Gioco dell'orologio

  • Organizzazione

    12 cinesini, palloni e casacche colorate.
  • Svolgimento

    Posizionati come in figura: i due Mister, a turno dicono un'ora, e i due diretti interessati si scambiano di posto, vince chi arriva primo, prima senza poi con la palla in conduzione veloce.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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