Überzahlspiel im Fußball: 2 fertige Trainingseinheiten

• Zwei Teams spielen gemeinsam im 8 gegen 4 gegen das dritte Team auf Ballhalten.
• Erobert das Verteidigerteam den Ball, tauscht es ohne Unterbrechung die Rollen mit dem Team, das den Ball verloren hat.
• Verliert also ein Team den Ball durch einen unsauberen Pass, muss es ihn schnellstmöglich zurückerobern, während das bisherige Verteidigerteam mit dem dritten Team zusammenspielt.

Variationen:

• Bei ungerader Spieleranzahl einen neutralen Spieler bestimmen, der immer für die ballbesitzende Mannschaft agiert.
• Eine Höchstzeit für die Ballrückeroberung als Ziel vorgeben.
• Die Anzahl der angekommenen Pässe ohne Ballverlust von den Spielern selbst mitzählen lassen.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

• Ein Team spielt gemeinsam mit den beiden Torspielern im 7 gegen 5 auf Ballhalten.
• Sobald das andere Team den Ball erobert, versucht es, auf eines der beiden Tore zu treffen, während das erste Team das verhindern soll.
• Nach einem Torerfolg tauschen beide Teams die Aufgaben.

Variationen:

• Bei ungerader Spieleranzahl einen neutralen Spieler bestimmen, der immer für die ballbesitzende Mannschaft agiert.
• Nur direkte Pässe oder eine begrenzte Zahl an Ballkontakten erlauben.
• Nur Flachpässe erlauben.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

• Ein Team spielt gemeinsam mit den beiden neutralen Spielern und dem Torspieler im 5 plus 2 gegen 5.
• Bei Ballverlust oder nach einem Torerfolg wechseln die beiden neutralen Spieler zum anderen Team, das nun in Überzahl versucht, ein Tor zu erzielen.
• Nach einem Torerfolg startet das Spiel beim betroffenen Torspieler.

Variationen:

• Nur flache Bälle zulassen.
• Die Kontaktzahl begrenzen, von höchstens drei Kontakten bis zum Direktspiel.
• Nach einem Torerfolg bleibt das treffende Team in Ballbesitz und spielt auf das andere Tor. Die Torspieler wechseln dann bei jedem Treffer das Team.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

• Im linken Feld spielt das erste Team gegen die 3 Verteidiger zunächst auf Ballhalten.
• Die beiden Wandspieler in der Mittelzone dienen als Zwischenstationen.
• Das Team in Ballbesitz sammelt zunächst Punkte über die Wandspieler oder über eigene Pässe im Feld.
• Nach 2 Punkten versucht es, den Ball ins rechte Feld zu spielen. Der Ball muss dabei über einen der beiden Wandspieler in der Mittelzone laufen.
• Kommt der Ball auf der anderen Seite an, rückt der Verteidiger aus der Mittelzone auf die rechte Seite nach, und einer der 3 Verteidiger von links besetzt die Mittelzone.
• Das Verteidigerteam verteidigt mit seinen 3 Spielern im Feld aktiv, der Verteidiger in der Mittelzone versucht, Pässe zu den Wandspielern und das Spiel auf die andere Seite zu verhindern.
• Erobert das Verteidigerteam den Ball, darf es ihn ohne Kontakt zum Spieler in der Mittelzone direkt auf die andere Seite spielen.
• Die beiden Verteidiger der rechten Seite wechseln daraufhin das Feld, und das Team, das den Ball verloren hat, muss schnellstmöglich 3 Spieler auf die andere Seite schicken.
• In der Mittelzone stellen nun die beiden anderen Teams die Wandspieler, während das Team, das den Ball verloren hat, verteidigt.

Wertung: Jeder Doppelpass mit einem Wandspieler zählt einen Punkt, ebenso jeder fünfte Pass im eigenen Feld.

Steigerung:

• Dem Überzahlteam im Feld die Ballkontakte begrenzen.
• Den Wandspielern nur direktes Spiel erlauben und den Zwischenstationen höchstens 2 Kontakte zulassen.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

• Im linken Feld wird ein 6 gegen 3 gespielt, jeder Spieler des Überzahlteams hat höchstens 2 Ballkontakte.
• Nach einer vorgegebenen Anzahl an Pässen versucht das Überzahlteam, den Ball durch die Mittelzone zum Team im rechten Feld zu spielen.
• Gelingt das, rücken die 3 Verteidiger aus der Mittelzone ins rechte Feld nach, und die 3 Verteidiger aus dem linken Feld besetzen die Mittelzone.
• Erobert das Verteidigerteam den Ball im Feld oder fängt es ihn in der Mittelzone ab, spielt es ihn schnellstmöglich auf die andere Seite.
• Das Team, das den Ball verloren hat, schickt daraufhin 3 Spieler auf die andere Seite, die dort in Unterzahl verteidigen. Die übrigen 3 Spieler besetzen die Mittelzone.
• Das bisherige Verteidigerteam rückt geschlossen in das frei gewordene Feld nach.

Steigerung:

• Auf höherem Niveau die Ballkontakte auf einen begrenzen und die Pässe laut mitzählen lassen.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

• In jedem Feld spielt ein Überzahlteam mit 4 Feldspielern und den 2 Spielern der Mittelzone gegen ein Unterzahlteam mit 3 Feldspielern und Torspieler.
• Die Spieler in der Mittelzone dürfen von beiden Überzahlteams angespielt werden, müssen den Ball aber direkt ins Feld zurückspielen.
• Das Überzahlteam spielt auf die großen Tore.
• Die Aufgaben werden regelmäßig gewechselt.

Variationen:

• Nur direkte Torabschlüsse des Überzahlteams zulassen.
• Vor dem Torabschluss muss ein Wandspieler angespielt worden sein.
• Die Anzahl der Ballkontakte begrenzen.
• Keine Doppelpässe mit den Wandspielern zulassen.
• Als Turnierform spielen und zählen, wer die meisten Siege holt.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.