Woche 35: Gruppentaktik
Drei komplette Trainingseinheiten mit 8 Übungen – erstellt von lizenzierten Trainern. Öffne jede Übung mit einem Klick in der easy2coach Web-App.
Aufwärmen flache Zuspiele zu zweit
Durchführung
Die Spieler dribbeln frei im Feld. Es gibt insgesamt 3 Kommandos:
- jeder geht zu einem Hütchen seiner Farbe
- Jeder geht zu einem Hütchen,welches nicht seiner Farbe entspricht
- Blau geht zu Rot, Gelb geht zu Weiß, usw.
Variationen
- 1 beliebiges Hütchen entfernen. Danach Übung im Prinzip von „Reise nach Jerusalem“ durchführen.
- 1 Hütchen jeder Farbe entfernen.
Spieler, die auf Kommando kein Hütchen erreichen oder Fehler machen werden „bestraft“ (Tempodribbling ums Feld, Liegestütz usw.)
Material & Aufbau
- 20-30 Hütchen in verschiedenen Farben
- 4 Kegel um das Feld zu markieren
- Leibchen in den Farben der Hütchen
- Pro Spieler 1 Ball
- verschiedene Dribbelvarianten einfordern
- nach Kommando erstmal blick nach oben
Autor: Stefan Degeling
Spielform – 2 vs 1 Überzahl
Durchführung
Das Spiel beginnt mit einem 2 gegen 1. Sobald ein Tor erzielt wird oder der Ball ins gelangt, kommt ein Spieler rein und ein Spieler von den 2 geht raus. Es entsteht ein 2 gegen 1 des neuen Teams.
Material & Aufbau
- Spielfeld mit 30×20 Meter
- 2 Tore
- Hütchen, um Spielfeld zu markieren
- Die Spieler stehen hinter den Toren
- Fordere ausreichend Kommunikation innerhalb des Fänger Teams
Autor: Sven Motschull
2 gegen 2 auf 2 Tore
Durchführung
2 Spieler von A mit Ball und 2 Spieler von B starten ins Feld. Damit startet ein 2 gegen 2. Sobald ein Treffer fällt oder 1 Minute gespielt wurde, starten je 2 neue Spieler von A und B ins Feld. Die 4 Spieler, welche auf dem Feld sind, verlassen das Feld.
Material & Aufbau
- 2 Tore mit Torhütern im Abstand von 32 Metern aufstellen
- 2 gleichgroße Mannschaften (A und B) neben den Toren positionieren
- Hütchen, um Spielfeld zu markieren
- Durchgänge müssen sehr intensiv gehalten werden
- Verteidiger üben hohes Pressing aus
Vom 1 gegen 1 bis 4 gegen 4
Durchführung
Jedes Spiel beginnt mit einem 1 gegen 1. Aufgabe ist es, durch ein Tor gegenüber zu dribbeln. Nach einem Tor oder Seitenaus rückt pro Team ein weiterer Spieler zum 2 gegen 2, 3 gegen 3 und zuletzt zu einem 4 gegen 4 ins Feld. Dabei dribbelt immer der neue Spieler des ballberechtigten Teams ein.
Material & Aufbau
- 8 Pylonen, um 4 Tore aufzubauen
- Hütchen, um Spielfeld zu markieren
- Mutig 1 gegen 1 suchen
- Mit Tempowechsel und Finte am Gegenspieler vorbei
Autor: Simon Görbing
Passspiel zum Aufwärmen
Durchführung
Spieler A startet mit einem Pass zu Spieler B und nimmt dessen Position ein. Spieler B spielt den Ball weiter zu Spieler C und übernimmt dessen Position. Spieler C spielt den Ball zu Spieler D, der den Ball in den Lauf von Spieler C spielt. Spieler C spielt den Ball weiter zu Spieler E. Spieler C übernimmt die Position von Spieler D, der die Position von Spieler E einnimmt. Spieler E spielt den Ball weiter zu Spieler F, der den Ball in den Lauf von Spieler E legt. Spieler E spielt weiter in den Lauf zu Spieler G der mit dem Ball zurück zu Station A dribbelt. Spieler E übernimmt die Position von F. F übernimmt die Position von G. In den ersten Runden kann die Übung zunächst langsam und mit 2 Ballkontakten ausgeführt werden. Haben die Spieler die Laufwege verinnerlicht, dürfen die Bälle auch direkt gespielt und das Tempo erhöht werden.
Hinweis
- Beidfüßigkeit
- Entgegenkommen
Material & Aufbau
- 7 Hütchen, um Positionen zu markieren
- Spieler gleichmäßig verteilen
- Spieler C: in offener Stellung anbieten, scharfer Pass, nach Abspiel dem Ball sofort nachgehen
- Spieler E. Ball mit ausreichend Schärfe in die Tiefe spielen
- Spieler G: offen anbieten und den Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
- Kommunikation fordern
- Auf ein spielnahes Tempo achten
Autor: Willy Kaspers
Angriffsmuster 2 gegen 1 nach Klatschen
Durchführung
Am oberen Feldrand startet ein Spieler mit Ball und dribbelt in das Feld
Der 2. Angreifer löst sich aus dem Rücken des Gegners und bietet sich an. Die beiden Angreifer versuchen im 2 gegen 1 ein Tor zu erzielen. Vorerst ist der Verteidiger nur teilaktiv und wird nach einigen Durchgängen voll aktiv.
Material & Aufbau
- 1 Tor
- 2 Angreifer und 1 Verteidiger einteilen
- Aus Dribbelweg des Mitspielers absetzen
- Gegenspieler andribbeln und diesen binden
- Nach einem Abspiel ein Tempowechsel durchführen
- Angriff zügig zu Ende spielen
Autor: Marc Fischer
3 gegen 3 plus 1 auf 2 gegen 2 in die Tiefe
Durchführung
Die Teams im Viereck spielen zunächst auf Ballhalten. Nach 4 Zuspielen versucht das ballbesitzende Team mit einem Pass in die Tiefe aus dem Viereck zu spielen, um ein Tor zu erzielen. 1/2/3 Angreifer dürfen sofort nachrücken. Es dürfen keine/1/2/3 Verteidiger nachrücken. Nach dem Zuspiel aus dem Viereck dürfen die beiden Verteidiger am 5-Meter-Raum aktiv eingreifen.
Material & Aufbau
-
4 Hütchen, um ein Quadrat an der Mittellinie aufzubauen
- schon im Viereck auf Tempo achten
- die Verteidiger warten in Bewegung auf die Anrgreifer
- möglichst schnell zum Abschluss kommen
4 gegen 4 auf Dribbeltore
Dauer / Spieleranzahl
- 25min
- min: 8
Durchführung
Freies Spiel auf Dribbeltore (2-3 m breit). Eventuell Passanzahl begrenzen, damit mehr Dribblings versucht werden. Für mehr Spieltempo, Bälle auf die Torhütchen legen, sodass das Team, das ein Tor gegen sich bekommt, schnell kontern kann (Stürmer muss seinen Ball in der Zeit wieder auf das Hütchen legen).
Material & Aufbau
- 4 Markierungshütchen (Feld)
- 8 andersfarbige Hütchen (Tore)
- Durchgänge kurz und Intensität moderat halten
- entschlossen ins Dribbling gehen
- Ball mit gegnerfernen Fuß führen
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