Woche 49: Gruppentaktik
Drei komplette Trainingseinheiten mit 8 Übungen – erstellt von lizenzierten Trainern. Öffne jede Übung mit einem Klick in der easy2coach Web-App.
Dreh Klatsch
Durchführung
Spieler mit Ball außerhalb des Feldes und Spieler ohne Ball innerhalb des Feldes postieren. Die äußeren Spieler spielen die inneren Spieler an und geben das Kommando „dreh“ oder „klatsch“
- Bei „dreh“, dreht der Passempfänger auf und nimmt den Ball mit. Nach einem kurzen Dribbling wird der Ball zurück gespielt
- Bei „klatsch“ soll der Passempfänger den Ball zum Passgeber zurückklatschen lassen
Material & Aufbau
- 4 Hütchen, um Spielfeld zu markieren
- Weitere Variationen durchführen: Ball erst mit links, dann mit rechts klatschen lassen; ein zugeworfener Ball wird direkt zurück gespielt oder mitgenommen
Autor: Damir Krajnik
Dribbling mit Doppelpass und Torschuss
Durchführung
Spieler1 dribbelt durch die Hütchen. Nach dem letzten Hütchen spielt der Spieler sofort einen scharfen Flachpass zu Spieler 2, der den Ball prallen lässt. Spieler 1 schießt auf das Minitor.
Material & Aufbau
- 7 Hütchen
- 1 Minitor
- 2er Gruppen einteilen
- Spieler 2 positioniert sich sowohl links und rechts von Spieler 1
- Enge und beidfüßige Ballführung
- Blick vom Ball lösen
- Spieler 1: Mit dem Pass einen Tempowechsel durchführen
- Spieler 2: Ball in denn Fuß oder Lauf von Spieler 1 spielen, ohne dass diese sein Tempo reduzieren muss
Autor: E2C
Steil Klatsch Diagonal
Durchführung
- A passt flach zu B, der sich nach einer Auftaktbewegung anbietet
- B lässt auf den nachstartenden A klatschen und startet sofort diagonal Richtung C
- A spielt diagonal zu C, der einen Doppelpass mit B spielt und danach mit Tempo zu A dribbelt
- A wechselt zu B, B zu C
- Übung von der anderen Seite durchführen lassen
Material & Aufbau
- 4 Dummies
- 2 Hütchen
- Die Position A mehrfach besetzen. Alle Spieler bei A haben einen Ball am Fuß. Die Positionen B und C einfach und ohne Ball besetzen
- optimale Passschärfe
- Blickkontakt
- Timing
- Anspiel auf den äußeren Fuß
Torschuss aus Querpass
Durchführung
2 Spieler vom Team in der Mitte starten Richtung des 1.Tor und kreuzen. Zeitgleich startet 1 Spieler von aus dem linken Flügel und spielt eine Flanke oder flache Hereingabe auf die angreifenden Spieler, welche direkt abschließen. Nach dem Abschluss auf 1.Tor laufen die beiden Spieler sofort durch in Richtung des 2.Tor. Dor erhalten die beiden Spieler eine 2. Hereingabe von der anderen Seite. Das dritte erledigt in der Zwischenzeit an der Koordinationsleiter verschiedene Laufübungen.
Material & Aufbau
- 3 Teams mit mindestens 4 Spielern je Team
- 2 Tore mit TW
- Koordinationsleiter
- Hütchen
- Spieler Team Mitte: ballfern absetzen, nicht zu früh einlaufen, diagonal in Richtung Tor und Passgeber einlaufen, 1. & 2. Pfosten anlaufen
- Spieler Team Flügel: andribbeln, Hereingabe aus der Bewegung spielen, Vor der Hereingabe nochmals den Blick vom Ball lösen
Autor: Mario Hiebl
Passformübung mit Abschluss
Durchführung
Gestartet wird mit einem Pass von A auf B. B startet dem Ball entgegen und spielt diagonal auf C weiter. Dieser spielt wiederum auf D, der dem Ball kurz entgegen kommt und auf Kommando „Klatsch“ auf C prallen lässt. C spielt dann steil auf E, der den Ball zur Seite mitnimmt und einen Pass durch das Hütchentor auf Position A oder C spielt.
- Als Folgeaktion durchläuft Spieler E eine koordinative Aufgabe.
- Alle Spieler laufen ihrem Pass nach. Außer C, der auf D wechselt und D der auf E wechselt
Variationen
Variante Aufdrehen und Torabschluss:
In dieser Variante bleibt alles wie in der Grundübung. Zusätzlich 1-2 Spieler neben dem Tor postieren, um den Ball zu holen. Beim Steilpass von C aus E, dreht E auf und sucht im Folgekontakt den direkten Abschluss.
Variante E als Wandspieler:
E ist Wandspieler auf D, der nach dem Klatschball auf C direkt im Bogen Richtung Tor läuft und den Querpass im Folgekontakt verwertet.
Hinweis
- Richtungswechsel zum Trainieren der Beidfüßigkeit
- Kommandos fordern
- Bälle nicht abstoppen und Bewegung in den Raum fordern
Material & Aufbau
- 2 Koordinationsleitern
- 7 Hütchen
- 5er Gruppe einteilen
- Scharfes Passspiel
- Kommandos fordern
- Spieler E: Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
Autor: Markus Saalmann
Sprint Shuffle Sprint
Durchführung
Die Spieler sprinten gerade zum 1. Hütchen, seitlich zum 2., gerade zum 3. Hütchen, seitlich zum 4. Hütchen, gerade zum 5. Hütchen und dann zurück zum Anfang. 10-15 Wiederholungen mit kurzen Pausen. Kann als Team Wettbewerb oder Individuell durchgeführt werden.
Variation
Übung mit Ball durchführen. Die Strecke wird gedribbelt
Material & Aufbau
- 12 Hütchen / Stangen
- Strecke auf dem kürzesten Weg absolvieren (nicht im Bogen laufen)
Autor: Simon Görbing
Passform mit offener Annahme oder Steil Klatsch
Durchführung
- Variante 1: Spieler B geht 1,5 m in seitlicher offenen Stellung nach links. Spieler A passt mit einem Innenseitstoß auf den offenen Fuß von B. B kontrolliert den Ball und spielt einem zielgerichteten Pass als Innenseitstoß auf den offenen Fuß von C. Dieser setzt sich zuvor 1,5m nach links ab. C passt zu D, welcher sich wieder nach rechts absetzt. D spielt mit E einen Doppelpass und E dribbelt zur Startposition. Jeder Spieler läuft an die nächste Markierung.
- Variante 2: Spieler C geht 1,5 m in seitlicher offenen Stellung nach links, Spieler A mit zielgerichtetem Pass als Innenseitstoß auf den „gegnerfernen“ Fuß von C. C schließt sich und klatscht den Ball in den Raum von B, der den Ball auf Spieler D mit zielgerichtetem Pass als Innenseitstoß auf den „gegnerfernen“ Fuß von D spielt. Dieser Klatsch auf C. C passt zu E. E lässt den Ball auf D klatschen. D spielt mit E ein Doppelpass und E läuft mit Ball zur Startposition. Jeder Spieler läuft an die nächste Markierung.
Hinweis
- Variante 1: Ballkontrolle und folgender Innenseitstoß in einer flüssigen Bewegung.
- Variante 2: Durch Überspielen doppelte Passlänge, daher auf Passgeschwindigkeit achten. Klatschball auf den äußeren Fuß des Mitspielers spielen
Hütchenabstände
10-12m
Material & Aufbau
- Hilfsmittel: Markierungshütchen, Bälle
- Die 5 Hütchen im Abstand von 10-12m in einer Linie aufbauen.
- Jedes Hütchen mit einem Spieler besetzen. An dem ersten Hütchen mindestens 4 Spieler positionieren
- Variante 1: Beim seitlichen Absetzen von den Hütchen nur seitlich und nicht nach hinten bewegen. Scharf in den Vorderfuß spielen. 1 Kontakt kontrollieren, so dass im Idealfall nur 1 Zwischenschritt für den anschließenden Pass benötigt wird. Variationsmöglichkeit: Ball einmal mit Tempowechsel mitnehmen und Ball mit äußerem Fuß passen
- Variante 2: nach dem Klatschball kurz verzögern. Sobald der Spieler überspielt wurde startet dieser in hohem Tempo nach. Jedoch nicht vor dem Pass in Richtung nächster Position starten, da es sonst zu einem Querpass kommt
Passspiel mit Torschuss
Durchführung
- Spieler A spielt auf Spieler B1, der dem Ball entgegenkommt. Dieser lässt den Ball auf Spieler C prallen. Spieler C passt direkt auf Spieler D. Spieler B1 bietet sich an und bekommt den Ball direkt von Spieler D und schießt aufs Tor.
- Positionsübernahme: Spieler A geht auf die Position von Spieler C und C geht zu B. Spieler B übernimmt die Position von Spieler D, D holt den Ball und geht zur Startposition
Material & Aufbau
- 4 Hütchen, um Positionen zu markieren
- 1 Tor
- Spielnahes Tempo fordern
- Ball mit dem gegnerfernen Fuß klatschen lassen
- Scharf überspielen
- Kommunikation fordern
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