Woche 49: Individualtaktik

Durchführung

Der Stürmer spielt auf den 6er. Dieser lässt den Ball auf den 10er abtropfen. Der 10er spielt auf den IV welcher den Ball nochmals auf den 6er spielt. Dieser passt den Ball auf den anderen IV. Der IV spielt auf den sich anbietenden ST, der für den Torschuss auflegt.

Positionswechsel: ST auf 10, 10 auf 6, 6 auf IV, IV auf die andere IV-Position

Durchführung

• Der Trainer gibt ein Startkommando, bei dem alle 3 Spieler gleichzeitig ihren Lauf beginnen. A dribbelt im Slalom durch die Hütchen und spielt danach auf B. B führt durch die Koordinationsleiter eine Übung aus und empfängt den Pass von A. C springt/sprintet durch die Ringe.
• A läuft über die Hindernisse. B dreht sich mit dem Ball mit dem Rücken zum Tor und zieht mit jedem Schritt (abwechselnd links, rechts) den Ball zurück bis zum 2. roten Hütchen, dreht sich zu C und spielt C an. C geht mit Sidesteps durch die liegenden Stangen und empfängt den Pass von B.
• A sprintet auf das Quadrat zu, um das Quadrat herum (Körperrichtung immer nach vorne gerichtet) und zum Abschluss bis zum letzten gelben Hütchen nach vorne. B sprintet im Slalom durch die Stangen, empfängt den Pass von C und schießt noch vor dem 16er auf das Tor. C dribbelt auf die Stange zu, geht mit einem Übersteiger nach innen an der Stange(Gegenspieler) vorbei und spielt in die Mitte zu B
• Nach jedem Durchgang laufen die Spieler locker zur nächsten Position. C muss dabei immer den von B geschossenen Ball mit zur A-Position mitnehmen

Durchführung

Die Aktion beginnt zentral. Der Spieler dribbelt auf den Dummy zu und geht mit einer Finte an ihm vorbei. Daraufhin schließt er auf das Tor ab. Gleich im Anschluss spielt er einen Doppelpass mit dem rechten Spieler. Der rechte Spieler legt den Ball quer auf den linken Spieler, welcher direkt aufs Tor abschließt. Der zentrale Spieler hinterläuft den rechten Dummy und bekommt einen Ball vom Trainer ins Feld gespielt. Der zentrale Spieler flankt auf die in der Mitte kreuzenden Spieler. Diese sollen möglichst direkt auf das Tor abschließen.

Anschließen holen die Spieler die Bälle und stellen sich selbstständig in einer der drei Gruppen an.

Durchführung

A spielt einen Pass zu B. Dieser dreht auf und spielt den Ball zu C, welcher den Ball in einer offenen Stellung mitnimmt und zu D passt. Dieser passt zu E, welcher aufdreht und zu F passt. F nimmt den Ball in einer offenen Stellung mit und spielt den Ball zur Startposition von A. Nach ein paar Durchgängen kann die Übung mit 2 Bälle durchgeführt werden. Spieler A und D haben zu Beginn einen Ball.

Variationen

• A passt zu B. Dieser lässt auf A prallen, der den Ball zu C weiterspielt. Spieler C nimmt den Ball offen mit und passt zu D.
• A passt zu B. Dieser lässt auf A prallen, der den Ball zu C weiterspielt. C spielt einen Doppelpass mit B und spielt den Ball dann weiter zu D

Durchführung

• Der rechte Verteidiger dribbelt an, kappt ab und spielt den Ball auf den rechten Innenverteidiger
• Der rechter Innenverteidiger verlagert zum linken Innenverteidiger
• Im Gleichen Moment startet der linke Verteidiger nach innen und der linke Offensivspieler weicht nach Außen an die Seitenlinie
• Der linke Innenverteidiger spielt den Ball auf den linken Offensivspieler
• Der Linke Offensivspieler geht ins 1vs1
• Der linke Offensivspieler geht am Gegenspieler vorbei (Richtung Grundlinie)
• Gleichzeitig startet der rechte Offensivspieler. Läuft zunächst mit der Abwehrlinie und startet auf den kurzen Pfosten kurz bevor der Ball quer gespielt wird
• Der linke Offensivspieler bringt den Ball vors Tor
• Der rechte Offensivspieler bzw. der durchgelaufene Linksverteidiger schließen direkt ab

Durchführung

• Die ersten Spieler an Positionen A+B dribbeln gleichzeitig kurz an
• Die Spieler spielen einen gut getimten Pass in die Abschlusszone des anderen Spielers
• Die Spieler laufen weiter in Richtung Abschlusszone
• Torabschluss (direkt oder je nach Passqualität 1-mal vorlegen)
• Die Spieler stellen sich neben dem Tor an

Variationen

• Dribbling + Finte vor der Mittelzone
• diagonale Flugbälle

Feldgröße

siehe Abbildung

Hütchenabstände

die gelbe Mittelzone je nach Leistungsstand zwischen 3-6 Meter

Durchführung

6 dribbelt an, 8 und 10 kreuzen (im Bogen freilaufen). 6 spielt auf 10, der den Ball auf 8 ablegt. 8 nimmt den Ball mit und passt auf 9, der sich seitlich anbietet. 9 dribbelt in Richtung Startposition. Jeder geht eine Station weiter.

Organisation

Aufbau eines Torschussparcours gemäß der Zeichnung. An jeder Station platzieren sich die Spieler mit Ihrem Ball.

Durchführung

• Gruppe A: Der Spieler dribbelt im Slalom durch den Hütchenparcours. Er startet sein Dribbling links neben dem Hütchen mit der linken Innenseite. Der Ball soll mit beiden Füssen geführt werden. Das bedeutet, rechts vom Hütchen rechter Fuß, links vom Hütchen linker Fuß. Der Torschuss erfolgt mit rechts gezwirbelt.
• Gruppe B 1: Der Spieler macht vor dem Hütchen eine Sprungfinte und schießt. D.h. der Spieler nimmt den Ball mit der rechten Innenseite nach links am Hütchen vorbei mit und spielt den Ball (hinter dem Hütchen) mit dem rechten Außenrist nach rechts und macht einen Innenseit-/Vollspannstoß auf das große Tor. Gleicher Bewegungsablauf ist auch seitenverkehrt mit links möglich.
• Gruppe B 2: Der Spieler umdribbelt mit freier Fußwahl die Hütchen und schießt mit rechts. Gruppe C: Der Spieler dribbelt im Slalom durch den Hütchenparcours. Er startet sein Dribbling rechts neben dem Hütchen mit dem linken Außenrist. Der Ball soll mit beiden Füssen geführt werden. Das bedeutet, rechts vom Hütchen linker Fuß, links vom Hütchen rechter Fuß (Außenrist). Der Torschuss erfolgt mit links gezwirbelt.
• Die Gruppen können entweder für einen gewissen Zeitraum fest an einer Station sein oder nach jedem Torschuss im Uhrzeigersinn wechseln. Wenn kein Torwart in der Gruppe dabei ist, wird z.B. der Torschütze nach jedem nicht erzielten Tor zum Torwart.
• Motivationshilfe: Wetten mit der Gruppe: „Ihr schafft keine 10 Tore in 3 Minuten. Verlierer macht 15 Liegestütze.“ Oder eine Wette Torhüter gegen Spieler, keine 10 Tore. Verlierer macht 15 Liegestütze.

Hinweis

• Darauf achten, dass das Passspiel mit einem Kontakt geschieht und der Ball in die Laufrichtung nicht zu weit vom Mitspieler gespielt wird.
• Der Torschütze soll in hohem Tempo Richtung Tor laufen.
• Saubere Ausführung der Körperfinte.
• Ballannahme und Mitnahme sind jeweils nur ein Kontakt.
• Verschiedene Torschusstechniken einfordern (Innenseite, Spann, Außenrist, Innenspann, Zwirbeln)
• Schnelles Dribbling durch den Slalomparcours.
• Beidfüßigkeit beim Torschuss üben.
• Einfordern der richtigen Körperhaltung.
• Beim Torabschluss nicht zuvor anhalten, sondern aus der Laufbewegung heraus schießen.

Feldgröße

35 x 20 Meter

Hütchenabstände

• Gruppe A+C: Zwischenabstände der einzelnen Hütchen betragen 1,5 Meter. Schussdistanz Mini-Tor zum ersten Hütchen maximal 10 Meter.
• Gruppe B1: Abstände der einzelnen Hütchen betragen 3 Meter. Schussdistanz großes Tor zum ersten Hütchen maximal 16 Meter.
• Gruppe B2: Abstände der einzelnen Hütchen betragen 4 Meter. Schussdistanz großes Tor zum ersten Hütchen maximal 15 Meter.