Passaggi con cinesini con variabilità di forza

  • Organizzazione

    Materiali: Cinesini, Pallone
  • Svolgimento

    Un giocatore si posiziona difronte la linea dei cinesini e l'altro invece sul cinesino più vicino. L'obbiettivo dell'esercitazione consiste nel sviluppare la capacità del passaggio dosando in modo diverso la forza in base alla distanza del compagno. Il giocatore posizionato sui cinesini riceve il passaggio che poi restituisce al compagno, a questo punto fa una corsetta all'indietro e riceve nuovamente il passaggio dal compagno e la restituisce e così via arrivando fino all'ultimo cinesino.
  • Consiglio

    Varianti: - Il passaggio del giocatore sui cinesini deve essere effettuato di prima. - Passaggio con il piede debole. - Il passaggio all'ultimo cinesino può essere effettuato rasoterra o a mezza altezza.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Età

U13, U12, U14 - U19

Tecnica

Passaggi a un tocco, Passaggi in diverse formazioni, Passaggi in stazioni multiple, Passaggio corto, Passaggio di interno, Passaggio lungo

Training Organization

Tipo d'allenamento

Allenamento in coppie

Luogo allenamento

Qualsiasi

Autore: Antonio Manco

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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