Possesso a tre squadre

  • Organizzazione

    Obiettivo: Transizione e lancio. Materiali: Palloni, casacche e delimitatori.
  • Svolgimento

    Dividiamo un rettangolo di gioco 45x25 in due metà separate da una zona neutra. In una metà i giocatori Blu giocano per il mantenimento del possesso della palla, i Gialli invece devono rubare la palla e verticalizzare subito nel settore opposto dove i Rossi giocheranno per il mantenimento della palla mentre i Blu, correranno per recuperare e verticalizzare la palla.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Tempo:

20 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Circuito tecnico - tattico per gruppi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Finte e 1-2 nel rombo (step di costruzione "Neymar")
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
conduzione palla in quadrato
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

LA FORZA: GIOCHI DI CONTATTO
Esercizio 1
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Schema con cambio di posizione e cross
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Tiri in porta con doppia sovrapposizione
Conduzione, finta, passaggio e cambio di posizione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Velocità e controllo


Sta caricando...