angespielte Spieler nimmt den Ball offen mit und spielt zum oberen Mittelfeldspieler.
  • Der Mittelfeldspieler dribbelt den Dummy an und geht mit einer Finte an ihm vorbei.
  • Anschließend schließt er auf das Tor ab.

Variationen: Die Spieler links und rechts führen vor dem Zuspiel eine Lauffinte aus — zuerst in die Tiefe gehen, dann kurz entgegenkommen.

Material & Aufbau

Feld: Ein Dummy oder ein Gegenspieler steht in der Mitte, drei Hütchen markieren die Positionen; am Ende steht ein Tor.

Material: 1 Dummy, 3 Hütchen, 1 Tor und mehrere Bälle.

Spieler: Ein Torhüter, je ein Spieler links und rechts zwischen den Hütchen sowie ein Mittelfeldspieler.

Coaching Points
  • Der Torhüter spielt die Pässe mit ausreichend Schärfe und spielt den Vorderfuß an.
  • Die Passempfänger links und rechts spielen mit dem zweiten Kontakt tief.
  • Sie bieten sich in offener Stellung an.
  • Der obere Spieler nimmt den Ball direkt in die Bewegung mit und nimmt Tempo auf.
  • Er geht mit Finte und Tempowechsel am Dummy vorbei.
Übung 4

5 gegen 5 - mit eindribbelnden Wandspielern

25 min
  • Gespielt wird 5 gegen 5 mit Abseits.
  • Wird ein Wandspieler angespielt, dribbelt dieser ins Feld und der Passgeber übernimmt dessen Position als Wandspieler.
  • Bei Seiten- oder Toraus beginnt das Spiel wieder beim Torwart der berechtigten Mannschaft.
  • Die Mannschaften agieren in einem 2-2-1.
  • Unterbrechungen werden vermieden: Gelangt der Ball ins Aus, wird sofort der nächste Ball eingedribbelt.
Material & Aufbau

Feld: Sechs Hütchen markieren das Spielfeld, an den Enden stehen zwei Tore.

Material: 2 Tore, 6 Hütchen und vier bis fünf Bälle, die in den Toren bereitstehen.

Spieler: Zwei Teams zu je sieben Spielern, farblich markiert. Fünf Spieler je Team stehen im Feld, zwei als Wandspieler im jeweiligen Angriffsdrittel. Dazu kommen zwei Torhüter.

Coaching Points
  • Darauf achten, dass die Wandspieler bei jeder Möglichkeit angespielt werden.
  • Zum schnellen Spielerwechsel auffordern.
Die komplette Einheit als fertiger Trainingsplan – mit animierten Übungen in der Web-App. Zur Web-App

Trainingseinheit 2

4 Übungen

In der heutigen Einheit wird es darum gehen, den Spielern Lösungen an die Hand zu geben, wenn der Gegner nach der eigenen Spieleröffnung sofort ins Angriffspressing geht. Dabei lässt das gegnerische Team in aller Regel den eröffnenden Pass auf einen Verteidiger zu. Sobald dieser jedoch gespielt wurde, attackieren die Gegenspieler den ballführenden Spieler und stellen die ballnahen Anspielstationen zu.

Nun gilt es für den ballbesitzenden Spieler einen ruhigen Kopf zu bewahren. Durch einen oder mehr Querpässe wird es in aller Regel nicht gelingen, sich ausreichend aus dem Angriffspressing zu befreien. Vielmehr sollte versucht werden das offensive Verteidigen des Gegners zu schneiden und schnell das Spiel in die Tiefe suchen.

Dabei sollte möglichst eine Reihe überspielt werden. Denn nur so kann wirklich Raum gewonnen werden. Wird der Ball nur 1. Station nach vorne gespielt, hat der angespielte Spieler meist einen Gegenspieler im Rücken und kann den Ball oft nur wieder zurück in den Druck spielen. Gelingt es dem ballbesitzenden Verteidiger jedoch eine Reihe zu überspielen, kann der angespielte Spieler den Ball wieder klatschen lassen und der Passempfänger kann offen zur Spielrichtung agieren. Dafür müssen die überspielten Spieler jedoch sofort dem Ball nachgehen.

Coaching Points der Einheit

Gegner agiert im Angriffspressing:

  • Zügig das Spiel in die Tiefe suchen
  • Keine Querpässe
  • Am besten eine Reihe zu überspielen, um Raum zu gewinnen
  • Überspielte Spieler gehen dem Ball sofort nach, um anspielbar zu sein
  • Kommt der ballbesitzende Spieler zu stark in Bedrängnis kann auch ein langer Ball als Lösung dienen. Dieser sollte möglichst diagonal auf die ballferne Seite gespielt werden
Übung 1

3 gegen 1 in 3 Feldern

20 min4 x 6 Meter je Quadrat, oder größer je nach Leistungsstand
  • Der Abwehrspieler versucht, die Angreifer durch geschicktes Angreifen zu einem Abspielfehler zu verleiten oder den Ball abzufangen.
  • Bei einem Fehler — etwa einem Ausball oder einem abgefangenen Ball — wechselt der Spieler in die Mitte, der den Fehler verursacht hat.
Material & Aufbau

Feld: Acht Hütchen bilden drei Quadrate.

Material: 8 Hütchen und mehrere Bälle.

Spieler: Je Quadrat ein Angreifer, der sein Feld nicht verlassen darf, sowie ein Abwehrspieler.

Coaching Points
  • Sich immer wieder aus dem Deckungsschatten lösen.
  • Sich nicht auf derselben Linie wie der Mitspieler anbieten, sondern dem ballbesitzenden Spieler dauerhaft zwei Anspielstationen bieten.
  • Mit wenigen Kontakten agieren.
Übung 2

Passspiel mit Koordination und Laufschule

20 min
  • Der Ball pendelt zwischen den Positionen A und B.
  • Nach dem Pass wird gegen den Uhrzeigersinn um das Viereck weitergelaufen.
  • Dabei werden eine Koordinationsaufgabe an der Leiter und eine Laufaufgabe der Laufschule bewältigt.
  • Die Aufgaben gibt der Trainer vor.
Material & Aufbau

Feld: Hütchen markieren ein Viereck mit den Positionen A und B; daneben liegen sechs Hürden und eine Koordinationsleiter.

Material: Hütchen, 6 Hürden, 1 Koordinationsleiter und mehrere Bälle.

Spieler: An jedem Hütchen stehen mindestens zwei Spieler.

Coaching Points
  • Alle Pässe mit dem zweiten Kontakt spielen.
  • Passgenauigkeit geht vor Passschärfe.
  • Die Passschärfe nach und nach steigern.
  • Die Pässe auch mit dem schwachen Fuß ausführen lassen.
  • Die Pässe auch mit Innen- und Außenspann ausführen lassen.
Übung 3

Spieleröffnung 3 gegen 1

25 min
  • Der Torhüter oder der Trainer passt zum entgegenstartenden Mitspieler.
  • Nach dem Zuspiel laufen die beiden weiteren Verteidiger zum 3 gegen 3 ins Feld.
  • Die Angreifer versuchen, in das Minitor zu passen oder durch das Dribbeltor zu dribbeln.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, dürfen sie auf das große Tor kontern.
Material & Aufbau

Feld: Zwei Hütchen bilden seitlich der Mittellinie ein drei Meter breites Dribbeltor, daneben steht ein Minitor. Weitere Hütchen markieren das Spielfeld; an einem Ende steht ein großes Tor.

Material: Hütchen, 1 Minitor, 1 Tor und mehrere Bälle.

Spieler: Drei Angreifer und drei Verteidiger sowie ein Torhüter.

Coaching Points
  • Die Angreifer müssen die Zeit nutzen, in der sie im 3 gegen 1 spielen, um die Positionen richtig zu besetzen und schnell zum Abschluss zu kommen.
  • Gelingt das nicht, kann der Torhüter als zusätzliche Anspielstation dienen, um Überzahl im Kombinationsspiel zu schaffen.
Übung 4

Spieleröffnung im 5 vs 2

25 min
  • Der Torhüter passt zu einem Mitspieler.
  • Nach dem Zuspiel laufen drei weitere Verteidiger ins Feld, sodass 5 gegen 5 gespielt wird.
  • Die Angreifer versuchen, in ein Minitor zu passen oder durch das Hütchentor zu dribbeln.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, dürfen sie auf das große Tor kontern.
Material & Aufbau

Feld: Hütchen markieren das Spielfeld und ein Hütchentor; an einer Seite stehen zwei Minitore, am anderen Ende ein großes Tor.

Material: 1 Tor, 2 Minitore, Hütchen und mehrere Bälle.

Spieler: Fünf Angreifer und zwei Verteidiger im Feld, drei weitere Verteidiger warten außerhalb. Dazu ein Torhüter.

Coaching Points
  • Von den Verteidigern ein intensives Angriffspressing einfordern, das den Gegner permanent unter Druck setzt.
  • Das Spielfeld breit und tief machen.
  • Eine Reihe überspielen.
  • Überspielte Spieler gehen dem Ball sofort nach.
  • Mit ausreichend Schärfe in die Tiefe spielen.
  • Sich in der Tiefe aus dem Deckungsschatten lösen.
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